Sise eja multivarka

Gbogbo gbọ nipa awọn anfani ti sise ni multivarka. O le lo o lati Cook pupo ti nhu ati ni ilera awopọ. Loni a yoo soro nipa bi o si mura eja ni multivarka, ati awọn sise ti o yatọ si lati inu awon ọna.

Ti o ba se lailai fẹ lati duro ni ilera ati ki o bojuto awọn ilera ti rẹ feran eyi, ki o si esan yẹ ki o mura eja ni multivarka nitori nigbati sise ni ọna yi ni eja ni o wa gbogbo awọn vitamin ati eroja ti awọn ara nilo. A lenu eja, pese sile ni ọna yi ni Elo tastier nìkan sisun tabi ndin eja. Mo tun fẹ lati fi ti o jinna ni eja ni yio je kan gan ti o dara wo ni awọn isinmi tabili, niwon o ti wa ni jinna boṣeyẹ ati ni awọn kan gan appetizing irisi.

Bi o si Cook eja ni multivarka

Eleyi nilo 400-500 g eja, 70 g kasi, 100 g ekan ipara, 20 g bota ati iyo lati lenu ati awọn ayanfẹ seasoning.

Burke apẹja awọn ọna ti o fẹ awọn ona, pé kí wọn pẹlu iyo ati ayanfẹ rẹ turari lati lenu, fi awọn eja nikan fun 20-25 iseju. Ni akoko yi, a bi won warankasi lori kan isokuso grater. Agbara Multivarki plentifully girisi pẹlu bota. Ṣaaju ki o to fi awọn eja ni ekan, o nilo kan ti o dara fillet ege óò ni ekan ipara. Fi awọn eja ni ekan kan ati ki o pé kí wọn awọn oke daa pẹlu warankasi. Fun awon ti o wa bẹru wipe awọn warankasi yoo iná, o le pé kí wọn awọn eja warankasi fun 10 iṣẹju titi jinna. Multivarku fi ni "yan" mode. Eja jẹ gidigidi tutu ati sisanra ti, ki awọn oniwe-igbaradi to fun 20 iṣẹju. Sin eja le mejeeji gbona ati ki o tutu, ni eyikeyi fọọmu ti o jẹ gidigidi dun, o si tun le ọṣọ pẹlu greenery.

Bi awọn kan ẹgbẹ satelaiti o le lo eyikeyi Ewebe saladi, iresi tabi o kan eyikeyi ẹfọ. Nipa ona, yi satelaiti ni yio jẹ bojumu ani fun awon ti o ti wa ni dieting, bi awọn nọmba ti awọn kalori ni o ni iwonba.

Kekere awọn italolobo lati ṣe akiyesi iyawo

-for sise eja fats ati epo ti wa ni lo gan ṣọwọn, nitori a pupo ti egboigi eroja ninu awọn julọ eja. Nwọn si ṣe awọn pataki iwontunwonsi ki o si ṣe yi awọn julọ ẹja ọlọrọ ni vitamin ati kakiri eroja;
-prigotovlennoe satelaiti yoo lenu dara ti o ba ti o ba ya ko tutunini ati ki o alabapade eja;
-Small eja ni o dara lati Cook kan gbogbo, ati ki o tobi eja ti wa ni pin si ipin;
-Excellent marinade fun yi ẹja yoo wa ni wara, ekan ipara, ipara, lẹmọọn, funfun waini, cranberries, thyme, Rosemary.

Eja ni a tọkọtaya multivarka

Iwọ yoo nilo 4 ona ti eja, lẹmọọn oje ati iyọ.

Nítorí náà, lati ṣeto awọn ọna eja multivarka, fọwọsi o pẹlu lẹmọọn oje ki o fi fun 30-50 iṣẹju, ati iyọ si lenu. Tú sinu kan ekan Multivarki 4 beakers ti omi. A fi awọn ekan steaming. Fi awọn eja nibẹ, fi mode "steaming" ki o si fi fun 35-45 iseju. The sise akoko da lori awọn eja awọn ege.

Gbiyanju lati Cook eja ni multivarka ni o kere lẹẹkan, o yoo nitõtọ fẹ lati Cook o lẹẹkansi ati lẹẹkansi. Awọn ilana yoo wa nibe ninu rẹ Piggy banki fun gbogbo.