Ilana: Adie ni lọla pẹlu ẹfọ, sitofudi pẹlu apples, funfun waini

Adie - ọkan ninu awọn julọ gbajumo awọn ọja lori wa tabili. O boiled, sisun, ndin lori kan campfire. Ki o si tun ndin ni lọla, ati awọn ti o yẹ ki o wa woye, ninu awọn igbehin nla, o le endlessly ṣẹda ki o si ṣẹda ti ara rẹ atilẹba ilana. Fun apẹẹrẹ, o wa ni jade pupọ dun adie ni lọla pẹlu ẹfọ. Kosi, pẹlu diẹ ninu awọn awon ilana emi o se agbekale.

  Adie ni lọla pẹlu ẹfọ

• Ẹgbẹta giramu ti adie
• ọkan alubosa
• Ọgọrin giramu ti boiled iresi
• ọkan zucchini
• Ọgọrin giramu ti bota
• mẹrin tomati
• Ọgọrun giramu ti alabapade Ewa
• Oje ti ọkan lẹmọọn
• Red ata lulú
• Ogún giramu ti coriander

Igbaradi: Adie fillet Wẹ, gbẹ ki o si ge ni idaji. Apá ti awọn bota yo, ki o si ti won obmazhte fillets. Agbo awọn fillets ni kekere kan fọọmu ki o si fi o si iṣẹju mẹwa ni lọla lati wa ni preheated to 170 iwọn.

Gige awọn alubosa, zucchini nira ṣẹ. Ooru awọn ti o ku epo ni a frying pan, fi o si alubosa, zucchini. Din-din fun meta iṣẹju, ki o si fi awọn Ewa, iresi, fi si lenu pupa ata ati iyo. Ki o si Ewebe adalu labẹ ideri iṣẹju marun.

Awọn ti pari adalu ti wa ni fi ni kan adie, nibẹ ni fi kekere kan diẹ ẹ sii ju idaji kan ife ti gbona omi. Si fi ni lọla, ṣugbọn nisisiyi fun iṣẹju mẹwa.

Tomati ge sinu awọn ege, coriander gige. Lori kan lẹwa satelaiti Fi awọn tomati, pé kí wọn pẹlu cilantro wọn o si dubulẹ lori oke ti adie. Šaaju ki o to sìn, pé kí wọn satelaiti pẹlu lẹmọọn oje.

To adie ati ẹfọ ni lọla ni tan diẹ ti nhu, fillets le wa ni kọkọ Pickle ni a adalu ti apple cider kikan, olifi epo ati orisirisi turari.

Adie ni lọla, sitofudi pẹlu apples

• adie
• Teaspoon ti oyin
• Apple ewe 3
• Tii sibi gaari
• Tii sibi ti eweko
• Mẹwa giramu ti eso
• Ewebe epo

Igbaradi: W awọn adie, gbẹ, bi won ninu awọn seasoning ati iyo. Eweko ati oyin illa, fẹlẹ pẹlu kan adalu ti gbogbo adie. Yọ mojuto lati apples ati ki o ge wọn sinu cubes. Gige awọn walnuts, illa pẹlu suga ati ki o apples. Setan-mix Bẹrẹ a adie. Fi o ni awọn pan igbaya ẹgbẹ isalẹ. Yan ko ba gbagbe lati lubricate. Beki adie ni lọla fun nipa wakati kan.

Adie ni funfun waini

• Ẹdẹgbẹta giramu ti spaghetti
• Six adie ọmú
• parmesan warankasi
• Ọdunrun ati ogoji giramu ti olu
• iyẹfun
• ọkan lẹmọọn
• Ago gbẹ funfun waini
• Idaji kan ife ti eru ipara
• Mẹrin tablespoon bota
• Meji tablespoons ti olifi epo
• sibi capers
• alabapade parsley
• adie omitooro

Igbaradi: sise spaghetti, igbaya eerun sẹsẹ pin ki nwọn ti wa ni tan-nipa kanna sisanra. Iyo wọn ati ata. Nigbana ni, kọọkan igbaya, eerun ni iyẹfun. Mejeeji orisi ti epo, Preheat awọn pan. Fi si igbaya ati din-din ni ẹgbẹ mejeeji. Yọ adie ati ki o gbe awọn olu ni a frying pan, tú ni funfun waini. A kekere ina ibi, fi awọn lẹmọọn oje. Aruwo. Broil titi, saropo lẹẹkọọkan, titi ti omi ti evaporated. Tú ninu awọn ipara, fi awọn parsley ati capers. Pa awọn adiro. Ibi-lẹẹkansi illa daradara, fi dudu ata ati iyo. Fi awọn spaghetti lori kan awo tókàn si nkan kan ti fillet. Tú gbogbo awọn obe. Top, lai sparing, pé kí wọn pẹlu grated warankasi.

Wọnyi ni o wa awon ilana nibi kan ni lati kun soke ile rẹ Piggy awon ero. Adie ni lọla pẹlu ẹfọ, sitofudi pẹlu apples jinna ni funfun waini - o ba ti tẹlẹ woye wipe nibẹ ni ohunkohun idiju ni igbaradi ti awọn wọnyi n ṣe awopọ. Julọ ṣe pataki, jẹ setan pokoldovat a bit ni ibi idana ati, dajudaju, ni o kere wakati kan ti free akoko. O yoo ri, ani lai nla wiwa iriri, o le Cook kan ti nhu adie lai eyikeyi isoro.