An awon ibeere: "Le kan loyan iya barbecue?"

Diet nigba lactation

Igba, ani awọn dokita ni ko ni anfani lati dahun awọn ibeere oye: "Le kan loyan iya barbecue?" Sugbon ki o to lerongba nipa a sisanra ti sisun eran, o yẹ ki o salaye kan diẹ ojuami jẹmọ si loyan. Ani awon obirin ti o ti kò fi fun ibi, ni o wa daradara mọ pe awọn didara ati opoiye ti wara gbóògì ni obirin ti wa ni taara ti o gbẹkẹle lori ohun ti o je. Nitori naa, ntọjú iya yẹ ki o fara atẹle rẹ onje, nitori ti o jẹ lodidi ko nikan fun ara wọn sugbon o tun fun ilera omo re. Ọpọlọpọ awọn amoye lori lactation ti awọn ero wipe ipinle ti awọn wara ni odi ni ipa lori awọn lilo ti oti ati tobacco. Ni afikun, awọn obirin yẹ ki o wa ṣee ṣe lati din agbara ti onjẹ bi kofi, oyin ati osan. Skewers fun ntọjú iya yẹ ki o ko ni le ju bold, lai ketchup ati Pickle. Ni gbogbogbo, gbogbo awọn ọja ni tiwqn ti awọn ti nibẹ ni o wa preservatives, bi daradara bi gbogbo iru sauces ati marinades, lati jẹ pẹlu nla itoju.

O le ọkan ntọjú iya kebab?

Considering gbogbo awọn loke, o di ko o pe ibeere yi ni soro lati dahun ṣiṣin. Dajudaju, ibile jinna barbecue yoo ko ni le wulo fun awọn omo. Sanra, ma ẹbọ eran, ọjọ tomivsheesya ni gbona marinade, ani ohun agba pẹlu kan to lagbara Ìyọnu le fi kan pupo ti wahala. Sugbon ohun ti o ba ti o ba fẹ lati gba jade ninu ooru ti agonizing iseda ati ki o gbadun ti nhu ounje ni ti o dara ile? Ninu apere yi o jẹ ṣee ṣe lati wa a ni ogorun ojutu. Bi woye loke, awọn eran fun ntọjú iya ko yẹ ki o wa ni bold. A ibùgbé kebab ohunelo le ti wa ni yipada ni iru kan ona ti o yoo ko fa eyikeyi ipalara, sugbon yoo ko padanu adun.

Skewers ti adie

Nítorí, o jẹ ṣee ṣe lati barbecue ntọjú iya? O ti wa ni ṣee ṣe, pese o ti wa ni daradara pese. Ṣe awọn ti o lẹwa o rọrun. Fun yi o nilo kan barbecue adie igbaya (ko ba gbagbe lati ya si pa rẹ ara), 100 milimita ti wara, kan tọkọtaya ti Isusu ati meji teaspoons gaari. Maa ko gbagbe awọn condiments, kekere kan bit ti iyo ati ata yoo ko ipalara nyin. Daradara fi omi ṣan awọn igbaya ati ki o ge ti o si sinu alabọde-won awọn ege, akoko pẹlu iyo ati ata. Fi finely crumbled alubosa, tú gbogbo awọn ti o wara ati pé kí wọn pẹlu gaari. Nipa wakati kan pa awọn eran ni yara otutu, ki o si fi ninu mẹwa wakati ni kan firiji. Eleyi marinade jẹ patapata ailewu fun ntọjú iya (o ṣe pataki julọ, ko ju Elo ata sypte).

-Kekere sanra wara jẹ wulo si awon obirin nigba lactation ati ki o niyanju fun lilo ojoojumọ, ti ijẹun adie eran jẹ rorun lati Daijesti ati iranlọwọ lati ṣe soke fun awọn amuaradagba ni ẹtọ ni awọn ara. Nitori awọn ti onírẹlẹ marinade barbecue ni yio je sisanra ti o si fragrant. Ti o ba fẹ lati patapata imukuro awọn ewu, lẹhin roasting le wa ni ge pẹlu kan barbecue erunrun. Yi satelaiti le ti wa ni pese sile bi ni iseda ati ninu ile.

Bayi, awọn ibeere "ni o ṣee ṣe lati barbecue ntọjú iya" a ti ri idahun. O ti wa ni ṣee ṣe, sugbon nikan ti o ba ti o ti wa ni daradara pese!