Ohunelo: spaghetti pẹlu adie ni a ọra-obe

Ni opo, yi satelaiti le ti wa ni Wọn si Itali onjewiwa (ati nitori ti awọn pato pasita, ati nitori ti awọn turari lo fun sise). Yato pasita pẹlu adie ni a ọra-obe - awọn satelaiti jẹ ohun rọrun lati se, ati lati gbiyanju lati ṣe yi pudding le eyikeyi hostess: awọn ọja ba wa gíga wiwọle ati ninu awọn ilana ara ni ko si nla ti yio se. Nítorí náà, jẹ ki ká ni ohun aṣalẹ ti Italian onjewiwa! Lati yi article o yoo ko bi lati Cook spaghetti pẹlu adie daradara.

Ipilẹ ohunelo: Eroja

Lati ṣe eyi, a nilo: 300 giramu ti adie fillet, tọkọtaya pinches adalu Italian koriko (seasoning), kekere kan iyo ati ata, awọn gilasi ni ko ju greasy ipara, 100 giramu wara-kasi, tọkọtaya ata ilẹ cloves, olifi epo.

sise bere

1. Lati ṣeto awọn pasita pẹlu adie ni a ọra-obe ni lilọ lati se ni akọkọ ibi nipasẹ awọn obe, bi ọpọlọpọ awọn olounjẹ gbagbo wipe o jẹ nibẹ gbogbo gusto ti awọn Abajade ise ti wiwa n ṣe awopọ. Ata fọ ki o si ge finely (tabi le ti wa ni ti tẹmọlẹ, sugbon ki o si jẹ ki jade excess oje). Awọn pan ati ki o ya soke ni olifi epo, ata din titi ti nmu. Akọkọ ohun - ma ṣe overcook, ki o jẹ ko dudu.
2. Fi si pan pẹlu ata ipara, saropo, mu lati kan sise lori kekere ooru.
3. Mẹta warankasi finely ki o si tẹ kanna itọsọna. Fara aruwo, ti o yo o sinu ipara.
4. Nibayi, ni miran pan din-din lọtọ le ti wa ni ge sinu kekere awọn ege adie fillet lori Ewebe epo (ti ko si siwaju sii ju 10 iṣẹju lori alabọde ooru, ati ki o le jẹ kere, ti o da lori ti o wun ohun ti ìyí crispy).
5. Nigba ti adie nuggets yoo han ti nmu kan brown erunrun, tú o sinu gbaradi pan miiran warankasi-ipara eroja ati ki o simmer fun mẹdogun iseju. Lẹhin ti quenching fi iyo, ata ati ewebe. Wa ni jade, bo pẹlu kan ideri.
6. Spaghetti (ni opo, o jẹ ṣee ṣe lati gba eyikeyi pasita lati durum alikama) sise asa. Fun data ipele spaghetti pẹlu adie ni a ọra-obe akopọ to - 400 giramu. O ti wa ni pataki ki won ko ba ko nilo lati wa ni fo ati ki o si labẹ nṣiṣẹ omi, ati pe ik ọja kò Stick papo. Cook fun 10-15 iṣẹju titi jinna (maa ni akoko itọkasi lori package). Àyípadà awọn omi, ki o si fi kekere kan bota, rọra saropo ko lati run awọn be ti awọn pasita.

Bawo ni lati waye spaghetti pẹlu adie ipara obe

Ni opo, awọn satelaiti ti šetan, o le mu si tabili. O ti tọ o yoo ṣe bẹ:

1. Ipin tan sinu alapin farahan ti spaghetti, a òkìtì kan.
2. Kọọkan ìka je oninurere tú awọn warankasi-ipara obe, ọkan ninu eyi ti awọn adie ti a ṣe.
3. Top ipari ikole, laying awọn ona ti adie.
4. Pese sile lati fi ranse satelaiti le pé kí wọn pẹlu finely ge alabapade ewebe. Sin gbona - ki Elo tastier. Ati ni eyikeyi nla, ma ṣe kí ni ikoko kan ti pasita tabi spaghetti pẹlu adie gravy gbogbo fun u ati ki o si aruwo. Le tan modestly ti ko nira, ni irisi resembles nkankan canteen.

Adie pẹlu spaghetti

Nipa ona, yi satelaiti ti wa ni, dajudaju, ko le wa ni a npe a onje, sugbon ju ọlọrọ ninu awọn kalori, o ti wa ni ko. O ti wa ni ifoju-wipe 100 giramu ti awọn awopọ jẹ nipa 75 kcal, eyiti ngbanilaaye awọn oniwe lilo ani fun awon ti o ti wa ni dieting. Gbogbo awọn ti yi - nitori ti awọn kekere kalori adie, eyi ti o ti lo bi awọn ohun eroja. Ati awọn ti o ya miiran ọtun ati pasita (durum), ki o si a le sọ nipa awọn anfani ti awọn ọja, bi awọn atilẹba adie ti igba pẹlu ewebe, stimulates yanilenu ati Siṣàtúnṣe awọn ti ounjẹ ilana, ran lati Daijesti eran. Wọn tiwqn le yato, sugbon gbogbo awọn julọ coined nipa awọn wọnyi: oregano, Basil, sè, ata, alubosa, thyme, Rosemary, si dahùn o olifi. Tẹlẹ nitori ti yi ọkan jẹ tọ a gbiyanju lati Cook adie pẹlu spaghetti!