Green Ewa - ẹya o tayọ eroja fun igba akọkọ ati keji courses, bi daradara bi Salads

Green Ewa ti wa ni lo ni orisirisi awọn akojọ aṣayan. O nlo daradara pẹlu warankasi, eyikeyi ẹfọ, eran, pasita ati ọya. Nitorina, awọn Ewa le wa ni afikun si awọn akọkọ, keji courses, o ni pipe fun awọn igbaradi ti a ọpọ ti dressings. Nibi ni o wa diẹ ninu awọn nla ilana.

Saladi pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ati ki o Ewa

Lati ṣeto awọn satelaiti o nilo awọn wọnyi eroja: mẹwa ti o tobi pods ti Ewa, meta gun ila ti mu ẹran ara ẹlẹdẹ, alubosa idaji, aadọta giramu-kasi. Saladi ọṣọ nilo kan nkan ti jinna Karooti.

Ko o Ewa lati ikarahun, tú farabale omi fun meta iṣẹju ati drained. Ẹlẹdẹ bibẹ ati din-din. Finely gige awọn alubosa ati warankasi cubes. Illa gbogbo awọn eroja pẹlu awọn mayonnaise, fi lori awo. Coarsely grate awọn Karooti ati ọṣọ awọn satelaiti lori oke. Sin lẹsẹkẹsẹ niyanju.

Saladi "Holiday"

Lati Cook o ti o yoo nilo: a bank ti alawọ ewe Ewa, ọkan ọgọrun giramu ti Beijing oriṣi, alubosa, meta kekere tomati, marun ege ẹran ara ẹlẹdẹ, ati adọta giramu-kasi, kan ife ti mayonnaise.

Saladi lati fi sori ẹrọ ni a lẹwa sihin saladi ekan. Awọn isalẹ ti rẹ kekere girisi pẹlu mayonnaise. Fi ọwọ rẹ lori oke ti ya oriṣi ewe, ati be be tú Ewa, gbe awọn grated warankasi ati awọn tomati cubes. Din-din awọn ege ẹran ara ẹlẹdẹ ati ki o ge sinu kekere awọn ege. Seto wọn lori oke ti dada ati tan pẹlu mayonnaise. Fi ninu firiji fun wakati meji.

Gbona "Vegetarian"

A nilo awọn wọnyi eroja: akolo alawọ Ewa (Bank), Ewebe epo, igba giramu ti alabapade olu, parsley sprig fun ohun ọṣọ ati iyo.

Ni kan jin saute pan tú kekere kan epo ati ooru o. Olu ge sinu tobi ege ki o si fi wọn ninu awọn pan, fi iyo ati Cook fun iṣẹju marun. Ni a pan to yi lọ yi bọ awọn awọn akoonu ti idẹ pẹlu omi, ideri ki o si ipẹtẹ Ewa ko siwaju sii ju meje iṣẹju. Next, yi lọ yi bọ o si awọn olu ati aruwo. Gbona lẹsẹkẹsẹ Sin, dáradára pẹlu parsley.

Bimo "Rich"

Lati ṣeto awọn satelaiti o nilo: Green Ewa (awọn ifowo), meji ọgọrun giramu ti eran malu, marun ti o tobi poteto, mẹta Karooti ati awọn ẹya alubosa. Ni a saucepan tú mẹta liters ti omi ati ki o si ni o tobi cubes ti eran. Nigba ti o ti omi õwo, din ooru, ideri ki o Cook fun nipa wakati kan. Next fi awọn omitooro coarsely ge poteto, alubosa ati karọọti ege. Cook lori alabọde ooru fun nipa ogoji iṣẹju, ki o si fi awọn Ewa ati kekere kan iyo. Awọn bimo ti wa ni ikure lati wa ni gidigidi nipọn ati ki o ọlọrọ.

Hot saladi (awọ ewe Ewa ni podu yoo nilo)

Meji ọgọrun giramu ti olona-awọ pasita boiled "al dente" ni salted omi, imugbẹ omi ati ki o fi kekere kan olifi epo. Ni kan jin saucepan, din-din awọn grated karọọti kekere, eni Belii ata ati ki o kan gilasi ti pea pods. Akoko pẹlu iyo ati ki o fi awọn ẹfọ si awọn pasita rẹ. Illa saladi pẹlu pupa alubosa iyika. Sin lẹsẹkẹsẹ, gbona.

A gba bi ire!