Ounje ati ohun mimu, Ilana
Meatless kabeeji paii
Ãwẹ - yi ni a soro akoko fun gbogbo onigbagbo, bi o ni lati se idinwo ara rẹ si ounje. Sugbon si tun, o le ni irokuro ati awọn ti o ni awon lati Oríṣiríṣi wọn onje. Ki o si ma ko ro pe meatless awopọ ni o wa obu - ti won wa ni o kan bi dun ati igbaladun bi awopọ pese sile si awọn ibùgbé ilana. Jẹ ki ká mura a meatless paii pẹlu eso kabeeji ati ki o wo fun ara rẹ. O le ṣe kan akara oyinbo pẹlu kabeeji ìmọ tabi Layer akara oyinbo pẹlu kabeeji. Bayi a ti wa ni Jẹ ki a ṣe kan akara oyinbo pẹlu kan stuffing. Lati ṣe eyi:
- Iyẹfun.
- Ọkan tablespoon ti gbẹ iwukara.
- A kekere ori ti eso kabeeji (to fun idaji).
- Marun olori awọn alubosa.
- Ọkan ati idaji agolo omi.
- Meta tablespoon ti tomati obe tabi lẹẹ.
- Aadọta giramu ti Ewebe epo.
- Iyọ.
- Gaari.
- Nutmeg.
- Oregano.
Bayi a tẹsiwaju taara si awọn igbaradi. Ni ibere lati ṣe meatless kabeeji paii, o nilo lati knead awọn esufulawa. Ni ibere pepe yẹ ki o tú gbona omi ati ki o gbẹ iwukara ki o si fi wọn fun nipa iṣẹju mẹwa. Lẹhin iṣẹju mẹwa koja, tú awọn iwukara sinu iyẹfun sodden. Akoko pẹlu iyo ati knead awọn esufulawa ki o si fi kekere kan Ewebe epo. O nilo lati gba wa ni ko omi, ṣugbọn asọ ti esufulawa. Ti o ba wulo, o le fi diẹ iyẹfun. Daradara knead, fi awọn esufulawa ni a ekan, bo pẹlu kan toweli ki o si fi on wakati kan ati ki a idaji ni kan gbona ibi. Titi ti esufulawa yoo ta ku, o le Cook mincemeat.
Peel awọn alubosa, ge wọn sinu idaji oruka ati fi si rosoti lori kekere ooru. Nigba ti o ti alubosa ti wa ni ti nmu, fi si pan kekere kan suga. O yẹ ki o ni a meatless kabeeji paii, ki ma ko gbagbe nipa kabeeji. Finely gige o si fi si alubosa. Lẹhin ti eso kabeeji ati alubosa die-die toasted, fi iyo, ata, oregano ati nutmeg. Lẹhin iṣẹju mẹwa, fi awọn tomati lẹẹ. Bo pan pẹlu kan ideri, fi o si rọ lori kekere ooru titi jinna. Yọ awọn eso kabeeji lati ooru ati ki o fi si dara.
Pada si awọn igbeyewo. Ge ti o si meji awọn ẹya. Akọkọ - Eerun jade ati ki o gbe lori kan yan dì. O ṣe pataki ki awọn egbegbe wà li oke ìríra. Fi awọn stuffing ki o si agbo awọn egbegbe, ibora ti o (àgbáye yẹ ki o ko ṣàn). Bayi keji apa ti awọn eerun jade esufulawa ati ideri oke ti rẹ akara oyinbo. Beki ni lọla fun aadọta iseju. Bojuto awọn iwọn otutu ni 180 iwọn.
Edify ti nhu meatless paii pẹlu eso kabeeji, eyi ti yoo lorun ani awọn eniyan ti o wa ni ko saba lati fi owo awọn ofin ti àwẹ.
O le Cook eso kabeeji paii ìmọ ati, nipasẹ ọna, o ti wa ni ngbaradi kan Pupo rọrun ju paii nkún. Jẹ ká gbiyanju lati ṣe meatless paii pẹlu eso kabeeji ati olu, eyi ti o jẹ a bit bi a pizza. Lati ṣe o, o yoo nilo:
- Awọn esufulawa (bi ni akọkọ irisi).
- Ewebe epo.
- Ketchup.
- Orisirisi awọn olori awọn alubosa.
- Ọkan alabapade karọọti.
- Gbẹ Basil ati oregano.
- Ata ilẹ.
- Dudu ata.
- White ata.
- White olu.
- Iyọ.
- Polkochana kabeeji.
- Akolo oka ati Ewa.
- Awọn iyẹ ti alawọ ewe alubosa.
- Alabapade parsley.
- Alabapade dill.
A tẹsiwaju lati awọn igbaradi. Lati ṣe eyi, o nilo lati fi eerun jade kan tinrin Layer ti iyẹfun ati ki o si fi o kan lori yan dì. Bayi Tan batter ketchup ati ki o tan kan tinrin Layer ti alubosa oruka. Bi won ninu awọn Karooti, din-din si fi o lori oke. Pé kí wọn pẹlu gbẹ Basil ati oregano, lori oke ti meji orisi ti ata. Pọ ata clove.
Ge olu, din-din ati ki o gbe wọn tókàn Layer. Akoko pẹlu iyo ati fi awọn ọkà tabi pea. Finely gige kabeeji - a nigbamii ti Layer. Ati awọn ti o kẹhin ohun lati se - gbogbo svezhenashinkovannoy pé kí ewebe o si fi ninu lọla lati beki ni 220 iwọn.
O le lo puff pastry - o yoo puff paii pẹlu eso kabeeji, eyi ti yoo wa ni diẹ tutu ati palatable.
Similar articles
Trending Now