Ibilẹ bimo ti ẹran ẹlẹdẹ. Ohunelo pẹlu poteto

Nitõtọ olukuluku nyin, lati ibẹrẹ igba ewe mọ nipa awọn anfani ti akọkọ ṣe awopọ. Nutritionists beere pe won ran lati mu lẹsẹsẹ, eto soke ni Ìyọnu fun processing a ri to ounje. Lẹhin kika oni article, o yoo ni imọ siwaju sii ju a bimo ohunelo pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ati poteto.

akojọ ti awọn eroja

Lati ṣeto yi o rọrun sugbon gan dun satelaiti, o nilo lati iṣura soke ni ilosiwaju ti o fẹ ọja. Ni rẹ idana nibẹ gbọdọ jẹ:

• Irinwo giramu ti ẹran ẹlẹdẹ nira.
• Four alabọde poteto.
• Ọkan karọọti.
• A tablespoon ti awọn tomati lẹẹ.
• Ọkan alubosa.

Ni afikun, awọn loke akojọ ti awọn eroja ti o wa ni ti nilo ni ibere lati mura kan awọn bimo ti ṣe ti ẹran ẹlẹdẹ, yẹ ki o wa imudara pẹlu iyọ, turari, Ewebe epo, ati idaji liters ti omi, dill ati parsley.

ọkọọkan ti sise

Ami-fo, ge ẹran ẹlẹdẹ ati ki o obsushennuyu ara sisun ni a pan, greased pẹlu eyikeyi Ewebe epo, titi a lẹwa toasty brown. Lẹhin ti, awọn eran fi ge ẹfọ (alubosa ati Karooti), iyo, turari, tomati lẹẹ ati ipẹtẹ lori kekere ooru titi tutu. Nigba ti eran ti wa ni sisun, o ko ba le gba akoko ati ki o ṣe awọn poteto. O nilo lati wa ni fo, ge si sinu alabọde cubes, fi omi ati ki o ran si awọn awo. Ni a farabale omi ti wa ni afikun zazharku pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ati ki o Cook titi ti ẹfọ ni o wa tutu. Ni opin ninu awọn pan majele finely ge ewebe (parsley ati dill).

Ẹlẹdẹ bimo (ohunelo poteto ati nudulu)

Yi satelaiti ni oto ni wipe awọn oniwe-igbaradi nilo ko arinrin adiro, ati multivarka. Ni ibere lati ti tan jade dun ati ni ilera ounje, o nilo lati mura ilosiwaju gbogbo awọn pataki awọn ọja. Awọn eroja akojọ pẹlu:

• 300 giramu ti porcine nira.
• Ọkan alubosa alabọde iwọn.
• 300 giramu ti poteto.
• Ọkan karọọti.
• 100 giramu ti pasita.

Ni afikun si ni kiakia ati irọrun mura a bimo ti ẹran ẹlẹdẹ (awọn ohunelo ti poteto ti ni a fun ni article), o yẹ ki o gba itoju to ọwọ je kan kekere iye ti olifi epo, iyọ, turari, ewebe ati meji liters ti omi.

Awọn ọna ti jẹ ki o rọrun ti o le mu ani awọn alakobere Cook ni rọọrun. First, o nilo lati se ẹfọ. Nwọn yẹ ki o wa fo, ti mọtoto ati ki o ge. Ni ekan kan tú Multivarki ọgbọn giramu ti olifi epo ati nipa fifi pada awọn alubosa ati karọọti, ni awọn ẹrọ ni awọn mode "yan" fun iṣẹju mẹwa. Lakoko ti o ti ngbaradi zazharki nilo lati se ẹlẹdẹ ara. O yẹ ki o wa ni fo o si ge si sinu kekere awọn ege. Lọgan ti jinna zazharki ti ẹfọ, ti a fi kun si eran, poteto, omi ati turari. Ki o si ni multivarku mode "Extinguishing" ki o si fi aago fun idaji wakati kan. Ogun iseju ṣaaju ki opin ti sise fi awọn vermicelli ni a ekan.

Ẹlẹdẹ bimo ti (pẹlu olu, poteto)

Ohunelo fun yi satelaiti ni o rọrun ki aje, nitorina o ti wa ni lo nipa ọpọlọpọ awọn Iyawo Ile. Lati ṣe o, o yoo nilo:

• 1,7 liters ti omi tabi omitooro.
• Mefa alabapade ti o tobi olu.
• 100 giramu ti ẹran ẹlẹdẹ nira.
• Marun alabọde poteto.

Yi akojọ yẹ ki o wa imudara pẹlu Ewebe epo, ewebe, iyo ati turari. Awọn seasoning le ṣee lo bi Bay leaves, coriander ati ata.

Nigba ti farabale omi tabi omitooro, o jẹ pataki lati se ẹfọ. Pre-ge poteto sinu pan ati ki o fi Bates ina. Champignon pọ pẹlu onjẹ, karọọti, alubosa, iyo ati turari won sisun ni a frying pan greased. Lẹhin ti pe, Cook awọn ẹfọ ati awọn ẹran ẹlẹdẹ ti wa ni afikun si fere Sise poteto. Nigba ti pan dúró ni awo, o nilo lati gige dill ati ki o ran si wa onje. Lẹhin kan tọkọtaya ti iṣẹju lati ẹlẹdẹ bimo (ohunelo pẹlu poteto ati olu jẹ dipo o rọrun) šetan fun lilo. Šaaju ki o to sìn o le fi ekan ipara.

miran ti aṣayan

Yi bimo ti ẹran ẹlẹdẹ (awọn ohunelo - pẹlu poteto ati awọn ewa) jinna ni multivarka. O si jẹ seese lati rawọ si egeb ti ọlọrọ omitooro, ati ki o ga-kalori ounjẹ. Fun awọn oniwe-igbaradi ti wa ni ti beere fun:

• Idaji kan kilo ti ẹran ẹlẹdẹ lori awọn egungun.
• Meji liters ti omi.
• awọn ewa gilasi.
• 400 giramu ti poteto.
• Meji Karooti.
• Ìdìpọ dill.
• Ọkan alubosa.

Afikun ohun ti, o nilo lati gba itoju ti awọn niwaju kan ti a ti Bay bunkun, ata, iyo ati turari.

Igbaradi ọna ẹrọ

Ni ibere lati ti tan jade gan ti nhu ati nutritious bimo ti ṣe ti ẹran ẹlẹdẹ (awọn ohunelo pẹlu kan foto yoo wa ni gbekalẹ ninu awọn article), o nilo lati muna fojusi si awọn niyanju bisesenlo. Lakoko, o nilo lati Rẹ awọn ewa. O ni ṣiṣe lati fi o ninu omi fun gbogbo night, ṣugbọn ti o ba ti o ko ba ni iru kan seese, o jẹ to mẹta wakati. Lati ṣeto awọn omitooro o gbọdọ fọ ẹran ẹlẹdẹ, o si ge ti o si ona, fi ninu ikoko kan pẹlu omi ati ki o fi lori ina. Lẹhin ti farabale, omi yẹ ki o xo ti awọn akoso foomu. Fun sise omitooro nilo lati fi ewa.

Nigba ti awọn awọn akoonu ti ikoko ti wa ni farabale, o le se ẹfọ. Poteto ati Karooti lati w ati Peeli. Ni igba akọkọ ti yẹ ki o wa ge sinu cubes, awọn keji - gige on a grater. Lẹhin ti awọn ẹlẹdẹ ati awọn ewa Cook titi idaji jinna, won le fi awọn poteto.

Nibayi wa ni sisun ni a frying pan greased tẹlẹ grated alubosa ati ki o ge karọọti. A iṣẹju diẹ nigbamii awọn ẹfọ, o le fi ni kan saucepan. Ko si tun nilo lati fi iyo, ata ati minced ata ilẹ. Lẹsẹkẹsẹ saju lati lo awọn bimo, o jẹ wuni lati ọṣọ pẹlu dill ati parsley.