Ti nhu ati ni ilera casserole ti minced eran (adie)

Gbogbo obinrin yẹ ki o ni ninu won Asenali wa ni ọpọlọpọ awọn ti nhu ati ki o rọrun ounjẹ. Ni o daju, lẹhin ti ise, paapa ni opin ti awọn ọsẹ, ko ti to agbara fun gun sise. O le pese rẹ ọsin a satelaiti bi a casserole ti minced adie. Fun awọn igbaradi ti o gba nipa wakati kan.

Bawo ni lati yan minced adie

Nigbati ifẹ si tutunini minced eran yẹ ki o san ifojusi si awọn ọjọ ti manufacture itọkasi lori aami. Siwaju sii lori awọn apoti gbọdọ jẹ bayi expiry ọjọ ati tiwqn. Alabapade minced eran le ti wa ni ti o ti fipamọ fun 6 wakati. Bakannaa, nigbati ifẹ ti o nilo lati daradara iwadi awọn ifarahan ti awọn ọja. Awọn aitasera ti awọn didara ti minced eran gbọdọ jẹ aṣọ: lai kerekere, egungun, ati awọn miiran inclusions.

Lati ifẹ nitori ti staleness ni lati fun ni awọn wọnyi igba:

1. Niwaju awọn abawọn lori awọn ọja (awọ gbọdọ jẹ aṣọ).
2. Dada haze.
3. Han gidigidi ikosile ti awọn olfato ti alubosa ati turari.
4. Turbidity soto oje, eyi ti o yẹ ki o wa sihin ati pupa.

Tiwqn minced ọlọrọ ni iron, se ẹjẹ tiwqn ati Ibiyi. Niyanju fun lilo ninu ounje fun ẹjẹ. Mince ni kalisiomu ati awọn irawọ owurọ - pataki fun ile egungun awọn ohun alumọni. A potasiomu ati magnẹsia arawa ni ẹjẹ eto. Awọn ọja jẹ ọlọrọ ni vitamin: A, PP, B. Ni afikun, minced adie significantly se awọn ti ounjẹ ati aifọkanbalẹ awọn ọna šiše. Bakannaa, nigbati o ti wa ni ti lo awọn isare ti iṣelọpọ waye. Ie casserole ti minced adie ni lọla - yi ni a gidigidi ni ilera satelaiti.

Irinše fun awopọ

Eran ni French wà gan ife aigbagbe ti ọpọlọpọ awọn abele connoisseurs. Ni afikun, a orisirisi ti ojula lori sise ohunelo bẹrẹ han orisirisi ti yi satelaiti. Lara wọn wa ni o rọrun lati mura ati ti nhu casserole ti minced adie. Lati ṣe o, ti o fẹ lati ni o wa awọn wọnyi awọn ọja:

• 1 kg minced adie setan.
• 100 giramu ti alubosa.
• 70 giramu ti dun ata.
• 400 giramu ti lile warankasi.
• 1 clove ti ata.
• 150 giramu ti mayonnaise.
• 20-30 giramu ti akara crumbs.
• Lati lenu: turari, iyo tabi seasoning fun onjẹ.
• 1 teaspoon ti Ewebe epo.

Igbaradi ti eran, ẹfọ ati warankasi

Casserole ti minced adie ti ibilẹ gba diẹ ti nhu. Dajudaju, ile orisirisi lilọ yoo mu sise akoko, ṣugbọn Abalo nipa awọn didara ti lesekese farasin. Ṣaaju ki o to ni gbe ni kan eran grinder lati w fillets ki o si gbẹ o pẹlu kan iwe toweli tabi lilo wipes.

Stuffing fi ninu ohun enamel tabi gilasi satelaiti, lati lenu fi awọn turari ati iyo. Ti o ba fẹ, o le lẹsẹkẹsẹ ra a seasoning fun onjẹ lati kan daradara-mulẹ brand. Casserole ti minced adie yio je Elo siwaju sii wulo ti o ba ti o ba lo turari lai alawor tabi Oríkĕ additives. Ki o si ti o nilo lati illa awọn akoonu ti ti ekan ati ki o fi fun 30 iṣẹju lati impregnate eran seasoning si gbõrun.

Akoko yi ti ni ti o dara ju lo lati lọ awọn miiran irinše ti awọn satelaiti:

1. Peel ki o si w awọn alubosa. Ge sinu tinrin oruka eyi ti o wa lọtọ pẹlu kọọkan miiran.
2. Ya awọn ata, o dara ofeefee tabi pupa. Fo, ti mọtoto ti awọn irugbin ati finely gige.
3. Mura ata, finely ge pẹlu ọbẹ kan.
4. Lile warankasi (Dutch, Russian, tabi eyikeyi miiran Iru ti Zvenigorod) grate lilo kan itanran grater.
5. Ni a lọtọ ekan fi awọn gbaradi warankasi, ata, Belii ata ati aruwo.

yan

Bayi a nilo lati ya pan tabi yan satelaiti yẹ ijinle ati opin. Awọn oniwe-akojọpọ dada, pẹlu bumpers, daa girisi pẹlu Ewebe epo, pé kí wọn pẹlu breadcrumbs. Ki o si fi nibẹ ni stuffing Layer sisanra ti 1 cm. Sugbon o jẹ ko pataki lati fi diẹ ẹ sii ju pato ninu awọn ohunelo to casserole ti minced adie ko ni tan inu ti robi. Awọn wọnyi igbaradi awọn igbesẹ wo bi yi:

1. Awọn Layer yẹ ki o bo minced alubosa oruka.
2. Top pẹlu kan adalu ti grated warankasi, dun ata ati ata ilẹ.
3. Ki o si tú mayonnaise satelaiti ati ibi ni adiro.

Ni minisita yẹ ki o wa preheated to 200 iwọn. Lẹhin ti awọn casserole ti ṣeto, awọn iwọn otutu yẹ ki o dinku to 170-180 iwọn ati ki o ri 25-30 iseju. Awọn ti pari satelaiti yẹ ki o wa ge ati ki o yoo gbona.

Ohunelo casserole ti minced adie ni o rọrun lati ṣe, ti o ko ko beere Elo agbara ati akoko-n gba. Ati awọn esi ti wa ni a dun ati ni ilera ounje. Lẹhin ti gbogbo, awọn ifilelẹ ti awọn ẹyaapakankan fun o jẹ kan ti ijẹun ọja, eyi ti wa ni niyanju lati ni ninu awọn onje ti awọn ọmọde. Nitori to lẹsẹsẹ ti awọn ọlọjẹ casserole ti minced adie o dara onjẹ fun elere idaraya ati awon eniyan ori. A gba bi ire!