Ti ibeere ẹfọ: bi o si mura

Sise ẹfọ le wa ni ibeere lori awọn Yiyan, ni lọla tabi lori pataki pan. Yi satelaiti jẹ nla kan appetizer tabi ẹgbẹ satelaiti, ko ko beere eyikeyi idiju wiwa ogbon, sugbon yi ni ṣe gan yarayara. Fi fun yi, awọn ti ibeere ẹfọ ti wa ni nini ni gbale, sugbon o gbodo wa ni wi pe ko gbogbo eniyan mo bi o si Cook wọn.

Apẹrẹ fun igbaradi ti n ṣe awopọ baamu Igba, zucchini ati elegede wara. O tun le ya awọn ata ati awọn tomati (ko sisanra ti o si aok orisirisi).

Ẹfọ yẹ ki o wa fo ati ki o si ge si pa awọn stalk, lẹhin eyi ni gbẹ toweli. Ki o si ge gbogbo awọn oruka tabi farahan. Ti o ba gbero lati Cook awọn ẹfọ ninu awọn frying pan Yiyan, ṣaaju ki o to yi, kọọkan nkan yẹ ki o wa greased.

Ti o ba a soro odasaka nipa frying búrẹdì, ti won wa ni orisirisi awọn titobi ati ni nitobi. Wa ti o yatọ ati awọn won owo, ki gbogbo eniyan le yan fun ara wọn ni julọ yẹ awoṣe fun gbogbo àwárí mu.

Ti ibeere ẹfọ o wa ẹya o tayọ adun ati aroma, sugbon o jẹ pataki lati rántí pé ṣaaju ṣiṣe wọn soro lati iyọ. Ohun ti o nilo lati se ni kekere kan gbẹ wọn.

O gbọdọ wa ni wi pe awọn akoko fun eyi ti o le gba awọn ti pari satelaiti, ti o da lori iru ti ẹfọ ati sise awọn ọna. Nigba ti a to a Yiyan pan ni to ti kọọkan nkan ti koko ọrọ si roasting fun 3 iṣẹju lori kọọkan ẹgbẹ. Fun awon ti o fẹ kekere kan dampish ti ibeere ẹfọ, da ati iṣẹju. Fun apẹẹrẹ, Igba ara wọn tutu ati lẹhin iṣẹju diẹ ti ifihan lori awo si tun di rirọ. Sin pẹlu mayonnaise le jẹ, ki o si ti o ba ti o ba fẹ awọn zucchini, ki o si jẹ dara lati jẹ wọn pẹlu ekan ipara, biotilejepe o da lori gbogbo olukuluku fenukan.

Ti ibeere ẹfọ ni o wa rorun lati mura ni ile ati ni lọla, sugbon lori majemu ti o ni o ni a bamu iṣẹ. Ṣaaju ki o to bẹrẹ frying, yan lọla nilo lati dubulẹ a bankanje, lai-lubricated pẹlu epo. Nikan ki o si le tan awọn ẹfọ to wa ni ge sinu ona ti alabọde tàbí tobi iwọn.

O ba fẹ, nigba ti igbaradi ti ti ibeere ẹfọ, o le lo kan pataki obe. Lati yi o yẹ ki o wa ni adalu òróró, ata, soyi obe, kikan ati iyọ ati ata, ki o si tú awọn iyorisi ojutu ẹfọ ati ibi ni adiro.

Fun diẹ ẹ sii hearty awopọ, o le lo awọn wọnyi ohunelo.

Ya ọkan alabọde-won ọdunkun ati zucchini, ge gbogbo awọn ege ki o si beki 20 iṣẹju ni lọla. Lọtọ, din-din awọn alubosa, ti ge wẹwẹ oruka. Illa Art. l. olifi epo ati balsamic kikan (2 tbsp. l.), a idaji teaspoon ti lẹmọọn, ati awọn ohun kan. l. oyin ati itemole ata clove.

Abajade obe lati tú awọn ẹfọ si akoko gbogbo awọn pẹlu iyo ati ata, ati ki o alabapade Seji (o le aropo eyikeyi ewebe pe ti o ba fẹ). Illa ohun gbogbo, fi lori bankanje fẹlẹfẹlẹ, oke lati fa alubosa oruka, gbogbo wiwọ ti a we. Cook ni 150 ° C fun nipa 40 iṣẹju. Awọn satelaiti ti šetan nigbati awọn poteto ni o wa tutu.

Ni ibamu si yi ohunelo o le mura ibeere ẹfọ ko nikan ni lọla, sugbon tun lori Yiyan. Ni idi eyi, lai-din-din wọn ko nilo, o le nìkan marinate ni obe.