Silikoni Expander: awọn iru ipilẹ

Ṣiṣan ti silikoni jẹ eyiti o rọrun julọ ni lilo simulator kekere, awọn kilasi pẹlu eyiti o ṣe alabapin si idagbasoke ilọsiwaju ti awọn ẹgbẹ iṣan ara kọọkan. Nigbagbogbo awọn irubirin iru bẹẹ ni a gbekalẹ ni irisi oruka kan tabi ẹgbẹ rirọ pẹlu awọn n kapa.

Idaduro silikoni ni o dara fun awọn olumulo ti oriṣiriṣi oriṣiriṣi ati ibalopo. Sibẹsibẹ, lati rii ohun elo ti o fun ọ laaye lati ṣe aṣeyọri awọn afojusun rẹ, o tọ lati ṣe akiyesi orisirisi awọn iru ipamọ naa.

Afikun Afowoyi

Gbekalẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna: lati ṣe akoso ọwọ ati isan ni iwaju. Awọn kilasi nipa lilo iṣaaju ojuami ti o ṣe iranlọwọ lati mu iwuri awọn ika ọwọ, igbiyanju awọn ọgbọn ọgbọn-ọgbọn. Ṣiṣan ti silikoni ṣiṣan ti a fi han ni awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ, awọn oṣere ati awọn akọrin, awọn eniyan ti o ni lati duro fun igba pipẹ ni kọmputa fun igba pipẹ.

Simulator fun ikẹkọ awọn forearms igba gbekalẹ ninu awọn fọọmu ti ẹya rirọ iye. Sibẹsibẹ, awọn orisun omi tun wa. Aṣayan ikẹhin ti wa ni ipese pẹlu awọn asomọ ti yọ kuro, eyiti o jẹ ki o yipada awọn ẹrù.

Okun Afikun

O ṣe ni irisi silikoni silẹ okun pẹlu awọn ọwọ. Ṣi i ni anfani lati ṣeto ikẹkọ pẹlu itọkasi lori fere gbogbo awọn ẹya iṣan. Gba lati fun awọn ẹrù ti o pọ si lori biceps ati awọn triceps.

Iru silikoni expander jẹ tun dara fun ikẹkọ ejika. Lati yanju iṣoro na, o to lati ṣe agbekalẹ lori okun rirọ ni arin, gba awọn ibọsẹ naa ki o tẹ soke. Sibẹsibẹ, lati ṣe awọn adaṣe pẹlu itọkasi lori awọn isan ti awọn ẹsẹ, aṣiṣe naa kii ṣe rọrun.

Elati ti elasticated

Eyi jẹ expander silikoni, ti a ṣe ni irisi teepu ti kii ṣe awọn ọwọ. Dara julọ fun okunkun ara ti o lagbara ati fifun awọn isẹpo. Awujọ ti o wọpọ ni awọn eerobics, jẹ eletan laarin awọn egeb onijakidijagan ti ologun, bi o ti n gba ọ laaye lati ṣiṣẹ pẹlu awọn igbiyanju pẹlu igbiyanju afikun.

Oluṣan ti o ni teepu ti o fẹlẹfẹlẹ ṣe idaabobo ti o dara julọ, eyiti o to lati ṣe okunkun awọn iṣan lagbara, mu igbesi agbara sii. Ni akoko kanna, ewu ti ipalara lairotẹlẹ nigba ti o nlo iru ẹrọ atakọ yii jẹ iwonba.

Stretchable ijanu fun ikẹkọ wa ni tita ni yipo tabi ege ti rifled. Nigbati o ba ra ẹrọ kan o ṣe pataki lati ṣe iṣiro gigun naa ni ọna ti o tọ. Nitorina, lati gba asọpu eerun rirọpo yẹ ki o wa pẹlu awọn agbegbe kan, eyi ti yoo mu o ni ọwọ rẹ.

Iwọn didun idinkuro

O dabi ẹnipe kukuru ti o ni kukuru, ni ipese pẹlu awọn n kapa tabi awọn ti o wa lori Velcro. Akọkọ ojutu ti a lo si idagbasoke awọn iṣan ti o ni pectoral ati ikẹkọ ọwọ, keji - lati ṣẹda afikun inawo lori awọn ẹsẹ.

Niwon oruka ko ni rirọpo, kii yoo ṣiṣẹ pẹlu titobi nla ni ibi. Nitorina, ẹrọ naa dara fun awọn olumulo ti o nilo lati ṣe okunkun ibi-iṣan nigba ti o ṣe awọn adaṣe ni ipo aimi.

Silikoni Expander Bubnovsky

Sports dokita Bubnovskaya labeabo, ni pato, daapọ awọn irinṣẹ ti o ti wa ni lilo nigba pataki ikẹkọ boxers ati skiers. A ṣe apejuwe ohun akọọlẹ kan fun awọn eroja ati awọn ifọkansi ti awọn iṣan ara kọọkan.

Ni afikun si simulating flapping agbeka siki ọpá pẹlu ohun afikun fifuye, silikoni expander takantakan si idagbasoke ti isan ibi-ninu awọn shoulder igbanu nigbati awọn punches. A maa n lo ẹrọ amudoko nigba atunṣe lẹhin awọn idọnku ti awọn egungun ati awọn ifunka ẹgbẹ, awọn fifọ. Bọọlu Bubnovsky jẹ ẹrọ ti o pọ julọ ti gbogbo awọn aṣayan wọnyi.

Ni ipari

Ni otitọ, bii bi o ṣe jẹ pe expander silikoni fun ikẹkọ, iṣẹ rẹ ni ipa ipa gbogbo lori ipa iṣan, o nyọ awọn isẹpo, mu ki ifarada mu. Ni idakeji si awọn simulators idaduro pajawiri, o ṣee ṣe lati ṣepọ pẹlu awọn iru ẹrọ nibikibi ati ni akoko ti o rọrun julọ.