Bawo ni lati ṣe ifunmọ omi omiiran lori wara ati omi fun igo si ọmọde?

Majẹmu manna porridge, eyi ti o dagba ogoji awọn ọmọ Soviet, ni bayi o ti gbagbe. Awọn ọmọ inu ilera ati awọn oniṣelọpọ ti awọn apopọ lami ko ni dẹkun lati ṣe iranti ti ipalara rẹ si awọn oni-iye ti ko nira, ati paapa awọn iya ko mọ bi a ṣe le mu omi omi fun ọmọde. Ṣugbọn awọn iyaabi n tẹsiwaju lati ṣe iranti, pe semolina porridge jẹ ọja ti ko ni iyipada ninu awọn ọmọde.

Iye onjẹ ti semolina

Semolina, eyi ti a ṣe lati alikama, ni o ni awọn ohun elo ti o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati okun kekere kan. O ti wa ni kiakia digested ati awọn iṣọrọ gba nipasẹ ara. Paapa ti o ba mọ bi a ṣe le ṣabọ omi omi kan.

Kúrùpù ni awọn vitamin bi B1, B2, B6, E. Ọpọlọpọ awọn nkan ti o wa ni erupe ile wa ni: potasiomu, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda, irin, irawọ owurọ.

Lilo ti Manga fun awọn ọmọde ni a ṣe iṣeduro lati wa ni agbalagba ju ọdun mẹwa ọjọ ori lọ. O wulo lati jẹ iru aladun ati awọn agbalagba ti o wa ni akoko ikọsẹ, bakannaa ni itọju eyikeyi aisan ti ẹya ara inu efin.

Tiwqn ati akoonu caloric ti Manga

Semolina jẹ ọkan ninu awọn julọ caloric ni lafiwe pẹlu awọn orisirisi miiran. Eyi ni idi ti o fi lo bi lilo akọkọ fun awọn ọmọde kekere. Awọn akoonu kalori rẹ fun 100 giramu jẹ 328 kcal. Ṣugbọn kò si ẹnikan ti o nlo semolina ni ọna gbigbẹ fun ounje. Ṣugbọn awọn akoonu caloric ti koriko turari ni wara jẹ Elo kere ati ki o jẹ 109 kcal. Ilana bi o ṣe le ṣe omiiran omi ti o wa ni isalẹ.

Ni semolina ọpọlọpọ awọn carbohydrates wa: 73 giramu fun 100 giramu ti cereals. Iye awọn ọlọjẹ ni iye kanna ti manga jẹ 10 giramu, ọra jẹ gram 1. Ni awọn ti pari porridge awọn tiwqn jẹ patapata ti o yatọ. Wara wara lori wara ni awọn ọlọjẹ, awọn ọlọ ati awọn carbohydrates 4: 5: 13, lẹsẹsẹ.

Wara wara lori wara

Awọn ibile ohunelo ti semolina ni wara ti wa ni ka lati wa ni awọn julọ ti nhu. Ti o ba ṣakiyesi gbogbo imọ-ẹrọ ti sise, mango wa jade lati jẹ ijẹrọrọ irẹlẹ onírẹlẹ, ti oorun didun ati dídùn si itọwo. Ẹnikan ni o fẹ irun aladun, nigbati awọn miran, ti o lodi si, jẹ omi bibajẹ. Aṣayan yii jẹ itanran fun awọn ọmọde kekere.

Bawo ni lati ṣe igbasilẹ omi omiiran lori wara fun ọmọ? Rọrun!

Lati ṣe eyi, tú awọn wara ni igbasilẹ kan ki o si fi si ori adiro fun kekere ina. Fi afikun ti iyọ kan kun lati yago fun sisun si isalẹ. Nigbati wara bẹrẹ lati ṣun, eyini ni, iwọn otutu rẹ yoo jẹ iwọn 90, o le fi awọn ounjẹ jọ, lẹẹkan kan tablespoon. Leyin igba kọọkan, mango yẹ ki o gbin. Ni apapọ, 3 tablespoons ti cereals ti wa ni ti nilo. Lẹhinna fi 50 giramu gaari kun. Cook awọn mango lẹhin ti farabale lori kekere ooru fun iṣẹju miiran 5, lai gbagbe lati aruwo nigbagbogbo. Ni ipari, fi 50 giramu ti bota. O dara!

Bawo ni lati ṣe ideri omi igo kan fun igo

Ọpọlọpọ awọn ọmọ ti Soviet akoko dagba lori kan manga. Lati ifunni awọn ọmọde porridge bẹrẹ ni ibẹrẹ lati ọjọ ori mefa mẹfa, ati nigba miiran, pẹlu aini ti wara ọmu lati iya, ati lati ibimọ. Fun awọn ọmọ ikẹkọ pese omi-omi omi pataki kan ati ki o dà a sinu igo kan.

Lọwọlọwọ, pẹlu ibiti o ti fẹrẹpọ fun awọn agbekalẹ wara, eyi ti a ṣe iṣeduro nipasẹ awọn ọmọ inu ilera, awọn porridge ti wa si ẹhin afẹyinti. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn igbalode iya kò mọ bi o si Cook omi semolina fun awọn ọmọ.

Ati pe o rọrun lati ṣawari rẹ. Fun igo milionu 200 iwọ yoo nilo:

• 100 milimita ti wara;
• 100 milimita ti omi;
• 2 teaspoons ti semolina;
• 1 teaspoon gaari.

Warara ati omi ṣan sinu inu kan ti o nipọn ti o nipọn, fi ibusun naa si ati ṣeto si i fun iṣẹju diẹ. Nigbati mancha rì, o le fi awọn ounjẹ lọ si adiro. Cook nikan lori kekere ooru, saropo nigbagbogbo pẹlu kan whisk. Ṣiṣedan omi bibajẹ semolina porridge nipa iṣẹju 3 lẹhin ti farabale.

Bawo ni lati ṣe ifọwọkan omi omiiran lori omi

Majẹmu ti wara ti Maalu jẹ ọkan ninu awọn nkan ti ara koriko akọkọ. A ṣe akiyesi aiṣedede rẹ ni ida mẹfa ninu awọn ọmọde labẹ ọdun kan. Fun diẹ ninu awọn wọn, ajẹsara ounje ti iru yii ṣi wa fun aye. Nigbami a mu wara wara fun pẹlu wara ti ewurẹ. Sugbon pupọ julọ, ti o ba ni lati ṣaṣefọ, lẹhinna wọn pese silẹ lori omi.

Onjẹ oyinbo ti nhu ni a le pese ko nikan lori wara, ṣugbọn tun lori omi. Ni ibamu si awọn onje tio dara iye ti o egbin lactic idotin, sugbon o jẹ patapata hypoallergenic.

Bawo ni lati ṣe igbasilẹ omi omiiran lori omi? Lati ṣe eyi, o nilo awọn ọja wọnyi:

• Semolina;
• Omi;
• Bọtini;
• Iyọ;
• Suga.

Ṣi omi ni omi ti o nipọn ni isalẹ. Gba lati tutu si iwọn otutu ti 80-90 iwọn. Ni idi eyi, iṣeeṣe ti lumps ni porridge yoo kere. Nigbati o ba dapọ si whisk kan, tú kúrùpù sinu omi, ni oṣuwọn 1 tablespoon ti Manga fun 250 milimita ti omi. Ṣiṣe awọn iṣẹju 5 fun atẹgun. Ni opin sise, fi 1 teaspoon gaari ati 10 giramu ti bota. Omi omi ti ṣetan lori omi. O dara!

Ni ibamu si yi ohunelo, semolina porridge wa ni jade lati wa ni fọnka. Gegebi awọn itọpa awọn itọwo rẹ, o le jẹ ti din si mango lori wara, ṣugbọn o kere si caloric ati hypoallergenic. Iru semolina porridge ni o dara fun awọn ọmọde ati fun awọn ounjẹ to ni ibamu fun awọn ọmọde ju osu mefa lọ ti ọjọ ori.

Ohunelo fun pipe ti o dara fun akọkọ onje ti o ni ibamu

Gẹgẹbi ofin, titi di ọdun 5-6, awọn obi n bọ ọmọ naa pẹlu mango lati igo kan. Lẹhin osu mefa lati ẹrọ yii o le kọ ki o si bẹrẹ si ifunni ọmọ naa lati inu kan. Nitori naa, o yẹ ki a pese aladi diẹ sii ju igo lọ.

Ati sibẹsibẹ, bawo ni lati ṣe igbadun wara kekere ti eniyan: omi tabi rara, da lori bi ọmọ naa ti ṣe agbero rudun, boya o le gbe o ni rọọrun tabi bẹrẹ si tu ọ jade. Lati bẹrẹ pẹlu irunju fun fifun, o niyanju lati ṣawari fọnka, ati ni akoko iye ti awọn cereals ṣe alekun.

Gẹgẹ bi ohunelo yii, a gba manga naa laisi idaniloju ti "apẹrẹ". O ti jinna fere lesekese, ati bi abajade o wa ni itọwo tutu ati satelaiti ilera kan.

Lati Cook ọkan sìn ti omi semolina arọ kan akọkọ ono, gbodo wa ni a pan pẹlu kan nipọn isalẹ tú 150 milimita ti wara ati 50 milimita ti gidigidi tutu omi. Top pẹlu 4 teaspoons ti cereals ki o si fi fun iṣẹju 10 lati fa awọn mango. Lẹhin akoko kan, fi ikoko naa sori ina kekere, ati, nigbagbogbo sisọpo pẹlu whisk, mu awọn akoonu rẹ si sise. Cook fun iṣẹju diẹ titi ti porridge bẹrẹ lati thicken. Ti o ba fẹ, o le fi bota si apẹja ti pari. O dara!

Awọn anfani ati ipalara ti semolina porridge

Awọn ohun elo ti o wulo ti semolina ati iru ounjẹ arọ kan, ti a da lati rẹ, ni awọn wọnyi:

• Manka ni awọn ohun alumini ti o ni ọpọlọpọ awọn ohun ti o wa, ti o ni awọn amuaradagba Ewebe ati sitashi. Ti pese sile ni omi bibajẹ, porridge ti wa ni rọọrun nipasẹ ara, nitorina a ṣe iṣeduro ni kii ṣe fun awọn ọmọ nikan, ṣugbọn fun awọn eniyan ti o ni awọn aisan ailera.
• Manka ti wa ni irun ni kiakia, nitorina o tọju ọpọlọpọ awọn ohun elo to wulo ti o wa ninu kúrùpù.
• Manna porridge fun igba pipẹ ṣẹda ẹtan ti satiety ninu ikun. O jẹ kuku anfani fun awọn obi ti, lẹhin ti o ba bọ ọmọkunrin kan pẹlu mango fun alẹ, yoo ni anfani lati sun diẹ sii ju wakati mẹta lọ, ni akawe pẹlu ti ọmọ naa ba nlo ilana adọn ti aan.

Bibajẹ si manki fun ara ọmọ jẹ bi wọnyi:

• Ni semolina, iye nla ti protein gluten - gluten. Kini o jẹ ewu fun ọmọ naa? Diẹ ninu awọn ọmọde ko ni itara si gluten, ati bi o ba bẹrẹ sii fun wọn ni mango titi o fi di ọdun mẹwa, o le ni awọn iṣoro pataki pẹlu abajade ikun ati inu iṣelọpọ ninu ara bi abajade.
• Ninu Manga ni ohun elo miiran ti o lewu - phytin, eyi ti o dẹkun gbigbọn ti kalisiomu sinu ẹjẹ ati ikopa ninu idasile eto egungun. Awọn ọmọ inu ilera sọ pe pe titi di ọdun ti a ko fi manna porridge fun ọmọde, ki o má ba mu igbiyanju awọn rickets sinu rẹ.

A fihan pe fifun ọmọ kan pẹlu omi tutu semolina porridge lẹhin osu mẹwa jẹ ailewu ailewu ati pe kii yoo fa i awọn iṣoro pẹlu ilera. Ọpọlọpọ awọn ẹsun nipa ipalara ti awọn semolina kashas ni o wa ni ẹẹkan nipasẹ anfani owo.