Awopọ lati ehoro - awọn ala ti eyikeyi iyawo

O ti gun a gbà pe awọn ehoro ṣe awopọ - Diet. Ati daradara ki - awọn ehoro eran je ti si awọn eya ti wulo ati-kekere kalori onjẹ. O ni ọpọlọpọ awọn wulo eroja ati eroja. Iye ti yi eran ti wa ni tun dara si nitori awọn seese ti odun-yika lilo unfrozen ehoro. Food ehoro han ọpọlọpọ awọn alaisan na lati aisan bi haipatensonu, aleji, arun ti awọn nipa. Ehoro eran lends ara daradara si sise ati ki o gan ni kiakia ati irọrun o gba ara, o ti wa ni ani han si awọn ọmọ bi a akọkọ onje.

Awọn aṣayan ni o wa ọpọlọpọ awọn ilana ti awọn ehoro, rẹ ipẹtẹ ati sisun, boiled ati ki o ndin. Ọkan ninu awọn dara awopọ ni o wa ehoro pẹlu ekan ipara. Kí nìdí pẹlu ekan ipara? Nitori ni awọn ilana ti o nri awọn ehoro eran pẹlu ekan ipara, o jẹ ti awọn pato tenderness ati softness. Ekan ipara le mitigate ani alakikanju malu pẹlu to dara igbaradi, ko si darukọ awọn ehoro. Asa, ehoro satelaiti pẹlu ekan ipara pese pẹlu afikun ti Karooti, dun ata ati turari. Ma Iyawo fi apples - nwọn fun awọn eran die-die ekan tabi dun, ti o da lori awọn orisirisi ti apples. Bayi nibẹ ni kan awọn zest.

Ṣugbọn ni ibe pato gbale awopọ ti ehoro ni lọla. O n ko o kan ndin eran - a wiwa aṣetan. Awọn ndin ehoro daapọ tenderness, unmatched adun ati ki o lenu dizzy. Awọn julọ rere ohun ni wipe lati ṣeto yi satelaiti ni awọn hostess, ti o ti ko ani duro ni adiro. Ndin ehoro yoo ọṣọ eyikeyi isinmi tabili.

Bayi kekere kan nipa bi o si mura ṣe awopọ ti ehoro ni lọla.

Ni igba akọkọ ti ohunelo:

O jẹ pataki lati ya awọn Àrùn ti awọn okú ati awọn ru ese ti wa ni daradara wẹ wọn labẹ nṣiṣẹ omi. Ki o si gbe lori kan yan dì lai smearing o se, o si fi ni lọla. Beki pataki titi ni kikun jinna. Next, awọn pese eran yẹ ki o wa ge sinu tinrin ege. Boiled poteto ge sinu iyika. Bayi a nilo lati ya a pan tabi yan dì pẹlu ga ẹgbẹ. Lubricate isalẹ ti bota. Bayi tan poteto ati ehoro ni yi ọkọọkan - Ọdunkun Layer, kan Layer ti eran, ati ki maili. Tú lori oke ti ekan ipara pẹlu turari, iyo. Pan o nilo lati fi ni lọla ati ki o beki titi ni kikun jinna. Poteto ni yi satelaiti le ti wa ni rọpo pẹlu awọn ewa, Buckwheat, iresi. Awopọ lati awọn ehoro jinna ni ona yi ti wa ni yoo ni kanna pan bi awọn Cook, ki awọn alejo le riri rẹ akitiyan ati ki o wo gbogbo awọn fẹlẹfẹlẹ (ti o jẹ gidigidi lẹwa ati ki o wulẹ appetizing).

Awọn keji ohunelo:

Ya ehoro eran - o je pataki lati eran pẹlu egungun, dipo ju a fillet. Fo daradara labẹ nṣiṣẹ omi. Ge sinu alabọde iwọn awọn ege. Lati ṣeto yi satelaiti o nilo utyatnitsu. O tolera eran ati ki o fọwọsi o pẹlu gbona omi, o yẹ ki o bo gbogbo eran. Ṣeto lori ina. Nigba ti o ti omi õwo ati ki o yoo foomu, o gbọdọ wa ni kuro lati pari disappearance. Nigbati gbogbo awọn foomu ti wa ni kuro, fi ni utyatnitsu karọọti, alubosa, parsley - gbogbo ge sinu kekere cubes. Ko ba gbagbe lati fi kan Bay bunkun ati dudu ata Ewa 5. Miiran turari ti o fi lori rẹ lenu - ti o ni ife ti o ati ebi re. Lẹhin gbogbo eyi, o le fi utyatnitsu pẹlu kan ehoro ni lọla. Awọn coarsely ge ehoro - awọn gun o jẹ pataki lati pa. Lori apapọ, o gba 30 iṣẹju lati wakati kan. Lẹhin ti quenching utyatnitsu bíbo pẹlu ehoro setan lati wa ni fa jade lati lọla, yà lati eran omitooro. Awọn omitooro ti nilo fun sise ni obe. O ti wa ni afikun tomati, olu, ekan ipara, alubosa, eyi ti o yẹ ki o wa mu lati ooru to farabale. Bayi, tan lori kan awo ti onjẹ ati dofun pẹlu obe lati gba o.

Awọn wọnyi ni o wa o kan meji ehoro awopọ ti o le wa ni pese sile ni ile fun awọn isinmi. Ni o daju, a tobi nọmba ti awọn ilana - gbogbo obinrin yoo ri o ara rẹ - awọn nikan ati ki o oto.