Ngbaradi a saladi pẹlu oorun-si dahùn o tomati

Laipe ilana ninu eyi ti awọn akọkọ eroja ni si dahùn o tomati, ti wa ni nini ni gbale. Boya yi jẹ nitori awọn ti nhu lenu ti Salads, boya pẹlu wọn atetekọṣe, tabi pẹlu o daju wipe opolopo ninu wọn ko ni kan pupo ti awọn kalori.
Ohunkohun ti rẹ Idahun si jẹ, o yoo pato bi saladi ilana pẹlu dahùn o tomati, eyi ti a ti yan fun o, ati awọn ti o yoo pato ri lãrin wọn ọkan ti yoo ni o lori awọn ọkàn.

Saladi pẹlu oorun dahùn o tomati ati caramelized alubosa.

Fun awọn igbaradi ti o yoo nilo awọn wọnyi eroja:
• meji ọgọrun giramu ti Chinese kabeeji
• 200 giramu ti si dahùn o tomati
• idaji kan adie igbaya
• mayonnaise ọgọrun giramu
• ata (ilẹ)
• iyọ
• ewe

Lati ṣeto awọn caramelized alubosa o yoo nilo:
• Ọkan tobi alubosa (ti o le ya si meji kekere)
• meji teaspoons ti oyin
• ọkan sibi ti bota
• Ọkan tablespoon balsamic kikan
• ọkan gilasi ti funfun waini (gbẹ)
• kekere kan iyo
• kekere kan ata

Igbaradi:
1. Ya awọn adie igbaya ati sise titi ti tutu ni die-die salted omi (dipo ti awọn igbaya le ya arinrin adie). ilana sise yoo gba nipa idaji wakati kan lẹhin farabale omi.
2. Daradara wẹ Pekinese kabeeji, si dahùn o, o si ge sinu kan tinrin julienne.
3. Siwaju fọ alubosa ge sinu awọn oniwe-ti o fẹ (akiyesi pe awọn idaji-oruka ni Salads ma wo ere) ati din-din si ipinle kan ti translucency ni bota. Ina fun sise ti o dara ju lati yan arin.
4. Lọgan ti alubosa di translucent, o jẹ pataki lati fi iyo ati ata, fi oyin ati ki o Cook fun iṣẹju marun. Lẹhin ti akoko yi, fi awọn balsamic ki o si pa lori ooru fun nipa iṣẹju marun nigba ti saropo nigbagbogbo. Ni opin ti o nilo lati fi awọn waini ati din-din fun miiran iṣẹju marun.
5. Fi awọn eso kabeeji satelaiti, o si fi awọn ge ona ti adie igbaya, ki o si caramelized alubosa, òkè oorun-si dahùn o tomati, ati gbogbo pé kí pẹlu finely ge ọya.
6. Iyọ ati ata fi, fojusi lori ara rẹ lenu.
7. ṣatunkun wa saladi pẹlu oorun-si dahùn o tomati mayonnaise. Dipo ti mayonnaise, o le fọwọsi pẹlu olifi epo, ati awọn ti o le ani yan awọn lẹmọọn oje - tun wa ni jade pupọ dun.

Ti o ba fẹ lati iyanu ko nikan lati awọn alejo sugbon tun ara rẹ, ki o si mura ohun atilẹba ati ki o oto saladi pẹlu oorun-si dahùn o tomati, eyi ti esan ko gbiyanju eyikeyi ninu awọn ọrẹ rẹ.

Saladi pẹlu olu ati oorun-si dahùn o tomati

Fun awọn igbaradi ti o yoo nilo:
• A iwonba ti omo illa. Fun awon ti unfamiliar orukọ hides awọn ibùgbé melkonarezanaya ọya (dara lati ya rukollu ati oka saladi). O tun le mu alabapade ewebe si rẹ lenu, ki o ṣe awọn saladi ani iyasoto. Akọkọ ohun ti o wa wipe awọn ọya die-die crunched.
• Mẹrin alabọde-won Olu
• Four ohun sundried tomati (sugbon le kekere kan diẹ ti o ba fẹ)
• Ọkan tablespoon ti grated Parmesan warankasi. Ju awọn atilẹba, o yoo yan a grater, awọn alejò yoo wo bi rẹ saladi.
• Ọkan clove ti ata.
• Ọkan anchovy fillets.
• A tọkọtaya ti tablespoons ti olifi epo (ọkan fun saladi, ati ọkan fun roasting)
• ata pataki pomolki.

Saladi Igbaradi:
1. Ge wẹwẹ olu ati din-din titi ti nmu kan brown.
2. Sun-si dahùn o tomati ge sinu ìna.
3. Finely gige ata ati fifun ni kan amọ pẹlu anchovies, ata, bota ati iyo.
4. On a awo (esan lẹwa, bi o ba fi saladi Wíwọ yara wo) Fi awọn ewebe, ki o si olu ati oorun dahùn o tomati. Tú lori oke ti saladi Wíwọ ti ata.
5. Last akọsilẹ - pé kí wọn pẹlu Parmesan warankasi.

Jẹ daju wipe yi saladi pẹlu oorun-si dahùn o tomati le se eyikeyi. Ṣugbọn awọn oniwe-ayedero ati quickness ni igbaradi yoo ṣe awọn ti o kan akọkọ satelaiti ati ọṣọ rẹ tabili. Nitorina, Cook, ṣàdánwò ati ki o amaze! A gba bi ire!