Poteto ni awọn makirowefu: a diẹ asiri ati ilana

O ti wa 500 years niwon awọn Awari ti America, ati ki o wole lati okeokun poteto tẹlẹ bẹrẹ si kun okan bọtini awọn ipo ni European onjewiwa. Ni Slavic wiwa aṣa ti awọn "keji akara" ti wa ni patapata tii turnips ati significantly tì awọn tẹlẹ ako kabeeji. Bayi, lai rẹ a ko le se mejeeji ni igbaradi ti lojojumo ounjẹ ati awọn ajọdun n ṣe awopọ. A makirowefu adiro kiikan nikan diversified ọna fun ngbaradi yi dun ati ni ilera Ewebe. Nítorí, mura awọn poteto ni makirowefu. Ohun ti a le reti? Dajudaju, awọn ibùgbé sisun isu a ko aseyori, ati ọdunkun pancakes, dajudaju, tun nilo lọla fun ibile pan, ṣugbọn ohun gbogbo miran jẹ ohun ti ṣee ṣe lati Cook ni awọn ara ti Hi-tekinoloji.

Poteto ni awọn makirowefu lati Cook daradara fun awon ti o ti wa ni dieting, nitori awọn iye owo ti sanra fun sise ounjẹ kere. O ko le lo epo. Ni akoko kanna, nigbati ndin ni kan makirowefu adiro ko ni evaporate lati root wulo vitamin ati kakiri eroja, bi ṣẹlẹ nigba pẹ sise. Ko si darukọ ti o daju wipe newfangled ẹrọ rọrun ju lailai lati dara ya awopọ ati "mu si okan" ologbele-pari ọja. O le fi kan lori iṣẹju diẹ ninu awọn makirowefu didin lati gba awọn wu crispy ati iyalenu ti nhu ege.

Bayi kan diẹ ilana gbogbo nipa ti, bi o si Cook poteto ni makirowefu. Ni ibere, o jẹ wuni lati mura ounjẹ ninu Building satelaiti tabi ekan pẹlu kekere ala. Akiyesi pe ni makirowefu adiro ko le fi irin. Lo nikan apoti ṣe ti pataki kan ti o tọ gilasi tabi ekan Pyroflam, eyi ti o ti wa ni ṣe fun makirowefu ovens. Niwon poteto, ko miiran ẹfọ, ngbaradi laiyara, o yẹ ki o ge tinrin ati, julọ ṣe pataki, aṣọ ege. Ti o le ko undercooked ona adalu pẹlu boiled, o ti wa ni niyanju lati lo a ounje ero isise tabi a "mandolin" - pataki kan grater pẹlu ọkan iho nipa awọn Ige.

Diẹ ninu awọn ovens ni pataki kan «Poteto» mode, ati ninu apere yi ti a lo wọn. Ti o ba ti iru eto kan ko, o le bẹrẹ lati isiro ti 6-8 iṣẹju fun iwon ti ọja ni a agbara ti 900 Wattis. Ti o ba ti lẹhin ti akoko yi awọn poteto ni makirowefu jẹ ọririn, fi o miiran tọkọtaya ti iṣẹju. Lati gbẹ awọn ege ti won ko niyanju tabi fi ṣaaju ki o to sise ni kan satelaiti kan diẹ ßibi ti omi, tabi lati lo kan wiwa apo. Ege nilo lati boṣeyẹ kaakiri awọn apo, fun pọ awọn air jade, gún kan diẹ ihò to excess nya le sa. Ngbaradi yi ni ilera satelaiti fun nipa 4-5 iṣẹju.

Bi o si Cook poteto ninu wọn ìgo ni makirowefu? Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn wọnyi ati oyimbo ọlẹ se. Lati ṣe eyi, o nilo lati w alabọde-won isu ati ki o ṣe punctures pẹlu kan orita tabi ọbẹ. Alapin awo paved pẹlu kan iwe toweli. Kọọkan tuber greased pẹlu olifi epo ati ibi kan ni ekan ki won ko ba ko ọwọ kan kọọkan miiran. Meji poteto nilo lati beki fun 7 iṣẹju, ati mẹta - 12 iṣẹju ni a agbara ti 900 Wattis (tabi «ga» mode). Ti o ba ti ileru jẹ iṣẹ kan ti "Fan", ki o si tan o lori fun awọn Ibiyi ti ohun appetizing ọdunkun agaran. Sin yi satelaiti ti wa ni niyanju pẹlu ata ilẹ obe ati warankasi, ati alabapade ewebe.

Awọn makirowefu adiro le ti wa ni jinna bi a ibile ẹgbẹ awopọ ati akọkọ ṣe awopọ lati poteto. Ilana ti awọn awopọ le wa ni ri ninu awọn ìwé yìí, eyi ti o ti maa n loo si awọn makirowefu lọla. Eyi ni ọkan ninu wọn - "boolubu ni Selyanske" (Yukirenia onjewiwa). Ya awọn kekere isu ti mi fara, yọ "oju". Ge sinu tobi ege (lati osan iwọn). Gbe ni kan pan, sprinkled pẹlu iyo ati turari (ata, ewebe, fun pọ nutmeg) tú unrefined sunflower epo. Aruwo ki o si fi kan eni ti a gilasi ti omi. Bo pẹlu kan ideri ki o si fi ninu ohun adiro fun 25 iṣẹju ni 600 kW. Naa pé kí wọn finely ge ata ati grated warankasi pritrushivaem ṣeto si tun fun 1-2 iṣẹju ni kanna mode.