Roba expander - kan wulo timutimu labeabo

Roba expander le significantly mu awọn ara apẹrẹ ki o si pese o tayọ ikẹkọ. Eleyi jẹ ẹya o tayọ ọpa fun okun awọn isan ati atilẹyin wọn ni o dara apẹrẹ ni akoko ti fi agbara mu inactivity. Iru a labeabo ni opolopo igba lo nipa elere idaraya ati awọn bodybuilders nigba aerobic ati agbara èyà. O ti wa ni ina, gba soke kekere aaye ati jije awọn iṣọrọ ni a apo. Pẹlu loorekoore ajo tabi ajo ninu rẹ ìbímọ le wa ni ya fun gigun ki o si irin nibikibi.

Roba expander ni o ni awọn nọmba kan ti anfani:

• kan fun gbogbo wulo labeabo (o dara fun ọkunrin ati obirin);
• irorun ti lilo;
• ilamẹjọ iye owo;
• wa ni gbogbo idaraya, amọdaju ti ile-, nwọn njaiye de oja;
• awọn seese ti loje soke kọọkan fidio eto - àpamọ;
• fifuye ayipada ti o da lori agbara oṣiṣẹ elere.

Expander nínàá wa ni da lori awọn opo ti counter awọn oniwe-rirọ apa ti awọn ronu. Lati mu o sinu igbese ti a beere ni lati na isan. Eleyi idaniloju wipe awọn fifuye ati nínàá orisirisi awọn isan awọn ẹgbẹ. Lilo yi labeabo faye gba o lati din tabi mu ara ṣiṣe. Dinku roba orisun omi ipari lati mu awọn oniwe-elasticity ati agbara agbara idagbasoke eda eniyan ìfaradà.

Roba expander faye gba o lati ṣe gymnastic adaṣe ati eroja ti aerobics ninu awọn idaraya ati ninu awọn pool. Okun rẹ ibadi ni ayika ati lẹhin odi (nipasẹ awọn pool tabi Swedish), o le ṣe kan lẹsẹsẹ ti adaṣe ti o wa ni kan ti o dara Pace ni o wa o tayọ ẹjẹ sere eto:

• ṣiṣe pẹlu ẹdọfu (ninu omi lilo lilefoofo ọna, ní lẹbẹ);
• rìn siwaju - sẹhin (ti o le gbé ga awọn ẽkun);
• odo ni orisirisi awọn aza;
• ni kilasika aerobics - diẹ ninu awọn eroja ti choreography.

Modern ile ise fun wa orisirisi orisi ti roba awọn paadi. Ti o da lori awọn rirọ-ini, awọn wọnyi orisi ti expanders:

1. Rirọ bandage:

- ofeefee - gan ina;

- ina alawọ ewe - imọlẹ;

- Pink - alabọde;

- eleyi ti - rirọ;

- pupa - gidigidi rirọ.

2. Awọn roba band pẹlu kapa.

3. Shorter igbanu-mọnamọna absorber.

4. mọnamọna absorber fun latching Duro.

5. Terra ọrun.

Ni ile, a roba gripper to lati yẹ ẹnu-ọna ki o si ṣe awọn wọnyi awọn adaṣe:

• Ọwọ ati ejika isan - nfa damper kika ati ki o gbe soke ọwọ si awọn mejeji;
• ẹsẹ - atunse awọn ẽkun, eke si isalẹ, squatting;
• fun awọn tẹ - lilọ lori Àkọsílẹ, ẹgbẹ bends ;
• si awọn buttocks ati awọn thighs - ẹsẹ presses;
• fun awọn pada - ro ni a igbalejo ipo;
• Breast - Líla apá.

Expander skier - o ni a gun rirọ okun ṣe ti roba (braided) pẹlu kapa. Awọn oniwe-opo ti awọn isẹ wa da ni unclamping ati funmorawon ti awọn projectile. O ti a ṣe lati se ina awọn dainamiki ti apá lori Gbe ati ki o jẹ doko fun ikẹkọ awọn forearms, ọwọ. Ifinufindo ikẹkọ pẹlu labeabo se agbekale awọn afojusun isan, mu body ise ati ki o ọwọ, fun iderun contours ti awọn oke ara.