Bi o ṣe le yan awọn orunkun ti n ṣaṣe fun awọn olubere

Yiyan awọn bata fun skier - eyi kii ṣe igbese pataki ju ifẹ si awọn skis ara wọn. Lẹhinna, lati awọn bata ti o yan daradara daadaa ko da awọn idunnu ti gigun nikan, ṣugbọn o jẹ pataki pataki bi ailewu. Ni afikun, awọn lilo ti sedede awoṣe le fa fifalẹ awọn eko ilana ati ki o fa irora ninu awọn ẹsẹ, ankles ati malu. Lilọ kiri ni bata bata ti ko ni idunnu yoo ko mu ayo, paapaa pẹlu awọn skis ti o ni julọ ti imo-ero ati awọn orin ti o ṣe pataki julọ.

Bawo ni lati yan siki orunkun, lati yago fun oriyin ati ki o ni fun lori awọn oke? Awọn ojuami pupọ wa ti a ṣe iṣeduro lati san ifojusi. O ko dara lati fipamọ lori bata orunkun, ṣugbọn iwọ ko ni lati lepa owo naa, nitori awọn bata orunkun lile nigbagbogbo fun iwo-ije ibinu ni awọn iyara giga ati ni awọn ipo ti o nira julọ ni o ṣe pataki julọ. Pẹlu aiṣewe si iru bata bẹẹ le dabi ẹni ti ko ni idibajẹ ati ki o jiroro ni idẹruba kuro ninu ere idaraya yii. Nitorina, o jẹ wuni lati yan bata fun olubere. Awọn ẹya ọtọtọ wọn jẹ softness, itunu ati irorun ni wiwu. Ile-iṣẹ ti o dara kan ti a npe ni Spine.

Ibeere keji ni: bi o ṣe le yan awọn orunkun bata ni ibamu si ipele ti rigidity? Fun awọn olubere, bi ofin, a ni iṣeduro iwin to kere (40-50). Eyi jẹ aṣayan ti o dara fun awọn ti o ṣe ipinnu nikan lẹẹkan lati ṣaṣe laisi iṣoro pupọ. Ṣugbọn awọn ti o wa lati ṣiṣẹ ni ere idaraya yii ni isẹ, ati pe yoo gbe ipele wọn silẹ, o dara lati da awọn iyanju alabọde (60-80) aṣayan. Fun iru iru iṣẹ bi lilọ-ije, iwọ ko le san owo pupọ, nitori ko ṣe pataki fun ilana ti nrin ni awọn bata orunkun. Awọn eniyan ti o ni iwuwo kekere ni igbagbogbo ma ṣe akiyesi iyatọ nigbati o ba yipada. Ọna to rọọrun lati rin ni lati lo awọn agekuru oke meji, dẹkun wọn fun akoko yii.

Maṣe gbagbe iru imọran ti o wulo bi awọn bata orunkun ti obirin. Awọn wọnyi si dede yato ko nikan ni hihan, ti won ti wa sile lati awọn obinrin anatomi, ki awọn itẹ ibalopo yoo jẹ Elo diẹ itura ninu awọn bata. Jubẹlọ, tita ya sinu iroyin ko nikan awọn be ti awọn ese, sugbon o tun awọn ronu ti aarin ti walẹ nigba squats ati awọn orisirisi miiran nuances.

Awọn mejeeji ati awọn ọkunrin, ṣaaju ki o yan awọn orunkun ẹsẹ, o nilo lati pinnu lori awọn ibọsẹ. Eyi jẹ pataki pataki, eyi ti yoo pinnu ipo ti awọn ẹsẹ nigba sikiini, ati, Nitori naa, idaraya pupọ. Bọọnti yẹ ki o jẹ ki o jẹ danrin ati ki o dan, laisi idiwọn, bibẹkọ ti bata bata ti o ni wiwọ yoo fa ipalara, ati paapaa awọn irora irora. Awọn ibọsẹ pataki fun awọn skis oke, ti a ṣe apẹrẹ fun iru iru fifuye yii. Lori iru ibọsẹ bẹ ati pe o nilo lati gbiyanju lori bata bata.

Nipa bi o ṣe le yan awọn bata bata afẹfẹ, o le sọrọ fun igba pipẹ, ṣugbọn sibẹ ipinnu ipinnu yoo jẹ ipo ti ẹsẹ ni awoṣe kan pato. Ipele - eyi ni ipele ti o ṣe pataki, eyi ti yoo ni lati gbẹkẹle awọn ero wọn. Tuntun naa nilo lati wa ni titan, ti ni kikun, ti duro ati fifuye pẹlu ọpa ti bata, bi o ti ṣe nigbati o nṣin. Ti iwọn ba yẹ, lẹhinna lori awọn ẹsẹ ẹsẹ paapaa o le lero iyokọ ti bata, igigirisẹ lori awọn ese ti a tẹ. Ṣugbọn iwọn jẹ idaji nikan ni aṣeyọri. O ṣe pataki ki ẹsẹ jẹ itura ninu bata. Ko yẹ ki o jẹ awọn itọlẹ irora, nitori ni tutu, titẹ titẹ ọrọ yoo di okun sii. Ẹsẹ yẹ ki o joko bi dà, ni ko si ọran ti o wa ni inu bata. Ṣiṣe iṣaro didara ipo gbogbo awọn agekuru, awọn skru ati awọn beliti, o jẹ dandan lati ṣe atunse ẹsẹ ati ẹsẹ oke. Nikan ninu ọran yii yoo ṣee ṣe lati mọ bi awoṣe yi ṣe yẹ awọn ẹsẹ. Awọn bata pẹlu bata bata inu kan dara pupọ. Nkan o ni ile ati fun igba kan ti o nrin ni ayika, o le fi bata bata taara labẹ ẹsẹ rẹ, ni iranti gbogbo awọn ẹya ara ẹrọ rẹ.

Lẹhin ti o fẹ ṣe, o maa wa nikan lati ṣatunṣe awọn bata orunkun-ẹsẹ, ati pe o le lọ si iho-si ọna egbon ati oorun.