Satelaiti lai eran. Sise kan ti nhu ọsan

Ti o ba ti pinnu lati igba die fi eran, pa sare tabi nìkan pinnu lati seto kan ãwẹ ọjọ kan, ki o si jẹ daju lati ka wa article. Nibi ti a ti gbà diẹ ninu awọn ati ki o awon ilana lai eran ti yoo riri o ati ebi re.

Awọn ewa, stewed pẹlu olu ati ẹfọ

Main awopọ lai eran yẹ ki o wa ko nikan ti nhu, sugbon tun tenilorun. Bi o mọ, awọn ewa ọlọrọ ni Ewebe amuaradagba, ati bayi iranlọwọ fun awọn ara lati ni kiakia mu pada agbara ati gba setan fun titun italaya. Awọn ohunelo ti:

• awọn ewa gilasi ideri pẹlu tutu omi (o yẹ ki o gba lemeji) ki o si fi wú moju.
• Nigba ti yoo ni ọtun akoko, o yẹ ki o wa boiled titi jinna awọn ewa. Ko ba gbagbe lati iyọ o fun iṣẹju marun ṣaaju ki o to opin sise.
• Ọkan karọọti Peeli ati grate.
• Mẹta Isusu free lati Peeli ati ki o ge sinu idaji oruka.
• Dun Belii ata, ge ni idaji, yọ awọn irugbin ati ki o ge sinu tinrin awọn ila.
• Meji pọn awọn tomati ge sinu cubes.
• 300 giramu ti olu (ti o le ropo wọn pẹlu olu), w, o mọ ki din-din pẹlu awọn alubosa ni a frying pan titi jinna.
• Ni isalẹ ti a jin fọọmu Fi awọn ewa, olu ati alubosa ki o si, lẹhin wọn Karooti, ata ati awọn tomati. Pé kí wọn ẹfọ pẹlu iyo ati ata, fọwọsi pẹlu omi, ideri ki o Cook ni a preheated adiro fun 30 iṣẹju.

Nigba ti kii-eran satelaiti ti šetan, yọ kuro lati lọla ati aruwo. Sin o lati wa ni gbona pẹlu akara ati ekan ipara obe.

kabeeji cutlets

Lati Cook a satelaiti lai eran, o nilo alabapade ẹfọ, cereals ati turari. O ṣeun si awọn ti o rọrun be, awọn Ewebe patties le je nigba ya. ohunelo:

• Ya kan kekere ori ti eso kabeeji, ge ti o si mẹrin awọn ege ati sise ni salted omi fun 15 iṣẹju.
• Nigba ti o ti kabeeji jẹ šetan, ṣe o nipasẹ kan eran grinder.
• Peel ati finely gige awọn alubosa, ata ati alabapade ewebe (wọnyi irinše yẹ ki o wa ni ya lati lenu).
• Illa awọn ẹfọ pẹlu minced kabeeji, fi kan idaji kan ife ti semolina ati alikama iyẹfun. Fi iyo ati ayanfẹ rẹ turari.
• Daradara illa ilẹ eran malu, dagba patties jade ti o, ni gbogbo eerun ni breadcrumbs ati din-din ni Ewebe epo titi ti nmu kan brown.

Setan-ṣe ounjẹ ti wa ni yoo si tabili pẹlu tomati obe ti ibilẹ.

cheesecakes

Ka bi o si Cook miiran dun satelaiti lai eran:

• 500 Gramov kekere warankasi adalu pẹlu mefa tablespoons gaari ati mẹfa ßibi ti iyẹfun.
• Fi ọkan ẹyin ati iyọ si lenu.
• Daradara illa awọn eroja
• Dagba awọn warankasi àkara, din-din wọn ni a pan lori mejeji, ati ki o mu lati kan afefeayika ni lọla.

Sin gbona pẹlu ekan ipara tabi ti di wara.

Pilaf pẹlu si dahùn o eso

Dun pilaf jẹ nla kan aro fun awọn ti gbogbo ebi lori arinrin ọjọ, sugbon nigba post yoo tan sinu kan hearty ale tabi ọsan. Dun eran-free onje a yoo mura bi wọnyi:

• Mọ meji Karooti ati grate wọn lori kan isokuso grater.
• Boolubu free lati husk, ati ki o gige finely pẹlu ọbẹ kan.
• Pese din-din awọn ẹfọ ni Ewebe epo titi ti nmu kan brown.
• Si dahùn o unrẹrẹ (apricots, raisins ati ọpọtọ) ṣan, gige ati ki o gbe awọn pan ninu awọn ẹfọ.
• Aruwo fun awọn ọja ife ti iresi, fọwọsi gbogbo omi, fi iyo ati Bay bunkun.

Pa awọn pan pẹlu kan ideri ki o Cook titi titi ti omi ti evaporated patapata.

Fritters ti zucchini

Ani nigba ti o muna ãwẹ le se ara ikẹ nigba awọn isinmi. Ni deede igba, o jẹ ṣee ṣe lati mura a itọju fun tii, ki o si toju wọn si awọn ọrẹ tabi ebi. A ni o wa igboya pe a dun satelaiti lai eran yoo ni wọn lati lenu. Awọn ohunelo ti:

• Kekere zucchini (500 giramu), Peeli, ge lengthwise ki o si yọ awọn irugbin pẹlu ọbẹ kan. Bi won ninu awọn ti ko nira lori kan isokuso grater.
• Fi si ekan meji eyin (ti o ba ti wa ni ãwẹ, ti won yẹ ki o yọ) ife ti iyẹfun, iyo ati kekere kan omi. Awọn ti pari esufulawa yẹ ki o wa nipọn.
• Din-din awọn pancakes bi ibùgbé lori awọn frying pan ni kekere kan Ewebe epo.

Sin onje pẹlu ekan ipara ati ata obe, mayonnaise tabi tomati obe.

pancakes

Idakeji si gbajumo igbagbo, dun n ṣe awopọ lai eran wa ni oyimbo hearty. Ti a nse o lati Cook awọn poteto pataki kan ohunelo:

• Meji kilo ti ọdunkun Peeli, w ati grate.
• A tọkọtaya ti Isusu ati ki o mọ ki o si gige kan pẹlu ọbẹ ni ID.
• Illa awọn ẹfọ, fi si o ọkan ẹyin, idaji kan ife ti iyẹfun, iyo ati ata.
• Ooru ni pan, tú o ni sunflower epo.
• Pẹlu sibi poteto sinu pan (o yẹ ki o gba pancakes) ati din-din o ni ẹgbẹ mejeeji titi jinna.

Awọn ti pari satelaiti sìn o gbona pẹlu kan saladi ti alabapade tabi sauerkraut ati awọn ayanfẹ obe.

A lero wipe o gbadun awọn ilana lai eran, a ti gbà fun ọ ni yi article. Cook ti nhu ati ni ilera ounjẹ fun gbogbo ebi, ati ebi re yoo o ṣeun.