Salad saladi pẹlu ata ilẹ

Awọn ojẹ jẹ o kan satelaiti ti a jẹ ni tabili ni iye ti o tobi julọ. Awọn ilana ti dabaru awọn saladi jẹ diẹ ni a ko mọ. Nitorina, wọn nilo lati ṣeto ọpọlọpọ, iyatọ ati awọn ti o nira. Ni idi eyi, tabili ti o bo nipasẹ rẹ, yoo ma ṣafẹnu awọn alejo. Ni isalẹ iwọ yoo wa awọn ilana fun awọn saladi, ninu eyiti awọn eroja akọkọ jẹ awọn Karooti pẹlu ata ilẹ.

Mo gbọdọ sọ awọn ọrọ diẹ kan nipa iwulo awọn ọja wọnyi. Ata ilẹ - asa kan ti o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Jubẹlọ, o ti wa ni ka pẹlu awọn agbara lati koju awọn ẹmi buburu, vampires ki o si dabobo awon eniyan lati awọn ẹmí buburu. Ṣugbọn paapa noteworthy ṣiṣe ti oluranlowo itoju ti ata fun ẹjẹ arun, nipa ikun ati arun eto, òtútù.

Fun awọn Karooti, o jẹ ohun akiyesi fun vitamin A, B, C, E. O ṣe atunṣe ipo awọn eyin, tito nkan lẹsẹsẹ, iranlọwọ pẹlu ẹjẹ, beriberi ati ni ipa ipa lori iran.

Fun awọn ti o tẹle awọn nọmba ati ti ko fẹ lati ni sisanra, ewu le jẹ Karooti pẹlu ata ilẹ ati mayonnaise. Iṣoro naa ni aṣeyọri ninu awọn mayonnaise-kalori-giga, ṣugbọn niwon awọn anfani ti awọn eroja miiran jẹ gigantic, o nilo lati yi iyọṣọ asọ. Fun ipa yii, epo epo, paapa epo olifi, jẹ o tayọ.

Karọọti saladi pẹlu ata №1

Eroja: 5-6 awọn Karooti nla, 1 gilasi nla ti fi sinu akolo, 5 cloves ti ata ilẹ ti kekere iwọn, 1 soso ti mayonnaise, iyo lati lenu.

Karooti ṣe lilọ, wiping lori apa ti o tobi pupọ, jẹ ki ata ilẹ nipasẹ ata ilẹ. Dapọ awọn eroja meji ti tẹlẹ ati fi gbogbo iyokù kun, illa. Šaaju ki o to sìn, tan lori kan alawọ ewe oriṣi ati ki o ọṣọ pẹlu ge parsley.

Salad saladi pẹlu ata ilẹ №2

Awọn ọja: 5-6 Karooti ti iwọn alabọde, 3 awọn igi gbigbẹ, 2-3 cloves ti ata ilẹ, epo epo (le jẹ olifi), iyọ, parsley, kikan lati ṣe itọwo.

Gẹẹti ti a mu pẹlu seleri, fifi pa lori aaye ti aijinlẹ ti awọn graters, gige awọn ata ilẹ. Illa ohun gbogbo, fi epo epo, iyo, kikan. Gudun pẹlu ewebe ki o si ṣiṣẹ saladi pẹlu saladi chilled.

Salad salati Bulgarian pẹlu ata ilẹ

A nilo: 5 Karooti, meta tablespoons ti bota, ata ilẹ ni iye ti 3-4 lobule, diẹ diẹ eka ti parsley ati ohun itọwo ti iyọ.

Awọn Karooti yẹ ki o wa ni rubbed pẹlu awọn nudulu (awọn iwe-aṣẹ pataki fun eyi), fi ohun gbogbo sinu igbona kan ki o si tú awọn gilasi omi mẹta, ki o si fi jade. Ni ilana, ṣan ata ilẹ ati parsley, fi iyọ kun. Igbesẹ ti n tẹle ni lati yọ ọbẹ ni skillet ati ki o din-din ibi-ilẹ ilẹ-ilẹ lori rẹ. Lẹhin kan tọkọtaya ti iṣẹju fi awọn stewed Karooti ati din-din lẹẹkansi. Bi awọn ẹgbẹ ẹgbẹ kan, o le ṣetọju poteto.

Salad saladi pẹlu ata ilẹ ati lẹmọọn oun

A mu awọn Karooti 4, 2 cloves ti ata ilẹ, 1 lẹmọọn oje, kikun ọwọ ti awọn walnuts ti a fi ge, iyọ, suga.

Awọn Karooti yẹ ki o wa ni rubbed lori ẹgbẹ nla ti grater, lati loke, pé kí wọn pẹlu oje ti ata ilẹ, jẹ ki o yo. A ṣe ata ilẹ nipasẹ ata ilẹ, fi kun awọn Karooti pẹlu iyo, suga lati lenu. A kun saladi pẹlu epara ipara, ṣe ẹṣọ awọn ohun elo ti a pese pẹlu walnuts.

Saladi pẹlu awọn Karooti ati ata ilẹ

Awọn irinše pataki: apples meji, Karooti meji, 50 giramu ti Ewa (alawọ ewe, fi sinu akolo), ọkan ninu awọn ata ilẹ ati lati ṣe iyọ iyọ, ata dudu.

Karooti Cook, lẹhinna grate, apples finely chopped. Mejeeji ọja illa, fifi ewe Ewa, iyọ, ge ata, mayonnaise. Ṣe itọju awọn saladi le jẹ awọn aworan ti awọn Karooti, apples and parsley.

Bayi, o le lenu gbogbo aṣalẹ lati yi awọn ayanfẹ karọọti saladi tabi lẹsẹkẹsẹ lu pẹlu ohun ti opo ṣe awopọ lati ọja yi. Ni eyikeyi idiyele, o jẹ igbadun ti o ni ẹwà, ounjẹ ti o dara, ti ọpọlọpọ awọn eniyan fẹran.