Pita akara ni ile ni a frying pan: awọn ohunelo. Pita akara pẹlu ọya

Caucasian onjewiwa jẹ nigbagbogbo kan heightened akiyesi. Turari, ti nhu kebabs, ti nhu ajẹkẹyin. Ọpọlọpọ awọn ti awọn wọnyi n ṣe awopọ ni o wa ohun ti o rọrun lati mura, ati lati bawa pẹlu wọn jẹ ko ani a gan RÍ hostess. A pataki ibi ni awọn orilẹ-onjewiwa gba sise akara ati àkara.

Pita akara - kan dun ati ni ilera satelaiti, lori ilana ti awọn ti o jẹ ṣee ṣe lati mura ko nikan dun ipanu, sugbon o tun àkara. Eleyi akara oyinbo tun le jẹ nibẹ nikan. A yoo fi o bi o si Cook kan tinrin Pita akara ni ile ni a frying pan. Ki o si tun pin diẹ ninu wiwa ẹtan.

Lavash: caloric tiwqn

Ọpọlọpọ awọn Iyawo Ile ni ife lati se beki akara ati Bekiri awọn ọja. Ṣugbọn ki a to so fun o bi lati ṣeto awọn Pita akara ni ile ni a frying pan, jẹ ki ká ri jade awọn oniwe-caloric akoonu, bi daradara bi iwulo-ini ti yi iru akara. Idi ti Pita pẹlu ọya, ati ki o ko nikan, o ti wa ni iṣeduro fun agbara ani nutritionists? Lẹhin ti gbogbo, o jẹ kalori - 275 kcal, nigba ti kalori alikama akara nikan - 213 kcal.

Gbogbo awọn ọrọ ninu tiwqn, eyi ti ko ni ni iwukara, bi daradara bi awọn ogorun ti sanra ni awọn kere. Awọn akara oyinbo le je laisi iberu lati gba dara. Tun ni awọn Pita ti o ba pẹlu kan ti o tobi nọmba ti vitamin ati lactic acid kokoro arun, eyi ti o ni kan rere ipa lori ara ti ngbe ounjẹ.

awọn anfani

Jinna Pita akara ni ile ni a frying pan ni o ni awọn nọmba kan ti wulo ini. Ti a nse o lati gba acquainted pẹlu wọn:

• O le wa ni awọn iṣọrọ to wa ni onje akojọ.
• Ojoojumọ agbara ti Pita pẹlu ọya tabi ẹfọ se ni ajesara.
• O ni kan ti o tobi iye ti okun, ti o jẹ pataki lati run gbogbo awọn ti o wá lati padanu àdánù.
• Lavash se awọn functioning ti awọn ti ngbe ounjẹ eto.
• O fi ofin carbohydrate iwontunwonsi ninu awọn eniyan ara.
• O le ṣee lo dipo ti akara.
• Gan yarayara quenches manna.
• Ti o ba ti akara oyinbo gbẹ, won le wa ni ti o ti fipamọ fun igba pipẹ.

pataki eroja

Lati ṣeto awọn Pita akara ni ile ni a frying pan, ko beere tobi oye ti ounje. Gbogbo awọn ti a nilo lati:

• omi;
• alikama iyẹfun;
• iyọ;
• ẹyin.

Bi o ti le ri fun ara rẹ julọ o rọrun awọn ọja. Won ni ni Asenali ti gbogbo iyawo. Nitorina, ko si isoro yoo wa ko le pese sile Pita akara ni a pan. Awọn ohunelo yoo wa ni kọ lori.

Simple Pita akara ni pan: awọn subtleties ti sise

O jẹ gidigidi soro lati mọ gangan nigbati akọkọ eniyan bẹrẹ sí jẹ awọn akara oyinbo. O ti wa ni lo bi ounje ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ati ni ndin ni pataki ovens fun awọn imo. Jẹ ki ká ko bi lati Cook yi akara oyinbo ni a deede iyẹwu. Ti a nse kan diẹ gbajumo ilana:

Pita akara ni a pan. Awọn ohunelo ti igbaradi jẹ ohun rọrun ati ki o yoo ko fa ju Elo wahala. Nipa awọn ọja ti o ti wa ni ti nilo fun yi, a ti tẹlẹ sọ. Tẹsiwaju taara si awọn ohunelo ara. Ọkọọkan awọn sise jẹ bi wọnyi:

• Ninu ago tabi ikoko jẹ pataki lati ya ọkan ẹyin ati ki o aruwo o daradara.
• Fi kan gilasi ti omi ati a fun pọ ti iyo. O le jẹ diẹ, ti wa ni irin-nipasẹ ara rẹ lenu lọrun.
• Ya awọn iyẹfun ati ki o kù o nipasẹ kan sieve. Kí ni iye ti nilo? Meji tabi mẹta agolo.
• Maa fi awọn iyẹfun sinu omi ati aruwo daradara gbogbo.
• Paradà, awọn esufulawa ti wa ni pò lori awọn ọkọ. Lati yago fun duro, pé kí iṣẹ dada kan kekere iye ti iyẹfun.
• Nigba ti o ti esufulawa jẹ daradara adalu, bo o pẹlu kan ike apo tabi cling fiimu. O le fi o fun nipa wakati kan. Firiji nu optionally.
• Awọn esufulawa ti šetan. Kini tókàn? Ge si pa lati kekere ona ti iyẹfun ki o si fi eerun jade tinrin, yika akara oyinbo.
• Ya awọn pan. Ifarabalẹ ni: tú epo jẹ ko wulo. Din-din tortillas ni ẹgbẹ mejeeji lori alabọde ooru.
• Setan pitas le pé kí wọn pẹlu omi ati ki o bo pẹlu kan toweli.

Pita akara pẹlu ọya yoo wa ko le ṣiṣẹ ju Cook. Awọn ọna ti yoo jẹ fere kanna bi ni išaaju ohunelo. Sugbon, tibe, awọn subtleties gbogbo awọn kanna nibẹ. Next, sọ fún wọn:

• O le lo eyikeyi ewebe ti o ni lati lenu: .. Parsley, chives, dill, cilantro, bbl O gbodo ti ni daradara fo ati ki o ge.
• Setan oyinbo pé kí pẹlu ewebe ati Tan yipo.
• Pre Pita yẹ ki o padanu awọn ami kan kekere iye ti ekan ipara tabi mayonnaise. O tun le lo bota.
• Ti o ba lo owo, awọn tortillas ko le wa ni lubricated. Ati ki won wa ni oyimbo sisanra ti.
• O le Cook sisun Pita akara pẹlu warankasi ati ewebe. Grated warankasi ati ki o ge alabapade ewebe lati fi on Pita akara, eerun, stuffing ko ni idasonu. Awọn pan lati tú kan kekere iye ti Ewebe epo ati kekere kan din-din awọn Abajade yipo. Yi ẹlẹwà ipanu yoo wa ni gbadun ko nikan ile re, sugbon o tun airotẹlẹ alejo.

Ohun ti awọn ọja miiran ti wa ni daradara ni idapo pelu lavash? Awọn akojọ le jẹ gidigidi tobi: sè ati ki o dun Curd; eyikeyi Jam tabi alabapade berries pẹlu gaari; Orisirisi orisi ti kasi; ham; boiled ati ki o mu adie; tomati ati cucumbers, ati awọn miiran ẹfọ; eyikeyi iru ti minced eran; eja fillets ati bi. d.

asiri ti sise

Lati mura a dun ati fragrant Pita nilo lati mọ diẹ ninu awọn ti subtleties. Ti a nse o lati gba acquainted pẹlu wọn:

• Fun awọn igbaradi ti iyẹfun, o jẹ wuni lati ya nikan ga ite. Jẹ daju lati kù o ṣaaju ki lilo Pita akara yoo jẹ diẹ tutu.
• Awọn esufulawa gbọdọ wa ni ti yiyi jade gan-finni to awọn akara oyinbo ni tan-jade itanran.
• Ti o ba ti Pita akara bẹrẹ lati kiraki, ki o si moisten o pẹlu omi. O le lo kan ọririn asọ.
• Ni igbaradi ti Bekiri awọn ọja ninu awọn iyẹfun fi yan lulú, fun Pita wa ni ti beere.
• Awọn esufulawa le fi kan Poppy ati Sesame lenu ti o yoo nikan mu.
• Awọn ile oja nse onibara ma aotoju Pita akara, sugbon o jẹ ti o dara ju lati ra titun jinna tabi ndin pẹlu ara rẹ.

ni paripari

Pita akara, ile-jinna ni a pan, ko ni beere kan ti o tobi idoko ti akoko, ti o ba wa ni anfani lati wo yi. Awọn oniwe-o tayọ lenu ati anfani yẹ lati ni yi akara oyinbo han diẹ igba ni ile wa. O le jẹ o tabi wá soke pẹlu kan orisirisi ti toppings.