Adie pẹlu iresi: ni Japanese ati ni Russian

Adie pẹlu iresi ni a o lapẹẹrẹ apapo ti gan wulo ati ki o ilamẹjọ awọn ọja to. O ti wa ni mo wipe Russian oja jẹ fere universally adie ni julọ ilamẹjọ nitori si ni otitọ wipe fere gbogbo awọn ti awọn eletan ti wa ni pade nipasẹ abele ipese. Bayi gboo rọrun pupọ lati Daijesti ju eran malu, nitori a kekere yo ojuami fats ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ (19-22 gr. Per 100 giramu), glutamine (amino acid), Vitamin B3, kalisiomu (ni hryaschik), eyi ti o ti daradara o gba. Adie eran ni a ti ijẹun niwon O ni to 100-110 kcal fun 100 giramu ti ọja.

Awọn keji paati ṣe awopọ - iresi, o ni a idaran ti iye ti B vitamin (B1, B2, B3, B6), lecithin, daadaa ipa awọn ọpọlọ iṣẹ, oligosaccharide, eyi ti o pẹlú pẹlu iresi se ifun ikun ati aabo fun awọn Ìyọnu. Nọmba rẹ han ni ara ti excess fifa ati ki o to awọn kalori - 332 kcal fun 100 giramu ti ọkà (cereals ko). Nitorina, adie pẹlu iresi - kan iwontunwonsi ati ni ilera satelaiti.

Awọn Russian onjewiwa laipe bẹrẹ lati gba ilana lati kakiri aye, pẹlu lati Japan, ibi ti fun ọpọlọpọ awọn ewadun ati boya paapa sehin, mura a satelaiti bi adie teriyaki pẹlu iresi. Awọn ọrọ "teriyaki" ni Japanese ọna "suga, dake ati din-din", ki lati ṣeto awọn adie obe fara pẹlu 1-3 tablespoons ti oyin, 4 tbsp. ṣibi soyi obe, 100 milimita ti funfun waini ati ki o alabapade Atalẹ ti 1 sq. Wo. O yoo tun nilo 10 olu ati 800 giramu ti adie, kekere kan brown suga, Ewebe epo ati Sesame awọn irugbin.

Fillet fun awopọ ya lati yatọ si awọn ẹya ti awọn okú (ko nikan ni igbaya) ati pickled ni soyi obe idaji wakati kan adalu ti oyin ati 70 milimita ti ọti-waini. Nigbakannaa, 30 milimita ti ọti-waini, Atalẹ ati tablespoon brown suga (iyan) fun ngbaradi a marinade ti olu ninu eyi ti olu ti wa ni gbe, ge sinu merin (ami w).

Adie ti wa ni kuro lati marinade ati din-din ninu epo, ki o si fi awọn ku ti awọn marinade sinu pan ati diẹ ninu awọn siwaju sii awọn ege ti wa ni kikan si gbe awọn kan ina glaze. Lori miiran frying pan olu sisun pẹlu teriyaki obe, obe lati kan viscous ipinle. Awọn irinše ti wa ni adalu. Adie pẹlu iresi ni yi ohunelo ni o wa ko adalu, ati ki o wa ni gbe jade pẹlu awọn olu ati pé kí wọn pẹlu Sesame awọn irugbin.

Lati ṣeto awọn agaran iresi gbọdọ ya neemalirovannuyu awopọ, w awọn iresi ni omi 7. Ni a saucepan tú epo lori isalẹ, ya soke o, lati tú awọn iresi ati ki o fi omi (idaji ago fun ife ti iresi). Akoko pẹlu iyo ati Cook titi ti ṣe. Fun kan lẹwa awọ, o le fi saffron (a kofi sibi).

Korri adie pẹlu iresi ni Russian huhne to ni ibigbogbo ati ki o ni a ọpọ awọn aṣayan, rọrun lati mura. Fun apẹẹrẹ, ọkan le ya 8 adie ọmú (fillets) nipa meji apples ati alubosa, kan gilasi adie omitooro (gbona) ati wara, mẹta tablespoons bota ati iyẹfun, Korri lulú (1 tablespoon). Lọla nilo lati wa ni kikan si 175-180 iwọn. Apples ati alubosa lati nu, gige, fi ni bota, fi Korri ki o si simmer fun 1 iseju, fi awọn iyẹfun, simmer fun 1 iseju, fi wara ati omitooro, sise.

Adie igbaya wọn pẹlu iyo ati ata, gbe lori atẹ, kún obe ati ki o jinna ni lọla fun ibikan 50 iseju. Yoo wa pẹlu iresi.

Setan Korri adalu le ni turmeric, kumini, caraway, eweko, coriander, fennel, si dahùn o Atalẹ, ma iyọ, ti o gba ko nipa lilo miiran seasonings siwaju.

Oyimbo nìkan ngbaradi adie pẹlu iresi fun miiran ohunelo. Fun u, awọn okú ti wa ni ge si ona ati din-din pẹlu kan kere ti epo tabi sanra. Meji tablespoons ti Korri adalu pẹlu 2 tablespoons ti ketchup ati ki o 3 tablespoons ti ipara. Adie ti wa ni lo si ni a saucepan, fi kun iyo, ata ati awọn obe. Stewed satelaiti, bo, fun 40 iṣẹju. Ni afikun si awọn iresi pẹlu yi satelaiti bi a àṣekún pipe saladi ti alawọ ewe ẹfọ.