Amọdaju ile-iṣẹ "Sport mẹẹdogun" Izhevsk

Bayi ni gbogbo ilu ni orile-ede ti ṣí ọpọlọpọ awọn gyms, amọdaju ti ile-iṣẹ, ibi ti eyikeyi untrained eniyan le gba ọjọgbọn iranlọwọ. Ṣugbọn bi o lati yan awọn ọtun club to ki o si, san a alabapin fun orisirisi awọn osu, ko si le ṣe adehun.

Awọn amọdaju ti ile-"Sport mẹẹdogun" ni Izhevsk ro lori ibeere yi ki o si pese awọn alejo, ti o akọkọ wá si Ologba lati gba free ikẹkọ labẹ awọn orukọ "Guest Lọ". Ti ohunkohun ko dara ti a ti se ninu pinnu ibi ti lati lọ kilasi, bi o lati wa ati ki o wo ni ohun gbogbo ni apejuwe awọn, gbiyanju lati ṣe ibasọrọ pẹlu awọn ẹlẹsin, be ni kete ti a ẹgbẹ igba ikẹkọ ni eyikeyi akoko rọrun fun nyin laarin 7:00 ati 17:00.

ibiti o ti awọn iṣẹ

"Sport mẹẹdogun" ni Izhevsk wa lagbedemeji 1200 square mita. mita. O ti ile kan tobi amọdaju ti ile-, meji gbọngàn fun aerobics, awọn yara fun awọn boxers ikẹkọ saykl isise ati odo pool. Fun isinmi lẹhin ti ikẹkọ ni o ni a iwẹ, a amọdaju ti bar, ati solarium.

Awọn idaraya ti pin si awọn agbegbe ita fun agbara ati kadio. Fun elere fi awọn Hunting itanna pẹlu awọn titun Bluetooth. Ikẹkọ le ti wa ni ti gbe jade ominira, ati awọn ti o le san fun ikọkọ eko pẹlu kan ẹlẹsin.

Awọn Boxing-idaraya ibọwọ ti wa ni ya fun iyalo. Nibẹ ni awọn maati, punching baagi ati àpo. O jẹ ṣee ṣe lati gbe jade ni gbona-soke, sise dasofo ati sparred.

A o tobi odo pool yoo fa swimmers ni eyikeyi akoko ti awọn ọdún. Eleyi jẹ ńlá kan plus akawe si miiran idaraya ilu amọdaju ti ile-iṣẹ.

Ikẹkọ ni awọn ẹgbẹ

Group kilaasi ni aerobics "Sport mẹẹdogun" ni Izhevsk wa ni pin si meji orisi: kilasika aerobics pẹlu eko awọn ipilẹ agbeka ati aerobics pẹlu igbese-Syeed. Iye ti iru akoko - 55 iṣẹju. adalu idaraya orisirisi iwọn ti igbaradi o wa tun wa. Nibẹ ni o wa awọn ẹgbẹ fun didaṣe ọmọ. Yi gaju ni ikẹkọ lori idaraya keke pẹlu awọn afikun fifuye.

Fun awon aboyun, kilasi ti wa ni kọ nipa a oṣiṣẹ obstetrician-gynecologist Vasileva Irina. Adaṣe mura fun ojo iwaju awọn abiyamọ, kọ bi o si simi ati ki o sinmi nigba laala. Nlo eroja ti yoga ati Pilates.

Ni "Sport mẹẹdogun" ni Izhevsk kilasi pẹlu awọn eniyan ti o wa ni agbalagba ju 50 years. Awọn ifilelẹ ti awọn ohun ti iru ikẹkọ - lati mu awọn isẹpo, ẹhin ki o si mu ọkàn isan.

afikun isise

Kilasi ni ile isise "Sport mẹẹdogun" nkan ti o waye subgroups (lati 3 lati 10 eniyan) ni Izhevsk. Ẹlẹsin ki ọpọlọpọ awọn onibara san ni kikun akiyesi. ikẹkọ akoko ti wa ni ti a ti yan alejo leyo.

Ni igba akọkọ ti isise Yoga ẹhin wa ni sise lori awọn egungun eto, to sese pada isan, isẹpo ati isan. Awọn ẹlẹsin ni o ni 10 years ni iriri Hatha Yoga, ati diẹ sii ju 4 years ti ise pẹlu awọn akẹẹkọ ninu Ologba.

Miran isise Pilates Oruka, Ball nlo awọn oto eto ti 500 adaṣe ti ina- Johanu. Pilates. Iṣẹ gba ibi ni a eka fun gbogbo isan awọn ẹgbẹ, fun awọn ti o tọ iduro, relieves wahala ati relieves eniyan lati irora ipo ti isan ati awọn isẹpo.

Kẹta Studio ti awọn amọdaju ti ile-ti wa ni a npe ni "Ijo Studio". Awọn iṣẹ lọ ni meji awọn itọnisọna. Yi ẹkọ belly dance ati rinhoho ṣiṣu. Wa ti tun ẹgbẹ kan ti igbalode po si ni awọn aworan ti ijó, gẹgẹ bi awọn hip-hop, haus, titun ara ati awọn miran.

Lẹhin ti ikẹkọ, o ti le sinmi ni Turki wẹ tabi awọn Finnish ibi iwẹ, solarium tabi gbadun a amulumala ti alabapade eso ni amọdaju ti bar. Ni "Sport mẹẹdogun" Izhevsk owo wa ni oyimbo wiwọle si gbogbo alejo. Nibẹ ni a eto ti ẹgbẹ awọn kaadi ati awọn alabapin.