Ohun ti ni Minsk gyms? Reviews

Idaraya ati ki o kan ni ilera igbesi aye wa ni bayi ninu awọn aṣa. Ko gbogbo eniyan le ṣeto ara wọn ki o se ikẹkọ ni ile. Ati fun yi o nilo pataki kan idaraya ẹrọ, eyi ti o jẹ oyimbo gbowolori. Lati dẹrọ rẹ-ṣiṣe ki o si ṣiṣẹ jade ni a itura ayika pẹlu igbalode simulators dara lọ pataki gbọngàn.

Gyms ni Minsk awọn ẹya ara ẹrọ

Olu ti Belarus - awọn populous ilu na, ati gbogbo olugbe kan ti o tobi ogorun ti eniyan ti o ti wa ni wiwo irisi wọn ki o si ti wa ni actively lowo ninu idaraya.

Ọpọlọpọ awọn eniyan nikan ro nipa kiko awọn nọmba si deede ati ki o nwa fun ona lati wa-wọn ero ni Minsk. Gyms wa ni be ni o yatọ si awọn agbegbe ti ilu, ki lati yan kan ti o dara ko ni le soro, lai ti ibi ti nwọn gbe tabi ise.

Nibi, ibara wa ni pese pẹlu ko nikan ọjọgbọn idaraya ẹrọ, sugbon o tun oluko. Iwa kilasi le jẹ leyo ati ni awọn ẹgbẹ. Lati fi lori iye owo ti awọn ikẹkọ, o jẹ dara lati ra aboniment osù. Bayi trenerovki iye owo nipa 20-30% din owo.

idaraya ẹrọ

Gbogbo awọn yara pẹlu idaraya ẹrọ ti wa ni pin si meji ita. "Kadio" - awọn eroja fun awọn akitiyan ti o titẹ soke ti iṣelọpọ ati ki o ran padanu àdánù. "Power" - nibi sise ni idaraya ni Eleto Ilé soke awọn isan ati tightening ti awọn ara lẹhin ti ẹya intense àdánù làìpẹ.

Igbalode ona si awọn idaraya jẹ gidigidi gbajumo ni Minsk. Gyms ni gbogbo awọn pataki itanna:

• keke;
• treadmills;
• Elliptical awọn ẹrọ;
• stepper;
• isunki;
• benches fun awọn itẹsiwaju;
• ẹlẹṣin;
• Roman ijoko;
• "Labalaba";
• fun agbara ikẹkọ.

Nibẹ ti wa ni tun ti a nṣe si awọn onibara, ati awọn miiran itanna - ifi, dumbbells, balls, awọn maati, òṣuwọn.

A pese awọn iṣẹ wa ninu awọn gbọngàn

Odo awon eniyan tun fẹ lati kópa ninu Minsk ni orisirisi idaraya. Gyms ilu nse iru kan seese. Nibi, fun yi ti o yoo ri aláyè gbígbòòrò yara ibi ti ọjọgbọn oluko ṣiṣẹ.

Ẹgbẹ kilasi ti wa ni waye ninu awọn gbọngàn:

• aerobics;
• ijó;
• amọdaju ti;
• nínàá;
• bodybuilding.

Ikọkọ eko pẹlu kan ti ara ẹni olukọni. Ti o da lori awọn ti ara majemu ti awọn ose fun wọn lati se agbekale pataki ikẹkọ eto.

Awọn ti o tobi amọdaju ti ile-iṣẹ lẹhin ti ikẹkọ ni anfani lati sinmi ki o si iwiregbe pẹlu awọn ọrẹ ni kan Kafe tabi ounjẹ. O nfun deede ati onje akojọ aṣayan.

Kilasi ti wa ni waye ni orisirisi awọn igba fun rorun-Assistance. Ọna yara Alejo le wá lati irin ni aṣalẹ ati lori ose. Ni owuro wakati le ṣàbẹwò gyms Minsk gbogbo eniyan dun pẹlu a iṣeto ti kilasi.

àdánù làìpẹ ọna

Dara ounje ati idaraya - wọnyi ni awọn ipilẹ agbekale ti àdánù làìpẹ. Lai idaraya mu ara rẹ ni ibere lati soro. Àbẹwò a idaraya, o ko ba le nikan padanu àdánù, sugbon tun ṣe rẹ ara rirọ ati fit.

Oluko yoo ran lati familiarize ara rẹ pẹlu awọn ero ati ki o soro nipa awọn aṣẹ ti awọn adaṣe. Ti ara ẹni olukọni ikẹkọ eto yoo wa ni ti adani fun awọn ose. O yoo mọ awọn ti o yẹ fifuye fun awọn isonu ti awọn iṣiro iye ti awọn kalori.

Ti o ba ti awọn onibara ni eyikeyi ara ti ara akoso awọn afikun iwọn didun, awọn idaraya yoo wa ni rán lati fix awọn ibigbogbo ile ni awon agbegbe. Bayi, eniyan ko nikan padanu ti aifẹ àdánù, sugbon tun ṣe awọn apẹrẹ ti iwon ati ki o lẹwa.

Professional oluko yoo tun fun diẹ ninu awọn imọran lori awọn ofin ti ipese nigba àdánù làìpẹ. Labẹ awọn abojuto ti a ẹlẹsin ija isanraju ni yio je ni igba pupọ rọrun ati siwaju sii itura.

A akojọ ti awọn yara ati awọn ẹya ara ẹrọ won

Olu ti Belarus - kan gan tobi ilu. Nitorina, awọn amọdaju ti ile-ti o wa ni gbogbo awọn agbegbe. Eleyi mu ki o ṣee ṣe lati yan kan ti o dara idaraya Ologba ni Minsk. Gyms ti njijadu pẹlu kọọkan miiran bi Elo bi o ti ṣee ati ki o equip wọn ile-iṣẹ.

1. "Global Amọdaju" ni on Independence Avenue, 84a. Hall ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ. Lori weekdays - lati 7 am to 11 pm. Lori ose - lati 8.00 to 22,00. Nibẹ ni o wa aláyè gbígbòòrò yara pẹlu ga orule.
2. "CrossFit majele" (CrossFit majele) ti wa ni be lori ita. Dolgobrodskaya, 43. Eyi ni o dara ju-idaraya ni Minsk. Awọn oniwe-agbegbe ni 1000 sq.m. Center dara si ni ẹya ilu ara. Always motivating music ohun fun lọwọ adaṣe. Nibi, ti o tobi yara pẹlu igbalode ẹrọ, yara fun amọdaju ti ati ologun ona. Ifọwọsi oluko ni o wa nigbagbogbo setan lati ran awọn ose. Nibẹ ni o wa free trial ẹkọ. Emi si yọ niwaju phyto bar pẹlu awọn idaraya akojọ. Rọrun iṣeto - lati 8.00 to 23,00 ojoojumo.
3. "Empire ologun" lori ita. Bogdanovich 157 \ 1 wa ni sisi titi 22:00 gbogbo ọjọ. Aarin oriširiši meji yara pẹlu kan ni kikun ti ṣeto simulators. Nibẹ ni o wa oṣiṣẹ ẹlẹsin, ni ipese pẹlu ojo ati ki o ni WI-FI.
4. "Viking" jẹ lori awọn ita. Kharkiv, 86a. Rọrun iṣeto lati 8.00 to 22,00 ojoojumo. Accumulative eto ti discounts. RÍ oluko ati didara idaraya itanna le ran se aseyori awọn ti o fẹ esi ni a igba diẹ.
5. "Kú Lile" ti wa ni nduro fun awọn oniwe-onibara ni afojusọna loôdun, 93. Nibi, aláyè gbígbòòrò yara pẹlu awọn digi lori odi. Oṣiṣẹ olukọni ati igbalode amọdaju ti itanna. Alejo gbigba ni free iwadii.

Gyms Minsk: agbeyewo

Ọpọlọpọ awọn onibara wa ni okeene inu didun pẹlu awọn itanna ati iṣẹ ni amọdaju ti ile-iṣẹ. Ma nibẹ ni o wa awawi nipa awọn ikuna ti simulators, ṣugbọn awọn wọnyi nuances ni kiakia liquidated isakoso ajo.

Ti o dara oriṣiriṣi ti idaraya itanna ati ẹrọ itanna mu ki o ṣee ṣe lati olukoni ni ikẹkọ yatọ si isan awọn ẹgbẹ. Nitorina, awọn ara olubwon fa soke soke Elo iyara.

Alejo si tobi gbọngàn ooto nipa niwaju ifi ati onje. Nibi, ni ibamu si onibara esi orisirisi akojọ ati ti nhu ohun mimu. ore ati awọn osise.

Ọpọlọpọ awọn obirin lọ si awọn gbọngàn ko nikan fun awọn idaraya, sugbon o tun fun ibaraẹnisọrọ. Nibi ti o ti le ri bi-afe ọrẹ.