Ẹwà bimo. Ohunelo fun kan ni ilera ati ki o dun akọkọ dajudaju

Ẹwẹ ni kan ti o tobi iye ti amuaradagba, ṣiṣe awopọ jade ti o kan gan tenilorun ati ki o wulo fun awọn oni-iye. Ni afikun, o ni o ni kan ti o tobi irin ni ẹtọ, nipasẹ ọna, fun ọpọlọpọ enia ti Asia, yi asa - fere nikan ni orisun ti amuaradagba.

Ohunelo bimo fun ẹwẹ Yi amuaradagba ọja ti wa ni ti nilo zest, ki nigbati fohunsile akọkọ satelaiti ti wa ni sprinkled pẹlu lata pupa ata, pelu isokuso, ani Ata le ṣee lo. Fun sise ti o nilo lati ya kan gilasi ti awọn ewa ati idaji kan ife ti bulgur (ti o ba ri ti o kuna, o le ropo o pẹlu mora alikama oka). Nítorí, w ni orisirisi awọn apoti olopobobo ati ki o fọwọsi wọn pẹlu omi fun wakati kan diẹ. Diẹ ninu awọn se so awọn bimo ti lentils, awọn ohunelo ti eyi ti ami, sise omi. Ṣugbọn nibẹ ni o wa awon ti o si tun ku lori a omitooro ti o ti wa ni jinna lai turari lati eran malu egungun ati eran. Ni gbogbogbo, gbogbo eniyan pinnu fun ara rẹ ohun ti lati lo fun ara wa, ninu wa nla ti o ni yio je kan eran omitooro.

Ni kan nipọn saucepan ya soke a spoonful ti bota, o mọ husks lati alubosa, ge sinu cubes ati din-din titi ti ina goolu brown. Nibayi, ni miran ha sise awọn omi fun bimo. Awọn tú ife ati ki o kan bata ti ṣibi omitooro sibi tomati lẹẹ, tú awọn adalu si awọn alubosa fi kekere kan nigbamii pẹlu afikun ti iyọ. Imugbẹ omi lati awọn oka ati ki o fi si awọn alubosa, illa ki o si tú awọn omitooro ni akoko kan. Illa daradara ati ki o Cook fun 15-20 iṣẹju, yiyewo nigbagbogbo boya grits di si isalẹ ti gba eiyan. Ti n ngbaradi ẹwà bimo. Ohunelo oyimbo eka, pẹlu rẹ bawa ani alakobere Ale.

O le bayi ya soke awọn turari. Fi kan diẹ pinches ti si dahùn o Mint ati kekere kan kumini, kile ni kan amọ (fun diẹ ninu awọn Alarinrin pelu dahùn o thyme). Next, Cook titi jinna lentils ati alikama. Ki o to sìn, fun awọn pọnti ati ki o dara kekere kan, jẹ daju lati pese ọya ati pé kí wọn pẹlu gbona ata.

Ẹwà bimo pẹlu olu Dahùn o igbo awọn ọja nilo lati tú kan gilasi ti omi ki o si fi fun awọn oru (ko siwaju sii ju 5-7 sipo). Ni a saucepan pẹlu 5 agolo omi, fi awọn wọnyi bó sugbon ko ge ẹfọ: a karọọti, parsley root ati seleri, eso kabeeji, alubosa, ẹfọ ati ki o kan sprig ti greenery. Iye ti sise lẹhin ti farabale fun 15-20 iṣẹju, titi awọn ọja softness.

Fa jade gbogbo awọn eroja ati, ni afikun si Karooti ati parsley root, ohun gbogbo le ti wa ni da àwọn kuro. Olu Hó ni pe omi, eyi ti fi sinu, fa wọn jade ati ki o ge. Awọn Ewebe omitooro, gbe kan tọkọtaya ti wẹwẹ poteto ati idaji kan ife ti arọ kan. Lati gba kan ti nhu ẹwà bimo, awọn ohunelo pẹlu awọn wọnyi turari: a tọkọtaya ti Bay leaves, allspice, kumini ati kekere kan titun ilẹ dudu ata.

Sise awọn omi titi ni kikun jinna poteto ati cereals. Bayi fi ge boiled Karooti ati parsley root, olu lati omi ninu eyi ti won ti wa ni jinna, ge dill ati kekere kan pen alubosa. Lẹẹkansi sise ki o si fi turari lati lenu. Ni a ago illa mẹta tablespoons ti omi ati ki o kan spoonful ti iyẹfun, lati se agbekale a tọkọtaya ti ßibi ti ekan ipara (nipọn) ati ki o kan tọkọtaya ti ßibi ti ipara. Abajade adalu ti a dà sinu kan bimo ati sise. Sin lẹsẹkẹsẹ. Nipa ona, lẹhin ti itutu le thicken awọn satelaiti, ninu apere yi, o nilo lati fi kekere kan omi.

Bayi wipe o mo bi lati Cook ẹwà bimo. Awọn ohunelo apejuwe ni yi article le dara si nipasẹ fifi eyikeyi turari tabi awọn miiran eroja. Ti o ba fẹ, o le ṣe kan Ewebe akọkọ dajudaju, o nri awọn ẹfọ die-die jinna eran.