Appetizing aro: scrambled eyin pẹlu awọn tomati

Awọn eyin lo fun sise ọpọlọpọ awọn awopọ: nwọn ti wa ni boiled asọ-boiled, fi kun lati Salads, ṣe omelets, bbl Eleyi jẹ boya awọn wọpọ ọja fun ṣiṣe aro ... Ni akoko kanna lati Oríṣiríṣi awọn akojọ ašayan ki o si ṣe kan ni ilera satelaiti ti o le, nipa lilo kekere kan oju inu ati ki o kan boṣewa ṣeto ti awọn ọja, eyi ti o jẹ ninu awọn firiji. Nítorí náà, nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn awon ilana, eyi ti o wa ni jade ti nhu ati flavorful sisun eyin pẹlu awọn tomati.

Lati se o, ni afikun si eyin (2 ege) nilo kan alabapade tomati (ma rọpo nipasẹ akolo, ki o si iyo awọn satelaiti ko si afikun iye owo), alubosa, iyo ati turari. Teriba mọtoto ati itemole, skillet sisun ni Ewebe epo lati gba kan ti nmu kan awọ. Aise eyin ti wa ni nà, ati salted, ti won ti wa fi turari o ba fẹ. Tomati scalded pẹlu farabale omi, Peeli bó ni pipa lati rẹ, ati ki o si rubs lori kan isokuso grater ki o si fi si awọn alubosa. Ẹfọ ti wa ni sisun titi titi ti o evaporates awọn omi bibajẹ akoso. Next, nibi ti wa ni gbe awọn lu eyin, ati awọn adalu ti wa ni sun titi tutu. Ni idi eyi, o jẹ pataki lati aruwo nigbagbogbo. Yi satelaiti le ti wa ni yoo wa pẹlu ọya tabi alabapade ẹfọ.

Awọn atilẹba ni awọn ohunelo, eyi ti o fun wa eyin pẹlu tomati ati warankasi. Lori idaji kan mejila eyin yoo nilo kan diẹ awọn ege ti suluguni kan ti o tobi tomati, ewebe, iyo ati turari lati lenu. Tomati yoo kan pataki ipa ninu awọn ohun itọwo ti awọn satelaiti, ki rẹ wun yẹ ki o wa ni Sọkún bi fara bi o ti ṣee. Ewebe dara lati gba awọn sisanra ti o si aok. Niwon o yọ awọn Peeli. Ni ibere fun yi ilana ni o rọrun, o gbọdọ akọkọ tú awọn tomati ni farabale omi. Ti eyi ko ba sise, awọn oniwe-mejeji le wa ni die-die scratched tabili pẹlu awọn kuloju apa ti awọn ọbẹ. Lẹhin ti, awọn awọ ara jẹ dara yẹ lọ.

Ẹfọ ge sinu kekere tinrin ege ki o si fi oju on a frying pan ibi ti o ti tẹlẹ fi kun kekere kan Ewebe epo. 5-10 iṣẹju awọn satelaiti ti wa ni stewed, ki o si nibi ni o wa dà eyin ki o si fi awọn diced warankasi. Awọn ohun itọwo le wa ni fi nibi awọn turari ati ki o ge ewebe. Ti nhu sisun eyin setan ni a iṣẹju diẹ. Yi satelaiti le ti wa ni yoo wa fun aro, ati ti o ba ti o ba ṣe kan ti o tobi ipele, o le gba a pipe onje.

Hearty ati ti nhu scrambled eyin pẹlu soseji ife. Nítorí, lati mura o, o nilo lati ya kan diẹ ege mu soseji ati ki o ge wọn sinu awọn ila. Ti yẹ ni yi satelaiti ti o le kiyesi lori ara rẹ lenu, bi diẹ ninu awọn fẹ diẹ eran eroja, bi ẹfọ ati awọn miiran irinše. Ni a frying pan pẹlu gbona epo soseji sere sisun, ki o si nibi o ti wa ni fi bó ati ki o ge wẹwẹ tomati, ohun gbogbo ti wa ni osi to iná fun iṣẹju diẹ (nigba ti nigbagbogbo aruwo awọn eroja). Next, nibi ti wa ni ìṣó eyin, pé kí wọn pẹlu grated warankasi, ati ki o kan pan bo pelu kan ideri. Scrambled eyin pẹlu awọn tomati pese sile lati wa ninu 5-10 iṣẹju. Lati lenu fi iyo ati turari.

Miran ti irisi ti awọn awopọ le wa ni iru. Lakoko, awọn kikan pan fi ge alubosa ati Belii ata, ge eni. Lẹhin nkan wọnyi eroja yoo di die-die nmu kan awọ, nwọn gbe jade a tomati, diced. Ẹfọ wa ni ooru fun iṣẹju 10. Next, nwọn si fara ṣe recess pẹlu kan onigi abẹfẹlẹ, ati ki o ti wa ni ìṣó ni pe ẹyin. Apo ati awọn ti o jẹ wuni ko ba si bibajẹ. Ni ipele yi, sisun eyin pẹlu awọn tomati iyọ, fi turari. Awọn satelaiti ti wa ni sosi lati ooru titi nipọn. Ṣaaju ki o to sìn o ti wa ni wọn pẹlu alabapade ewebe.

O yẹ ki o wa woye wipe fere gbogbo obinrin ni o ni a "Ibuwọlu" ti scrambled eyin ohunelo pẹlu awọn tomati, niwon awọn oniwe-igbaradi ni awọn anfani lati waye wọn wiwa oju inu.