Ẹran ẹlẹdẹ pẹlu zucchini - rọrun ati ki o dun satelaiti

Loni a so nipa bi o si Cook ẹran ẹlẹdẹ pẹlu zucchini ni awọn ọna oriṣiriṣi. Yan eyikeyi ninu awọn daba ilana ati lero bi a gidi Cook.

Stewed zucchini pẹlu ẹran ẹlẹdẹ

Yi aṣayan jẹ apẹrẹ fun awon ti o ni ife a dun onje, ṣugbọn tẹle awọn nọmba rẹ. O wa ni jade gan sisanra ti, flavorful ati tenilorun satelaiti. Ṣe o fẹ lati tikalararẹ daju yi? Ki o si Cook o ọtun bayi.

Food ṣeto:

• 180 g lile warankasi;
• wara - idaji kan ife;
• ìdìpọ parsley;
• alabọde zucchini;
• clove ti ata;
• turari;
• 450 g ti ẹran ẹlẹdẹ (apakan ti nbere);
• 1 tbsp. l Ewebe epo.

Awọn ilana fun igbaradi

1. Lati bẹrẹ soke awọn awin processing eran. W ati obsushivayut ẹran ẹlẹdẹ. Ge sinu awọn ege. Pé kí wọn wọn pẹlu iyo ati turari ati itemole ata ilẹ.

2. Awọn isalẹ ti a kekere pan lubricates epo. Fi awọn ona ti eran. Pé kí wọn pẹlu 2 tbsp. l. grated warankasi.

3. zucchini wẹ omi lati tẹ ni kia kia. Ọbẹ yọ awọn ara ati awọn irugbin. Ara yẹ ki o wa ni itemole (pelu wẹwẹ). A fi ni ikoko kan pẹlu onjẹ. Akoko pẹlu iyo. Pé kí wọn pẹlu awọn ti o ku turari ati grated warankasi. Kun wara. A fi kan lori awo. Simmer fun 1 wakati, eto kan kere ina.

4. Ṣaaju ki o to sìn awọn satelaiti yẹ ki o duro labẹ awọn ideri ni o kere 5-10 iṣẹju. Ki o si tan lori awo akọkọ, zucchini, ati ki o si ona ti eran. Tú lori oke ti awọn obe gba nigba ti igbaradi ti ounjẹ. Bakannaa, ọṣọ pẹlu ge ewebe. Gbadun rẹ onje!

Ẹlẹdẹ pẹlu zucchini ni lọla

eroja:

• alabọde zucchini - 2 PC.;
• coriander;
• 500 g ti ẹran ẹlẹdẹ;
• oregano;
• Tomati obe - 400 g;
• turari.

Bi o si Cook ẹran ẹlẹdẹ pẹlu zucchini ni lọla?

1. Nibo lati bẹrẹ? Ya awọn zucchini, w wọn ki o si bó. Ara ti wa ni ge sinu awọn ege - awọn tinrin, ti o dara. Ti pin si meji awọn ẹya.

2. Idaji ti zucchini gbe sinu m fun yan. Akoko pẹlu iyo. Pé kí wọn pẹlu oregano.

3. ẹlẹdẹ w. Shred ege. Fi awọn courgettes. Lẹẹkansi a iyo. Pé kí wọn pẹlu ata ati coriander. Ik Layer yoo wa ni ti o ku zucchini. Nwọn si, ju, pé kí wọn pẹlu iyo ati oregano.

4. Gbogbo awọn ti yi tú tomati obe. Dagba paapọ pẹlu awọn awọn akoonu bo pẹlu kan dì ti bankanje, ti wa ni ti o wa titi eti. A fi ni preheated adiro. Ẹran ẹlẹdẹ pẹlu zucchini ni nibẹ lati ipẹtẹ na 40-50 iṣẹju. A dara otutu - 160 ° C. Ṣugbọn ti o ni ko gbogbo.

5. A gba awọn fọọmu. Yọ awọn bankanje ati ki o jabọ jade ni idọti. O ni a ko si ohun to nilo. Satelaiti pada si lọla fun 20 iṣẹju. Awọn iwọn otutu ilosoke to 180 ° C.

Ohunelo ti ẹran ẹlẹdẹ sisun pẹlu zucchini ni a skillet

Akojọ ti awọn ọja:

• 2 tbsp. l. soyi obe;
• alabọde zucchini;
• 350 giramu ti ẹran ẹlẹdẹ (dara lati gba awọn ọrùn);
• alubosa - 2 olori.

Wulo apa:

1. Itankale lori tabili awọn ọja, ti eyi ti yoo wa ni pese ẹran ẹlẹdẹ pẹlu zucchini. Wẹ eran ni nṣiṣẹ omi. Ki o si o gbọdọ jẹ gbẹ. Ge awọn ẹran ẹlẹdẹ sinu kekere awọn ege. Embark lori kan frying pan pẹlu epo. Din titi ti nmu brown. Ilana yi maa n gba 10-15 iṣẹju.

2. Wẹ ati ki o mọ awọn zucchini ati alubosa. Shred wọn. Zucchini ti wa ni ti o dara ju ge sinu awọn ege, ati alubosa - diced.

3. fi gígé ẹfọ ninu awọn frying pan si awọn eran. Din-din awọn wọnyi eroja fun 2 iṣẹju. Ko ba gbagbe lati aruwo. Ki o si tú ninu awọn soyi obe. Mu awọn iná. Din-din o gbogbo. Akoko pẹlu iyo. Lati fun awọn satelaiti kan lata lenu, fi ata si o.

Ohunelo fun Multivarki

eroja:

• alabọde karọọti;
• 3 tbsp. l. ekan ipara;
• turari;
• alawọ ewe tan (e.g., parsley);
• a kekere tavern;
• tomati - 2 PC.;
• 500 g ti ẹran ẹlẹdẹ;
• iyọ.

Dari lati bi o lati ṣe ẹran ẹlẹdẹ pẹlu zucchini ni multivarka, ti wa ni han ni isalẹ.

1. Eran ti wa ni ge bi goulash. Titi ti a yọ o akosile.

2. Tan multivarku. Ti ẹran ẹlẹdẹ ko ni Stick si awọn ekan ati kan ti o dara din-din, tú 1,5 st. l. epo. Boṣeyẹ kaakiri o pẹlú awọn isalẹ. Fi awọn ona ti eran.

3. Ko awọn zucchini. Yọ awọ ara ki o si jade awọn irugbin. Ara ge sinu cubes.

4. Bayi fun awọn itọju ti alubosa ati Karooti. Mọtoto ati rinsed wọn. Ki o si gige awọn ẹfọ sinu cubes.

5. multivarku lati fi eran zucchini, Karooti ati alubosa. Illa awọn eroja. Pouring kan gilasi ti omi. Fi ayanfẹ turari. "Quenching" ṣiṣe mode. Wa onje ti šetan ni 50 iṣẹju. A pín o si sinu awọn abọ ki o si ọṣọ pẹlu sprigs ti parsley. O wa ni jade gan dara julọ, o si ṣe pataki julọ - ti nhu.

Stewed poteto pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ati ki o zucchini

A nilo:

• alabọde alubosa;
• 4-5 poteto;
• alawọ ewe tan;
• a kekere tavern;
• Karooti - 1 pc.;
• 300 g ti ẹran ẹlẹdẹ;
• kekere kan epo.

Igbaradi:

1. Mọ ki o si w awọn ẹfọ. Si sunmọ ni wọn shredded. Poteto ati alubosa ge sinu cubes ati Karooti si là grater.

2. ẹlẹdẹ wẹ omi lati tẹ ni kia kia. A duro titi ti omi ti drained lati o. Ara ti wa ni ge sinu alabọde-won cubes. Embark lori kan frying pan pẹlu epo. Din titi ti nmu brown.

3. Ni a pan fi eran ge alubosa ati Karooti. Aruwo.

4. Poteto fi ni kan pan kún pẹlu omi nipa 1/3. A duro titi ti farabale ojuami. Next, din ooru ati akoko 5 iṣẹju. Fi ni kan pan ge zucchini, eran ati ẹfọ. A ti o dara illa. Akoko pẹlu iyo. Simmer wọnyi eroja fun 10 iṣẹju, eto kan kere ina. Awọn ti pari satelaiti decompose on farahan, pé kí wọn pẹlu dill tabi parsley.

ni paripari

Bayi wipe o mọ bi o si mura ẹran ẹlẹdẹ pẹlu zucchini ni lọla, ni a frying pan ati multivarka. O si maa wa nikan lati fẹ o kan wiwa aseyori!