Ohun ti o jẹ a-ije, itan ati awọn mon

Ni 490 BC lẹhin ti awọn ogun nitosi ilu ti Marathon atijọ Giriki jagunjagun Pheidippides (tabi Fillippid, a ko mọ) sáré lati ogun ila to Athens lati so ti awọn gun. Lẹhin ọkan gbolohun o si kú. A ko mọ boya yi iṣẹlẹ kosi tabi ko, niwon nibẹ ni ko si itan orisun.

Ohun ti jẹ a ije bayi? Eleyi jẹ kan ije fun igba ijinna, to wa ni Osere.

Ni agbaye ni akọkọ ije

Ni Greece ni 1896, ti o waye ni agbaye ni akọkọ Olimpiiki. Ni awọn eto ti awọn Olympic Games wà ni ije. Šaaju si awọn ije alabaṣepọ wà 17. Lori awọn Efa ti awọn idije nitori ti awọn ooru kan diẹ elere kọ lati ṣiṣe. Bi abajade ti kan imuna Ijakadi laarin awọn elere lati Australia, France ati Greece, gba nipasẹ awọn Greek Spyros Louis, ti o wà ni anfani lati bori rẹ akọkọ ati ki o nikan ije. Awọn oniwe-ijinna ti 40 ibuso. O je anfani lati bo yi ijinna fun 2 h 58 m ati 50 aaya.

Spyros Louis di a orilẹ-akoni. O ti wa ni dárúkọ lẹhin papa ni Athens.

awon mon

Awọn ijinna ti awọn ije yi pada ni igba pupọ. The Olympic Games ni London ni 1908 je ohun akiyesi fun awọn daju wipe awọn ibere ti a kuro lati Windsor Castle. Ki awọn ayaba gbadura. O pinnu lati tikalararẹ ri awọn ibere ti awọn ije. Elere sáré a ije, a ijinna eyi ti o ti a ti pọ nipa 2 km 195 m.

Lẹhin, ni 1921, ti o ti a fọwọsi ni awọn ik ijinna. O je 42 km 195 m ati ki o wà yato lati oni yi.

Marathon ti di gbajumo ni US ni 1970. Lori 700 asare ajo awọn ijinna jẹ kere ju 3 wakati.

Ni 1966, obinrin kan ni Boston kẹkọọ ohun ti a ije lori ara wọn iriri ati ki o je anfani lati bo kan ijinna ti soke si 3 h 20 m, pelu awọn wiwọle lori awọn oluṣeto. Niwon 1984, awọn itẹ ibalopo ti wa ni laaye lati kopa ninu ije ni Olimpiiki.

Kọọkan odun awọn gbale ti awọn idaraya ti wa ni dagba. Lara awọn olukopa nibẹ ni o wa awon eniyan agbalagba ju 70 years.

Up to 2004 igbasilẹ -ije ko mọ. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe idije ti yoo waye lori yatọ si ipa-. Ti o ba ti Athens opopona bo pelu pebbles, ki o si ni Boston - idapọmọra. Orisirisi igbega ayipada, kan ti o yatọ afefe. Yi iyato ko ṣe oniduro kanna ipo fun eto awọn gba awọn.

Modern awọn ofin ti awọn ije diẹ sii parí mọ ohun ti o yẹ ki o wa ni awọn Circuit.

Ohun ti o jẹ a-ije? Bawo ni awọn ije?

Gbogbo eniyan yan ṣiṣe, ijinna, lai-forukọsilẹ lori ojula, san alapejọ ọya.

Marathon maa bẹrẹ ibi-ibere. Olukopa ti wa ni fun aso pẹlu aami ti awọn ije. Jakejado awọn ije (lori awọn ibuso) ni o wa ni awọn ohun kan pẹlu omi, ọririn kanrinkan.

Kọọkan iṣẹlẹ advance asọye awọn ibojuwo akoko fun eyi ti o nilo lati bori awọn ijinna. Lori apapọ, o jẹ 6 wakati.

Laaye lati kopa ninu awon lori 18 years. Awon ti o wa kékeré ju 18, le figagbaga lori kere ijinna.

Fun gbogbo olukopa nilo a dokita akọsilẹ fun gbigbani ti o ga.

Bawo ni lati ṣiṣe a ije?

Marathon - ni ko nikan kan ijinna ti 42 km 195 m, o jẹ tun kan pupo ti ibuso, eyi ti accumulates ohun elere ṣaaju ki awọn idije.

Eyikeyi ni ilera eniyan le mura ati ki o mọ lati ara ẹni iriri pe iru a ije. Akọkọ ti o nilo lati ko awọn dara yen ilana. O tun nilo lati irin ni awọn stamina lati ajo gun ijinna. O le ya apakan ninu idije lori kan kere ijinna - 5 km, 10 km ati idaji-ije 21 km 97,5 m.

Ni kete ti o le gbiyanju kan ni kikun-ije. Igbaradi akoko le gba nipa 17 ọsẹ.

Nibo ni mo ti gba kopa?

Ni Russia, awọn ti ibi-meya ti wa ni waye jakejado awọn orilẹ-ede. Awọn julọ sanlalu ti wọn: Siberian, "Konzhak", Moscow, "White Nights", Omsk idaji-ije-handicap keresimesi.

Oludije fun nyin itanna pẹlu awọn aami kan ti a ije, ati awon ti o ti dé pari ila, - souvenirs, ijẹrisi, ninu eyiti wi ẹni esi.

Ọpọlọpọ awọn ti o tobi-asekale marathons ti awọn aye ti wa ni o wa ninu awọn World-ije pataki League. Eleyi ti owo idije pẹlu awọn ti joju pool. Lapapọ ti 6 marathons, ti o waye wọn ni Boston, London, Berlin, Chicago, New York ati Tokyo. Iforukọ ilowosi bẹrẹ gun ṣaaju ki awọn iṣẹlẹ ọjọ, ki o si maa pari soke ni ọrọ kan ti awọn ọjọ. Eleyi ni awọn julọ Ami marathons ni aye. Wọn ti wa ni lọ nipasẹ awọn mejeeji ọjọgbọn elere ati ki o nṣiṣẹ alara.

Awọn lodi ti awọn ije - lati bori ti o tobi ijinna. Ko gbogbo eniyan n si pari ila, ṣugbọn awọn ọkan ti o ti waye yi - a gidi akoni.