Quail eyin. sise ilana

Quail eyin, sise ilana ti eyi ti yoo wa ni sísọ ni isalẹ, o wa ni adayeba Vitamin eka, ti o ni oto-ini. Wọn ti wa ni lo ninu ounje ni awọn itọju ti aisan bi ẹjẹ, din ku tabi pọ si ẹjẹ titẹ, migraine, orisirisi gbogun ti àkóràn, arun ti atẹgun eto, awọn nipa, bi daradara bi awọn ẹjẹ ti awọn ma.

Ni afikun, awọn quail eyin ti wa ni niyanju fun awon eniyan ti o gbe ni disadvantaged abemi agbegbe ita (pẹlu awọn ga ipanilara lẹhin), bi nwọn tiwon si awọn imukuro ti majele ati radionuclides lati awọn ara.

Nítorí náà, quail eyin, ilana eyi ti o le ri ni fere gbogbo Iwe Onjewiwa, lati toju run aise. Children ti wa ni fun soke si mefa fun ọjọ kan (ti o da lori ori), ati awọn agbalagba - marun ninu wọn lori ohun ṣofo Ìyọnu ni owuro. Fo si isalẹ pẹlu omi. Ya a "oògùn" fun soke si osu merin ni gbogbo ọjọ.

Sugbon, ọkan le mura kan ti o tobi nọmba ti nhu ati nutritious ounjẹ. Ro ilana pẹlu quail eyin.

Salmon saladi ati quail eyin

Eroja: ọdunrun giramu ti jinna ẹja nla kan, a lapapo ti oriṣi, ọkan kukumba, ọgọrun giramu ti Parmesan, ọkan pupa alubosa, mẹwa quail eyin, mẹwa ṣẹẹri tomati. Fun awọn nkún: meji tablespoons ti oyin, meji tablespoons ti eweko, meji tablespoons soyi obe ati Ewebe epo.

Saladi ya si ona, fi awọn diced wẹwẹ kukumba, alubosa ati eja. Honey ati eweko rubbed, fi awọn bota ati awọn obe ati ki o whisk daradara. Awọn ti pari saladi Wíwọ dà ati ki o rú. Saladi gbe jade lori farahan, dofun pẹlu idaji kan tomati ati awọn ẹyin, pé kí wọn pẹlu grated Parmesan warankasi gbogbo.

Pickled quail eyin

Eroja (fun a idaji-lita idẹ): a spoonful gaari, a pọ ti iyo, a spoonful kikan, turari lati lenu, ọgbọn quail eyin.

Eyin jinna, ti mọtoto ati fi ni kan idẹ. Top dà suga, iyọ, kikan, turari ki o si tú awọn farabale omi.

Idẹ daradara ni pipade ati mì, ṣeto akosile. Mejila wakati nigbamii awọn satelaiti ti šetan lati je.

O gbọdọ wa ni wi pe ninu awọn marinade igba fi beet oje to awọ ẹyin amuaradagba.

Poteto ati quail eyin (ohunelo Russian onjewiwa)

Eroja: poteto, meje, mẹrindilogun eyin aparò fò, ọgọrun giramu-kasi, Ewebe epo, alabapade ewebe.

Poteto jinna ni salted omi ni aṣọ. Nigba ti o ti wa ni jinna ati tutu, o ti wa ni ti mọtoto ati ki pin ni idaji. Lori isalẹ ti a ge ti o ki o le wa ni fi.

Pẹlu kan sibi ni kọọkan ọdunkun ṣe kan recess, eyi ti o ti fi kan lori itanran grater grated ẹyin. Nigbana ni, iyo ati ata, warankasi wọn lori yan ati ki o duro.

Beki awọn satelaiti titi ti nmu kan brown, ki o si pé kí wọn pẹlu ge ewebe.

Bayi, awọn quail eyin, eyi ti awọn ilana ti wa ni ko idiju ati ki o ko gba to pupo ti akoko, ni o wa kan ti ijẹun ọja, ti won ba wa ni rọọrun digestible, ni awọn tobi oye ti awọn eroja ati awọn ohun alumọni pataki fun awọn deede functioning ti awọn ara.