Bawo ni lati ṣe ounjẹ ounjẹ kan ti o dara julọ?

Porridge lati iyẹfun ti pese awọn iṣọrọ ati nìkan. Ọpọlọpọ awọn ile-ile gbagbọ pe iru satelaiti bẹẹ ko le jẹ igbadun tabi wulo. Sibẹsibẹ, wọn ṣe aṣiṣe gidigidi. Sisọlo yii ti lo awọn baba wa. O mu awọn ara wa daradara, o fun u ni agbara pupọ ati agbara.

Kini orukọ ti awọn aladugbo ti iyẹfun?

Nikan nọmba kekere ti awọn ogbontarigi onimọ wiwa mọ gangan bi a ṣe pese iru ohun elo yii. Ani diẹ eniyan mọ ohun ti o pe.

Porridge lati iyẹfun jẹ ohun-elo Armenia atijọ kan, eyiti a pese pẹlu lilo iyẹfun alikama deede, bota, suga, iyọ, wara tabi omi. Awọn orukọ ti yi satelaiti dun bi "havits". O dara lati ṣe nigba ti o ko ni awọn ounjẹ ti o dara lati ṣe ẹja ti o dara.

Porridge lati iyẹfun ni agbara ti o ga, ati idi idi ti o fi wa fun ounjẹ owurọ.

Igbesẹ Igbesẹ-Igbesẹ

Dajudaju o ṣe akiyesi pe ko si nkankan ti o ṣoro ninu imurasiṣe Arunia Armenian yii. Lati ṣe ohunelo ti a gbekalẹ ni kiakia ati irọrun, a nilo:

• Ibẹfun alikama dudu tabi ina - nipa 250 g (nipasẹ nọmba awọn ọmọ ẹgbẹ);
• Bọtini - si fẹran rẹ (nipa 2 awọn koko nla);
• Suga, iyọ tabili - lati lenu;
• Omi tabi wara wara - ni oye rẹ.

Ilana sise

Porridge ti iyẹfun, orukọ ti a gbekalẹ loke, ti pese sile ni ọrọ ti awọn iṣẹju. Nitorina, o le ṣe ounjẹ owurọ yi ni gbogbo owurọ si awọn ẹgbẹ ẹbi rẹ.

Lati mura alikama porridge ti a nilo a Teflon frying pan tabi Simẹnti-irin. O ti fọ daradara ati ki o gbẹ, ati lẹhinna fi si iwọn alabọde.

Ni kete ti awọn n ṣe awopọ ṣe afẹfẹ, iyẹfun alikama ti wa ni lẹsẹkẹsẹ dà sinu rẹ. Iye yi eroja, ati awọn apa miiran, o nilo lati yan, da lori nọmba awọn eniyan fun ẹniti iwọ ngbaradi ounjẹ owurọ.

Bayi, lẹhin ti o ti gbe iyẹfun alikama jade ninu apo frying, a ṣe sisun daradara lori ooru kekere. Ni idi eyi, ọja naa n gbe pẹlu afẹfẹ nla, ki o ko ni ina, ṣugbọn o jẹ browns. Ti iyẹfun ti yi pada si lumps, o yẹ ki wọn fọ.

Ni kete bi ọja alikama ba ṣokunkun, o jẹ ti bota ti o tan si o ati ki o tẹsiwaju lati wa ni sisun, laisi ṣiyọyọ pan kuro lati awo. Lẹhin ti o ti fa gbogbo epo epo, a ti tú wara sinu awọn n ṣe awopọ pẹlu omi kan (tabi omi arinrin) ati suga ati iyọ ni a fi kun si lenu.

Ti dapọ awọn ohun elo naa, wọn ṣan fun iṣẹju 5-8. Ni asiko yii, awọn iyẹfun ti iyẹfun yẹ ki o jẹ ki o di gbigbọn.

Bawo ni lati sin fun ounjẹ owurọ?

Bi o ti le ri, ko si ohun idiju ninu igbaradi ti satelaiti ni ibeere. Ti o ba ṣun o fun awọn ọmọde, lẹhinna o le fi awọn irugbin diẹ tabi awọn ege kun afikun. Sibẹsibẹ, eyi yẹ ki o ṣee ṣe lẹhin ti a ti yọ alade kuro ninu awo. Eyi yoo gba ọ laaye lati tọju ninu awọn irinše ti a fi kun fun gbogbo awọn ini-ini wọn, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.

Ṣiṣe awọn ti o ni irun, ti a da lati iyẹfun alikama, si ounjẹ ounjẹ ebi kan gbọdọ wa ni ipo ti o gbona nigbagbogbo. Ti wa ni gbe jade lori awọn awoṣe ati flavored pẹlu kan kekere nkan ti bota. Lati je ounjẹ iru bẹ jẹ wuni pẹlu ounjẹ ipanu ti akara funfun ati bibẹbẹbẹ ti warankasi lile.