Saladi pẹlu akan duro puff

Akan duro ti wa ni ifijišẹ ni idapo pelu ọpọlọpọ onjẹ: unrẹrẹ, ẹfọ, eja, bbl Eleyi jẹ awọn idi kan ti o tobi nọmba ti awọn aṣayan fun iru awopọ bi saladi pẹlu akan duro lori. Siwa saladi - kan lọtọ ibaraẹnisọrọ. Kọọkan ninu awọn wọnyi Salads ninu awọn oniwe-atilẹba ati awon.

Ni rọọrun aṣayan, ri lori Internet - akan saladi fẹlẹfẹlẹ ti apples ati awọn eerun igi. Awọn tiwqn ti yi saladi oriširiši awọn wọnyi eroja, ni afikun si awon tẹlẹ darukọ: eyin, poteto, warankasi.

Eyin ati boiled poteto. Eyin ti wa ni yà sinu apo ati funfun, ẹyin apo itemole, ati awọn amuaradagba, ọdunkun ati warankasi ti wa ni rubbed lori kan isokuso grater. Idaji ti akan duro lori ati ki ògùṣọ, ati awọn miiran idaji ge sinu cubes. Ni isalẹ ti ekan gbe wẹwẹ akan duro lori, nigbamii ti Layer - shredded boiled ẹyin apo. Awọn kẹta Layer ti wa ni gbe boiled poteto, bbl - apple. On apples gbe ẹyin funfun, ki o si awọn warankasi ati awọn miiran Layer ti surimi, akoko yi rubbed. Kọọkan Layer ti wa ni ti a bo pẹlu kan kekere iye ti mayonnaise. Top, ju dara si saladi pẹlu grated warankasi ati awọn eerun igi.

Miran ohunelo lilo iresi ati akolo olu. Ni igba akọkọ ti Igbese ti wa ni boiled iresi pẹlu bouillon cubes tabi eyikeyi miiran seasonings, ki o si tutu. Ti o ti wa ni gbe lori isalẹ ti n ṣe awopọ bi a akọkọ Layer. Rice dà mayonnaise, ati lori oke ti wa ni gbe ge sinu kekere awọn ege akan duro lori. Lori wọn dà grated amuaradagba ki o si tú mayonnaise gbogbo lori lẹẹkansi. Alubosa ge semicircles fun nigbamii ti Layer. Lọgan ti lẹẹkansi, gbogbo smeared pẹlu mayonnaise. Pé kí wọn pẹlu ge ẹyin apo. Olu le wa ni fi kun diẹ nipa kekere ni kọọkan Layer, ati awọn ti o jẹ ṣee ṣe lati fi awọn ti o kẹhin Layer ṣaaju ki o to apo.

Miran ti saladi ti akan duro lori. Siwa, bi awọn mejeji akọkọ. Ni yi saladi akan duro ni idapo pelu seaweed, eyin ati oka. Ni isalẹ ti ekan wa ni a gbe itemole laminaria, atẹle itemole akan duro lori, ẹyin, tun diced, ki o si oka. Kọọkan eroja miiran ju agbado, fara greased Layer mayonnaise.

Awọn wọnyi ohunelo jẹ diẹ atilẹba ju ti tẹlẹ eyi. O kun nitori si ni otitọ wipe akara ti wa ninu awọn oniwe-tiwqn. O jẹ pataki lati din-din ati ki o jade pẹlẹpẹlẹ kan awo. Lori oke ti akara wa ni a gbe grated ẹyin funfun adalu pẹlu ata ilẹ. Ṣaaju ki o to nigbamii ti Layer jẹ pataki lati tun tan pẹlu mayonnaise. Ki o si kan Layer ti jinna iresi, ati lẹẹkansi mayonnaise. Next itankale Layer ti shredded boiled Karooti, ati ki o si wọn finely ge crabsticks. Last akoko gbogbo awọn smeared pẹlu mayonnaise ki o si pé kí wọn pẹlu grated ẹyin apo.

Ati nipari - saladi pẹlu akan duro lori, puff, pẹlu kiwi. Ni isalẹ ti saladi akopọ kiwi finely ge, ki o si leeks, akan duro lori, ẹyin amuaradagba. Kọọkan Layer jẹ bo apapo mayonnaise. Nigbana ni, gbogbo awọn fẹlẹfẹlẹ ti wa ni tun lẹẹkansi ati pé kí wọn pẹlu grated ẹyin apo.

Akiyesi pe paapa lẹwa puff Salads wo a jin saladi ekan sihin nigba ti wò nipasẹ gbogbo awọn ti awọn fẹlẹfẹlẹ, tabi lori kan patapata alapin awo. Fun ohun ọṣọ ti Salads o jẹ wuni lati wa ni Creative, nwọn o si di rẹ otito aṣetan ti wiwa aworan.

Saladi pẹlu akan duro lori, puff tabi ko, jẹ gidigidi nutritious ati ki o wulo. Dajudaju, ko gbogbo saladi pẹlu akan duro lori puff. Wa ti tun kan ti o tobi nọmba ti arinrin Salads, ni ibi ti gbogbo awọn eroja wa ni o kan adalu

Akan duro ti wa ni igba lo ninu sise. Salads pẹlu yi paapa elege awọn ọja. Ni afikun, ti won ba wa ko ga ninu awọn kalori, nikan nipa a ọgọrun kalori fun 100 giramu ti duro lori. Dajudaju, reti pe ni akan duro ni ni o kere kan kekere iye ti akan eran, mo illogical. Gbe wọn lati eja eran, sugbon o jẹ daradara mọ ti ati riri wọn fun awọn ti.