Elegede pancakes: ohunelo pẹlu a fọto

Bi ti wa ni mo, awọn zucchini - gidigidi wulo Ewebe. O ti wa ni daradara o gba si ara ati ki o ni kan rere ipa lori lẹsẹsẹ ati awọ-ara, ti wa ni asepapọ ni onje ti eniyan ti o fojusi si kan ni ilera igbesi aye. Lori awọn oniwe-igba, mura kan orisirisi ti ṣe awopọ. A ti pinnu loni lati ro kan diẹ awọn ilana. Fun apẹẹrẹ, pese lati Cook elegede pancakes. A pin kan diẹ ilana ti n ṣe awopọ ti o gba o laaye lati yato awọn akojọ ašayan ki o wù ile rẹ.

Elegede pancakes ni kanjukanju

Lati ṣeto yi satelaiti ti o yoo gba ko si siwaju sii ju idaji wakati kan. Awọn esi jẹ daju lati wù awọn mejeeji o ati ebi re ẹgbẹ. Ṣiṣe awọn pancakes ti a ba wa ninu awọn wọnyi eroja: a tọkọtaya ti alubosa, meji eyin, iyẹfun - mẹrin tablespoons, a ìdìpọ ti alabapade ewebe, ọkan teaspoon iyo ati oregano, kekere kan ata, 50 milimita ti Ewebe epo. Ninu awọn wọnyi awọn ọja, o yẹ ki o ni 5-6 servings ti Imo.

ilana ti igbaradi

Zucchini bó ati ilẹ on a grater. Fi awọn eyin ati ki o illa. Mi die-die obsushivayut ki o si finely gige awọn parsley. A tan o si awọn zucchini. Moomo ti a fi kun iyọ, turari, iyẹfun. Aruwo. a ti wa ni lilọ lati din-din elegede pancakes jade kuro ninu idanwo yi. Ni a frying pan dara ya soke ni sunflower epo. Din-din pancakes lori alabọde ooru ni ẹgbẹ mejeeji titi ti nmu kan. Sìn awọn ti pari satelaiti ti o dara ju yoo wa gbona. O nlo daradara pẹlu ekan ipara. A gba bi ire!

Ọdunkun ati elegede pancakes

Ti a nse o miran o rọrun ohunelo fun a dun satelaiti. Lati ṣe awọn ti o, a nilo awọn eroja lati awọn wọnyi akojọ: poteto - 6 isu ti alabọde iwọn, ọkan pobu, ọkan ẹyin, 5 tablespoons. tablespoons iyẹfun, 0,5 teaspoon ti iyo ati ata, Ewebe epo - 6 tablespoons. ṣibi.

ẹkọ

Nítorí náà, bẹrẹ lati Cook ọdunkun ati elegede pancakes. Yi ilana yoo gba o ko si siwaju sii ju idaji wakati kan. Ti o ba ti wa ni lilo a ọmọ zucchini, gbogbo grate. Tabi ki, o gbọdọ akọkọ Ewebe Peeli ati awọn irugbin. Poteto ni o wa tun mọ, w ati ki o shred on a grater. Illa awọn ẹfọ. Fi awọn ẹyin ati ki o illa. Ki o si iyo, ata ati iyẹfun subu sun oorun. Daradara illa awọn ibi-. Ni a frying pan ya soke bota ati kan sibi dubulẹ jade awọn esufulawa fun ojo iwaju Ewebe pancakes. Din-din wọn ni ẹgbẹ mejeeji titi ti nmu kan brown. Lori tabili, awọn Abajade pancakes le wa ni yoo wa pẹlu ekan ipara tabi ayanfẹ rẹ obe.

Pancakes zucchini ati warankasi

Ti a nse miran ohunelo fun yi satelaiti. Awọn wọnyi ni pancakes tan jade gan airy ati ki o elege. Cook wọn, a yoo jẹ jade ti awọn wọnyi awọn ọja: meji eyin, ọkan alabọde-won zucchini, 100 giramu-kasi durum, kekere kan iyo ati ata, Ewebe epo.

Lati bẹrẹ pẹlu zucchini grate ati akoko pẹlu iyo. Fi wọn fun awọn kan nigba ti, lọ si excess ọrinrin. Ni akoko yi, lu awọn eyin ni a lọtọ ekan. Fi si o ni iyẹfun ati ata. A shred warankasi lori kan grater, ki o si fi si awọn esufulawa. A ti o dara illa. Shredded zucchini pọ ati ki o illa pẹlu awọn esufulawa. Ti o ba wa ni ko ẹfọ free lati excess ọrinrin, o jẹ pataki lati fi awọn diẹ iyẹfun. Tú epo ni a frying pan ati ki o kan ti o dara gbona si oke. Ki o si din-din awọn elegede pancakes pẹlu warankasi ni ẹgbẹ mejeeji. Pari pancakes tan lori awo ati ki o sin. A gba bi ire!

Pancakes zucchini ni lọla

Yi satelaiti ni julọ saba si Iyawo lati Cook, lilo kan frying pan. Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa opolopo ti ilana ti o mudani yan ni lọla oladushek. A fi eto lati ro kan diẹ ninu wọn.

Lọla pancakes elegede ohunelo ti a nse o, ko si isoro siwaju sii lati mura ju awọn afọwọkọ ti yi satelaiti ni a pan. Lati bẹrẹ, ri jade eyi ti awọn ọja ti a yoo wa ni ti nilo. Nítorí, o yẹ ki o iṣura soke lori awọn wọnyi eroja: awọn ọmọ zucchini - 1 kg, ọkan ẹyin, alubosa, kekere, iyẹfun - 6 tablespoons iyo lati lenu.

Zucchini fo ati ilẹ pẹlu kan isokuso grater. Abajade ibi-dubulẹ ni a colander, iyo ati aruwo pẹlu kan sibi to kan akopọ ti afikun oje. Ki o si lẹẹkansi fi awọn zucchini ni kan ekan. A pin nibi bi ohun ẹyin, aruwo. A fọ alubosa ati finely gige. Ki o si fi o si awọn zucchini. Kuna sun oorun iyẹfun. Knead awọn esufulawa. Future Elegede pancakes tan pẹlu kan sibi lori awọn ti gbe iwe yan pan. Fi pancakes ni lọla. Nwọn gbọdọ wa ni ndin fun nipa 20 iṣẹju ni a otutu ti 200 iwọn. Ti o ba wulo, ninu awọn ilana ti yan pancakes le wa ni ifasilẹ awọn, ti o ba ti o ba bẹrẹ lati wa ni ẹbọ isalẹ. Pari pancakes yoo nikan ṣe lati kan awo ati ki o sin. Elegede pancakes ni lọla tan jade gan-kekere sanra ati ki o gidigidi tutu. A gba bi ire!

Ohunelo pancakes zucchini pẹlu ata ilẹ obe

Ti o ba bani o ti banal oladushek pẹlu ekan ipara, gbiyanju lati Cook yi satelaiti. Awọn wọnyi ni pancakes tan jade gan tutu ati ata obe ti yoo fun o kan oto lenu ati aroma. Bi o ba pinnu lati toju ara rẹ ati ile yi satelaiti, ya itoju ti awọn niwaju awọn idana awọn ọja, bi a iwon ti alubosa, ọkan ẹyin, alubosa, 2-3 tbsp. tablespoons iyẹfun, Ewebe epo, iyo ati ata. Obe awa o ṣe pẹlu awọn wọnyi eroja: a tọkọtaya ti cloves ti ata, 50 g ti mayonnaise, kekere kan iyo ati ata. Ti o ba fẹ lati se lai mayonnaise, o le ropo o pẹlu Ewebe epo tabi ekan ipara.

Elegede pancakes, a ohunelo eyi ti a ro yẹ ki o bẹrẹ ṣe lati mura ẹfọ. Bayi, lai-fo zucchini bi won lori kan isokuso grater. Prisalivaem wọn die-die ki o si fi fun iṣẹju diẹ. Alubosa bó ati ki o itemole. Bayi fun awọn obe. Lati ṣe eyi, lọ ni ata ilẹ pẹlu kan tẹ. Fifi mayonnaise, ata ati iyo. A ti o dara illa. Obe pese sile. A tesiwaju lati kópa ninu a igbeyewo fun pancakes. Pọ elegede, yọ excess omi bibajẹ. Ti kuna sun oorun si wọn ge alubosa, iyẹfun. Fi awọn ẹyin, iyo, ata. Ti o ba wulo, tú kekere kan Ewebe epo. Sibi dubulẹ jade ni esufulawa lori kan gbona frying pan ati din-din pancakes lori mejeji, titan wọn rọra. Awọn ti pari satelaiti ti wa ni yoo wa ni awọn tabili gbona pẹlu ata obe. A gba bi ire!