Ndin poteto ninu wọn ìgo ni lọla: sise ilana

Tun ẹrọ ti han wipe poteto ndin ninu wọn ara, ni Elo diẹ wulo ju boiled tabi, paapa sisun. Eleyi root jinna ni lọla le wa ni a npe ni a o gba fun awọn potasiomu akoonu ti beere fun okan iṣẹ. Bakannaa, o pẹlu awọn B vitamin ati ki o kan pupo ti okun, wulo fun awọn ti ngbe ounjẹ eto. Ndin poteto ninu wọn ìgo ni lọla ati Olufowosi ko bi awọn ounjẹ nitori ti awọn oniwe caloric iye jẹ nikan 82 kcal fun 100 giramu. Julọ gbajumo ilana fun yi satelaiti ti gbekalẹ ni yi article.

New poteto ninu wọn ìgo, ndin ni lọla pẹlu ata

Onírẹlẹ poteto pẹlu ti oorun didun crispy erunrun - ohun ti le je diẹ ti nhu yi wulo, sugbon o jẹ gidigidi rorun lati mura ounjẹ. Incidentally, awọn root ẹfọ ninu ohunelo lo 3 kg, ṣugbọn awọn satelaiti wa ni jade ki nhu wipe ani iru kan ti o tobi nọmba ti awọn eroja ti o dabi kekere kan.

Young ndin poteto ninu wọn ìgo ni lọla jinna ninu awọn wọnyi ọkọọkan:

1. Arin-won poteto ti wa ni daradara fo ati ti mọtoto pẹlu kan waya fẹlẹ dishwashing. Ni idi eyi, awọn Peeli ara maa wa lodidi.
2. Poteto ge sinu halves tabi merin.
3. Ni kan ti o tobi ekan, poteto adalu pẹlu ata (2 tbsp. Sibi tabi extruded denticles 6), olifi epo (¼ v.), Salt (1 ½ wakati. Ṣibi) ati ata (1 HR. Sibi).
4. ẹfọ ati turari ti wa ni gbe lori kan yan parchment awọn ti gbe ni kan nikan Layer, ati ki o ti wa ni rán si awọn lọla fun 45-60 iseju. Nigba ti igbaradi ti ọdunkun awopọ ni ilopo-illa taara ni lọla.
5. Awọn ti pari satelaiti wọn finely ge parsley (2 tbsp. Ṣibi) ki o si lẹsẹkẹsẹ yoo wa ni tabili.

Poteto ndin ni lọla gbogbo ni wọn ara ati ki bankanje

Poteto fun yi ohunelo ni pese sile ni a iru ona: fo ati ti mọtoto pẹlu kan fẹlẹ. O si ki o si we ni bankanje o si ranṣẹ si lọla fun 1 wakati. sise otutu 190 iwọn.

Lẹhin ti akoko kan Ndin poteto ninu wọn ìgo ni lọla fara unfolding awọn bankanje. Nigbana ni, ni aarin agbelebu-sókè ojuabẹ ti wa ni ṣe, ati awọn ti inu ti wa ni kún pẹlu kan tablespoon ti ekan ipara obe, mayonnaise ati ata. Ki o si lẹẹkansi isu ti a we ni bankanje fun 5 iṣẹju, ki awọn poteto ti wa ni daradara soaked pẹlu obe.

Ndin poteto ni won ara pẹlu kan pipe erunrun

Ti ifarada, rọrun lati mura ati ki o gidigidi dun satelaiti yoo jẹ paapa dara, ti o ba ti o ba se Peeli poteto crispy ati fragrant. Nipa ona, ko o jẹ Egba ko wulo, nitori ti o ni ki ọpọlọpọ awọn vitamin. Lori 8 poteto nilo lati ya awọn nọmba kanna ti ṣibi ti olifi epo, ata, iyọ, pupa ati dudu ata lati fẹran rẹ.

Ndin poteto ninu wọn ìgo ni lọla wa ni pese sile bi wọnyi:

1. Poteto daradara fo ati ti mọtoto ti ita kontaminesonu.
2. Kọọkan root ogbin ti wa ni ṣe nipa orisirisi awọn punctures pẹlu kan orita lati tu nya.
3. Poteto rubbed pẹlu kan adalu ti olifi epo ati turari, ati ki o gbe lori agbeko ni preheated adiro. Isalẹ wuni aropo fun awọn epo pan.
4. Pese satelaiti 50 iṣẹju, lẹhin eyi ti o je pataki lati sakoso ati lẹbi fun 5 iṣẹju.
5. Pẹlú awọn tuber ni kan aijinile ge, ati ki o si ṣi rẹ apá poteto.
6. Awọn akoso apakan ti wa ni tan bota, ẹlẹdẹ tabi warankasi lenu.

Poteto, ndin pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ati warankasi

Nibẹ ni o wa awopọ ti wa ni gba se ti nhu nigbagbogbo, lai ti o šetan wọn. Awọn wọnyi ni poteto ninu wọn ìgo, ndin ni lọla. Awọn ohunelo ti awọn oniwe-igbaradi jẹ ohun rọrun.

Orisirisi awọn daradara-fo poteto greased pẹlu olifi epo, rubbed pẹlu iyo ati gun pẹlu kan orita. Ki o si nwọn fara we ni bankanje ki o si fi ni lọla lati beki fun 1 wakati. Nigbati awọn poteto ni o wa setan, o jẹ pataki lati gba jade ninu lọla, lati ran ati ki o lati ṣe kan ge pẹlú awọn tuber ti o dara deploying ti o ni akoko kanna. Ni awọn Abajade deepening tú kekere kan grated warankasi ati ki o ge ẹran ara ẹlẹdẹ ege. Fi poteto fun miiran 3 iṣẹju ni lọla to yo awọn warankasi. Lẹhin ti, awọn stuffing jẹ pataki lati fi kan spoonful ti Greek wara tabi ekan ipara ati pé kí wọn pẹlu awọ ewe alubosa.