Walleye, ndin ni lọla

Walleye, ndin ni lọla - kan satelaiti fun awon ti o ni ife awọn atilẹba onjewiwa. Lẹhin ti Paiki wulo nikan ko fun awọn oniwe-funfun, tutu ati ki o dun eran, o jẹ obirin, fun apẹẹrẹ, bi o ṣeun si kan to kekere kalori akawe si miiran eja. Ati ni perch eran ni opolopo ti wulo awọn ọlọjẹ ati awọn vitamin ti o wa ni awọn ibaraẹnisọrọ to fun ni kikun aye ti kọọkan eniyan. Sibẹsibẹ, awọn ẹja le wa ni ìṣó idin ti parasites. Nitorina, awọn safest perch satelaiti ti wa ni ndin ni lọla - awọn ga otutu nigba yan pa gbogbo ngbe microorganisms. Bayi, a ro awọn aṣẹ ti gbogbo awọn igbaradi ni asiko.

Ṣiṣẹ ni gige perch ibọwọ, akọkọ ge si pa awọn lẹbẹ ni ibere ko lati ipalara ọwọ rẹ lori wọn.

Ni ibere ti walleye yio lati irẹjẹ, ki o si ge awọn belly ati ki o ya jade awọn insides, ati ki o daradara w awọn eja. Nigbamii ti alakoso - ya awọn ọpa ẹhin lati ori ati iru, ki o si rọra fa jade egungun. Ki o si awọn eja ti wa ni fo lẹẹkansi, pé kí wọn pẹlu iyo ati awọn ti a bojuto ni firiji fun 25-30 iseju.

Walleye, ndin ni lọla, ninu wa nla ti o yoo wa sitofudi pẹlu eso ati pomegranate. Lati ṣe eyi, fọọ awọn grenade, nfa wọn jade kuro ninu ọkà. Bó walnuts lọ, fi iyo fun wọn pe, pomegranate, dudu ata ati finely ge alubosa. Daradara illa ati farshiruem ikun pẹlu awọn adalu, ki o si fara sutured o. Titan-lọla ati ki o heats o si 200 ° C. Nigba ti o ti wa ni nyána soke, on a yan dì, tú Ewebe epo ati ki o tan wa perch.

Walleye, ndin ni lọla, ngbaradi fun 40 iṣẹju Sin pẹlu kan orisirisi ti cereals: iresi, Buckwheat, alikama, bi daradara bi satelaiti lọ daradara pẹlu poteto.

eroja:

walnuts bó - 150 gr.

grenades - 2 PC.

Walleye - 1-1.3 kg,

alubosa - 2 PC.

si apakan epo - 80 milimita

Ilẹ dudu ata ati iyo - lati rẹ lenu.

Nibẹ ni o wa miiran ilana, gẹgẹ bi awọn perch, ndin gbogbo ni lọla.

A so fun. Awọn eja ti wa ni ti mọtoto ti irẹjẹ, daradara eviscerated nǹkan ati w. Nigbana ni, nipa ṣiṣe awọn jin gige kọja awọn okú, bi won ninu pẹlu iyo ati ata ki o si fun o 30 iṣẹju prosolitsya. Ni àkókò, a tomati ge sinu tinrin ege. Awọn wọnyi shinkuem alubosa tinrin idaji-oruka. Ki o si idaji kan lẹmọọn ge sinu tinrin iyika.

Sudak patapata tan lori kan dì ti bankanje. Ki o si ni kọọkan lila lori òkú fara fi kan bibẹ ti awọn tomati ati ki o kan bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn. Titi ti eja ti wa ni impregnated, a, ni enu igba yi, bẹrẹ lati Cook awọn obe fun u. Lati yi opin, a tọkọtaya ti tablespoons ti eweko adalu pẹlu awọn oje ti awọn ti o ku lẹmọọn halves. Lẹhin ti yi obe daubed wa perch ni ẹgbẹ mejeeji.

Next, idaji keji ti awọn ti o ku ge alubosa ati awọn tomati ni lati WASTE wa ẹja inu. O tun le Top priporoshit alubosa ti o kù. Ati lori gbogbo òkú fi kan diẹ alawọ ewe sprigs ti parsley. Ki o si a fi ipari si ohun gbogbo papo ni bankanje ati ki o tan lọla. Pike perch lo si pan, ati nigbati awọn iwọn otutu inu awọn lọla Gigun 200 iwọn, laying ndin fun 35-40 iseju. O niyanju 25 iṣẹju lati ge awọn oke ti bankanje si oke ti Paiki-perch sere browned.

Walleye, ndin gbogbo ni lọla, ni a ti ijẹun, gan nutritious satelaiti ti o ti wa ni rọọrun o gba si ara. Ati bi a ẹgbẹ satelaiti le ṣee lo bi boiled poteto (didin le jẹ), ati boiled iresi.

eroja:

Walleye - 1-1.2 kg.

Lẹmọọn - 1 pc.

alabọde alubosa - 1 pc.

tomati - 2 PC.

eweko,

kan ìdìpọ parsley,

ilẹ dudu ata ati iyo - lati rẹ lenu.

Ni ife diẹ tutu eran eja? Akiyesi bi ngbaradi perch, ndin ni ekan ipara.

Pre perch wẹ ati daradara fo. Ki o si a ṣe kan jin ge gbogbo 4 cm ati akoko pẹlu iyo. Ge alubosa idaji oruka ati sisun ni Ewebe epo, iyo ati ata. Kọọkan ogbontarigi lori ẹja kun alubosa, ati awọn iyokù ti awọn alubosa tan lori kan bankanje, eyi ti o yẹ ki o wa fi fun awọn apẹrẹ ti awọn ọkọ si pan ti a ko ti sisun ohunkohun. Siwaju lori awọn alubosa tan eja ati fi o ni ohun lọla preheated si kan otutu ti 200 ° C, titi setan lati beki. O yoo ya kanna 40 iṣẹju. Ni àkókò, wa eja ti wa ni ndin, ni àkókò ti a ti wa ni ngbaradi a ekan ipara obe, eyi ti illa awọn ekan ipara ati ata.

Tú awọn eja obe ti o jẹ nikan iṣẹju 10 ṣaaju ki opin ti awọn yan ilana. Nikan ni ọna yi wa Paiki perch, ndin ni ekan ipara, ni kiakia browned.

Sin pẹlu boiled poteto, polenta (cornmeal porridge).

eroja:

Walleye - 900 gr.

alubosa - 300 gr.

Ewebe epo - 40 g

ekan ipara - '60,

ilẹ pupa ata - lati lenu

iyọ - lati lenu.