Saladi ti sisun olu - ilana ati awọn italologo lori sise

Olu - yi ni jasi awọn rewa aṣayan fun ṣiṣe orisirisi iru awọn ilana. Olu le ra ni eyikeyi Onje itaja odun yika. Olu paapa riri awọn French, lori wọn idana yi satelaiti ti wa ni ka lati wa ni dà ati ki o fun igba pipẹ ti a lo iyasọtọ ni ọba onje. Sugbon igba yi ati awọn ti a, arinrin eniyan, o le jẹ olu ni eyikeyi akoko ti odun ati ki o fere ni gbogbo ọjọ, iye ti awọn anfani ti awọn wọnyi elu ni o wa gidigidi itewogba. Olu ni o wa wapọ, ọpẹ si aroma ati ki o lenu ti won mu eyikeyi satelaiti, fun o ni sophistication ati originality.

Ko opolopo awon eniyan mo wipe awon olu ni o wa ọlọrọ ni vitamin, won ni o wa awọn gidi iṣura, orisun kan ti irin, ati irawọ owurọ. Loni mura saladi ti olu sisun le eyikeyi agbalagba, ani ọkan ti ko ni pataki ogbon ati ki o Creative wiwa ogbon. Olu wa ni mu daradara ni idapo pelu alabapade ẹfọ, boya idi eyi a yoo ro ni akọkọ ibi.

Eleyi yoo beere awọn wọnyi awọn ọja: olu - nipa 500 giramu, 2 alabapade kukumba, adie - 200 giramu, a kekere alubosa, 3 eyin fun refilling mayonnaise ati iyo. Olu gbọdọ wa ni finely ge (fun egeb ti extraordinary ona - fi wọn halves), ki o si din-din ni Ewebe tabi olifi epo. Bi fun epo, awọn olifi aṣayan ko ni rawọ si gbogbo eniyan. Biotilejepe o jẹ kekere-kalori ati Vitamin-idarato, sibẹsibẹ ọpọlọpọ fẹ Ewebe epo. Nipa awọn olu nilo lati fi finely ge alubosa (tabi daradara - idaji oruka), ati gbogbo awọn jọ din-din fun 10-15 iseju. Cook lile-boiled eyin, adie ati Cook, itura ati gige. Eyin le grate tabi tun ge si ona. Kukumba saladi yoo fi freshness ati nla lenu. Awọn wẹwẹ wọn lati fi si dagba tutu olu, alubosa, eyin ati adie. Gbogbo awọn eroja illa daradara ati akoko pẹlu iyo. Mayonnaise dara ṣaaju ki o to awọn ipese, bi a saladi le fun oje, eyi ti yoo fun o kan stale ati unsightly.

Saladi pẹlu sisun olu le wa ni kq ti awọn kanna eroja bi loke ṣugbọn pẹlu awọn afikun ti lile warankasi, walnuts, letusi ati ewebe. Ojo melo, aṣayan yi ni fẹlẹfẹlẹ: akọkọ - adie igbaya, awọn keji - walnuts, ge eso, ati awọn kẹta - wẹwẹ boiled eyin, a kẹrin - sisun olu ati alubosa. Gbogbo fẹlẹfẹlẹ ti mayonnaise. Saladi pẹlu olu sisun gbe lori oriṣi leaves - ki Elo prettier ati tastier. Warankasi grater rubbed lori awọn nilo o si dubulẹ lori oke ti saladi ati garnish pẹlu ge ewebe.

Saladi pẹlu olu sisun daradara pẹlu oka. Awọn ohunelo, eyi ti yoo wa ni sísọ ni isalẹ, o le wa bi a lọtọ ominira ṣe awopọ - garnish tabi bi ipanu-oriṣi. Fun eyi ti a nilo ọkan idẹ ti ọkà ati olu ati awọn ẹya alubosa. Lati bẹrẹ, ge awọn alubosa ati din-din ni bota, ki o si fi awọn ti ge wẹwẹ olu, din-din lẹẹkansi die-die ki o si tú awọn oka. Gbogbo papo ni sibẹsibẹ lati sana 2-3 iseju ati ki o setan lati wa ni yoo wa. Yi onje le ṣee lo ko nikan gbona, o ni pipe fun a onje ati ni kete ti tutu.

Adie igbaya, nya alabapade cucumbers, alabapade olu, Chinese kabeeji, 100 giramu ti Pine eso, kekere kan grated warankasi (Parmesan tabi dara lati ya a Swiss-kasi), ọkan dun ati ekan apple - yi ni miran saladi ohunelo pẹlu olu sisun. Fun awọn nkún nibi nilo mayonnaise, Dijon eweko, yoghurt ati ipara (ekan ipara le jẹ). Cucumbers, igbaya, apple ati ki o ge lainidii, ti o ti o fẹràn - ege, dices, oruka tabi idaji oruka. Sisun olu pẹlu Pine eso ati alubosa, Chinese kabeeji ge sinu awọn ila. Illa ohun gbogbo ki o si ṣe kan Wíwọ - Illa dogba awọn ẹya ara ti mayonnaise, wara ati ipara. Fi kekere kan wóro.

Saladi ti sisun olu le se lati yatọ si eroja, wọnyi olu wa ni idapo pelu fere gbogbo awọn ọja.