Saladi ati bimo lati akolo eja - gbiyanju lati Cook!

Bimo ti akolo eja - rorun satelaiti, irorun lati mura. Diẹ ninu awọn obinrin kan ara ko ni akoko fun awọn ti o gun sise awọn eran, Cook borscht, kasha ati awọn miiran akọkọ courses. Nitorina, diẹ ninu awọn ilana le daradara sìn ọ daradara nigbati o ti wa lekan si ni lilọ lati wrestle, ki ohun ti yoo lorun rẹ olufẹ ọkọ tabi finicky awọn ọmọde. Boya o ni saladi pẹlu akolo eja tabi bimo, a satelaiti si tun sparkle pẹlu titun awọ ni ibùgbé, didanubi onje.

Anfani ati ìgekúrú ti awọn wọnyi awọn ọja sísọ ni opolopo. Ọpọlọpọ awọn jiyan wipe awọn akolo eja ni o wa patapata unsuitable fun eda eniyan agbara. Ṣugbọn eyi ni ko otitọ. Amoye so wipe lati lo wọn, dajudaju, o jẹ ko pataki kan lori ojoojumọ igba. Ṣugbọn yi ilana ko farasin canning nibikibi ọra acids Omega-3, magnẹsia, kalisiomu, ati awọn miiran wulo oludoti fun awọn eniyan ara. Fun apẹẹrẹ, 100 giramu ti awọn apejuwe ọja ni kanna iye ti ni erupe ile CA bi ni a gilasi ti wara. Nitorina, jọwọ lero free lati ìdílé ati ki o ma Cook wọn bimo lati akolo eja.

Nibi ni o wa diẹ ninu awọn ilana lati ran o kọ titun kan aṣa ni wiwa owo. Nítorí náà, lati ṣe bimo lati akolo Pink iru ẹja, ti o jẹ pataki lati ya a idẹ ti eja, poteto, Karooti, alubosa, jero porridge ati turari. O yoo nilo lati kan fi gaasi ikoko ti omi, fi o ni awọn diced poteto ati ki o Cook o titi idaji. Yi ti ni atẹle nipa Wẹ, Peeli ati grate awọn alubosa ati karọọti. Din-din wọn jẹ ko wulo - bi yio Elo dietichnee, sugbon ti nhu. Ni a saucepan si awọn poteto nilo lati fi jero porridge, fo daradara ni kan colander ati ẹfọ - alubosa ati Karooti. Akolo ẹja crumpled orita ki o si fi si bimo ni opin. Ti o nikan si maa wa lati fi iyo ati ata, pa awọn gaasi si jẹ ki awọn awọn akoonu ti ti ikoko pọnti. Sin satelaiti lori tabili pẹlu alabapade akara ati awọ ewe alubosa.

Bimo ti fi sinu akolo eja le ni diẹ ẹfọ. Eyi ni miran awon ohunelo. O nilo awọn ifowo akolo saury tabi ẹṣin eja makereli, 100 giramu ti eso kabeeji, 150 giramu ti alawọ ewe Ewa, a ọdunkun, a karọọti, Bay bunkun, 10 giramu ti ge coriander ati parsley, iyo, ata. awọn ilana sise ni irorun. O nilo lati w ati ki o ge sinu kekere awọn ege ni a pan kabeeji, Karooti, poteto ati alubosa. Gbogbo awọn yi ni kún pẹlu omi (nipa 1 lita) ki o si gbe lori awo. Nigba ti o ti omi õwo, fi si, ati ki o fi sinu akolo Ewa. Lẹhin ti, awọn bimo le ti wa ni jinna titi jinna lori alabọde ooru. O wa ni jade fragrant ati ki o dun satelaiti.

Bimo ti fi sinu akolo eja - yi ni esan ti o dara, ṣugbọn awọn saladi tun le je kan saami ti rẹ ojoojumọ onje. Eyi ni a ti kii-bintin ohunelo. Gba eyikeyi bank ti fi sinu akolo eja, ori ti alubosa, 3 boiled eyin, 200 giramu ti pasita ati ki o kan idẹ ti ipara. Awọn lodi ti awọn igbaradi ilana ni o rọrun. O nilo lati lọ ni kekere kan ekan pẹlu kan orita akolo eja. Nibẹ yẹ ki o fi boiled eyin, ami-ge, alubosa ati pasita ti o ti boiled ni salted omi. Yoo wa pẹlu ekan ipara, fun awọn ololufẹ ti ounje ajeyo - mayonnaise. Ọṣọ o ṣee ṣe dill, parsley, crumbled ẹyin apo.

Eyi ni miran o rọrun ati awọn ọna ohunelo fun kan ti nhu saladi. Ya kan idẹ ti fi sinu akolo eja (eyikeyi), mẹta pickles, mẹta poteto, mẹta eyin ati mayonnaise. Gbogbo awọn eroja gbọdọ wa ni adalu: cucumbers, poteto ati eyin - ge, fi sinu akolo - mash pẹlu kan orita, akoko saladi pẹlu mayonnaise. O le ṣee lo bi awọn kan lọtọ satelaiti, ati ki o tan lori akara ati sin bi awọn ounjẹ ipanu.

Bi o ti le ri, saladi, appetizer, bimo lati akolo eja le gba pupọ dun. Bẹẹni, ati awọn ti wọn wa ni pese ni kiakia.