Wulo Paiki ni lọla, awọn ohunelo fun gbogbo ọjọ.

Ti o ba fẹ lati wù rẹ feran eyi pẹlu nkan ti dun ati ki o wulo ni akoko kanna, o ni akoko lati Cook a satelaiti - Paiki ni lọla. Ohunelo awọn oniwe-rọrun ti to, ṣugbọn awọn ilana ti sise ko ni gba Elo ti rẹ akoko. Ṣugbọn gbogbo awọn yoo riri rẹ Onje wiwa ogbon, ati eja n ṣe awopọ yoo ma wa ni bayi ni ebi re onje. Ni afikun, o yoo ti gba pe awọn ile akojọ yẹ ki o wa ko nikan Oniruuru, sugbon o tun wulo bi a eja ni eyikeyi processing da duro kan ti o tobi nọmba ti vitamin ati awọn ohun alumọni.

Wulo ini ti Paiki

Pike, bi daradara bi eyikeyi ẹja, ọlọrọ ni irawọ owurọ, kalisiomu, chlorine, potasiomu, molybdenum, ọra acids, awọn ọlọjẹ ati awọn miiran eroja ti o pese ilera ti ara wa. Ani awọn ndin eja ni anfani lati fi kan tobi iye ti vitamin ati awọn ohun alumọni.

Pike ni batter tabi o kan Paiki, ndin ni bankanje, a gan onírẹlẹ ati ki o sibẹsibẹ sisanra ti lenu. Gbà mi, awọn wọnyi n ṣe awopọ yoo ni itẹlọrun ani awon ti o wa ni ko pato egeb ti eja awọn ọja. Apẹja a paapa dun, ti o ba jẹ lati Cook pẹlu ẹfọ.

Ni yi article a yoo idojukọ lori iru laišišẹ ati ni akoko kanna dani ṣe awopọ bi Paiki ni lọla. Awọn ohunelo ati awọn ilana ti ṣiṣe yi satelaiti ti wa ni ya ni isalẹ.

Ṣaaju ki o to Cook eyikeyi satelaiti, awọn eja nilo lati wa ni kọkọ-mu. Fun yi gan-finni w awọn Paiki. Lẹhin ti o, nu o lori awọn irẹjẹ, yọ insides. Ko ba gbagbe lati ge jade ni gills. Lẹhin ti processing wa ẹja setan lati Cook a pupọ dun ati ni ilera awopọ.

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn aṣayan sise ndin eja, sugbon a yoo fun ọ meji ninu awọn julọ aseyori ogun.

Sitofudi Paiki ni lọla. ohunelo

O yoo nilo awọn wọnyi eroja: a Paiki, ewebe lati lenu, ọkan lẹmọọn, meji tomati, Ewebe epo, ọkan alubosa, mayonnaise, iyo, ata ati orisirisi turari.

Tẹlẹ pese ati wẹ eja bi won pẹlu iyo ati ata, ati turari. Lori awọn lode apa Paiki waye kan tinrin Layer ti mayonnaise. Ki o si ge si sinu awọn ege ati lẹmọọn foliage (le ya awọn dill, parsley tabi Kizu) ati awọn Abajade adalu nafarshiruyte Paiki.

On dubulẹ pese yan bankanje, tẹlẹ greased eyikeyi Ewebe epo. Next, gbe awọn Paiki lori oke ti bankanje ki o si fi awọn tomati ati alubosa oruka. Ki o si fara fi ipari si awọn bankanje ki ni awọn ilana ti yan awọn eja ti ko ṣàn jade ninu rẹ oje.

Ami-ooru ni lọla to meji ọgọrun iwọn ki o si fi si pan pẹlu awọn eja.

Fish ndin ni bankanje to ogún to ogun-iṣẹju marun. Lẹhin ti akoko yi, ti o gba kan ti nhu Paiki pẹlu kan browned erunrun. Yi onje ti o le ọṣọ pẹlu alabapade ẹfọ, olifi ati ki o ge ọya.

Pike ni lọla - kan ohunelo ti yoo wa nibe ninu ebi re fun igba pipẹ.

Bakannaa, o wa ni jade pupọ dun Paiki ni ipara.

Igbaradi ti yi satelaiti ko ni gba ti o Elo akoko.

Ge awọn pese ati ni ilọsiwaju Paiki lori alabọde ege, fi iyo, ata ati lẹmọọn oje lati lenu, ki o si aruwo daradara. Fi marinated Paiki a iṣẹju diẹ.

Ki o si gige awọn alubosa oruka ati din-din lori kekere ooru titi ti o di ti nmu. Ki o si fi awọn Paiki ninu awọn alubosa ati din-din ni ẹgbẹ mejeeji. Yiyan ni eja fun marun si meje iṣẹju. Fọwọsi ni gbogbo awọn ekan ipara. Yan a ipara ti o je ko ju nipọn, bibẹkọ ti dilute o kekere kan omi. Lẹhin ti ipara õwo, simmer Paiki nipa mẹwa to mẹdogun iseju.

Next, pé kí wọn pẹlu finely ge ọya Paiki ati ki o Cook fun marun siwaju sii iṣẹju. Daradara ti o ni gbogbo, a nla ni ilera satelaiti ti šetan! Sin ndin Paiki lori kan ti o tobi alapin satelaiti. Beauty le ti wa ni wọn lori kan Paiki ni ipara obe pẹlu alabapade ẹfọ, ge sinu kekere awọn ege - ti o dara tomati, dun ata ati alabapade ewebe.