Ẹdọ ni ekan ipara

Ẹdọ ni ekan ipara - o jẹ a gidigidi dun satelaiti. O ti wa ni o dara mejeeji fun awọn isinmi tabili, ati fun a iwonba gbigba tabi kan awọn ebi ale. Ẹdọ lẹwa ni irisi (maa fáfá oniru), ati ki o tun tenilorun to orisirisi vitamin ati ọlọrọ, o jẹ anfani ti ati ki o dun satelaiti.

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ilana fun ẹdọ ipalemo, ṣugbọn awọn ẹdọ ni ekan ipara kan paapa ti onírẹlẹ ati rirọ. Ro kan diẹ ilana fun yi gbajumo satelaiti.

Adie ẹdọ ni ekan ipara

Preheat a frying pan fi si o 3 tablespoons epo. Ge ti o 2-3 (iyan) alabọde alubosa ati ki o Cook labẹ ideri titi ti nmu kan brown. Titi alubosa stewed, ge (ko ju finely) 500 giramu ti adie ẹdọ. Nigba ti o ti alubosa bẹrẹ lati jèrè awọ, tú ge ẹdọ ni a pan lori ẹgbẹ ti ọrun. Nigba ti o ti ẹdọ bẹrẹ lati tan funfun, illa o pẹlu awọn alubosa ati ki o Cook lori alabọde ooru. Ki o si fi awọn ge tomati (yi ni iyan). Fi 100 giramu. ekan ipara, ki o si simmer ohun gbogbo jọ, ki o si fi awọn turari ati seasonings. Níkẹyìn, fi awọn ọya.

Ẹlẹdẹ ẹdọ ni ekan ipara

•   Alabapade ẹran ẹlẹdẹ ẹdọ 500 g;
• 1-2 Isusu;
• 1 karọọti (ṣee ṣe lai o, lati lenu);
• 200g ipara (ko oily);
• 2 tablespoons funfun iyẹfun;
• iyo ati ata lati lenu, ti o ba fẹ.

Ẹdọ gbọdọ wa ni ge si ona ki o si tú awọn wara fun idaji wakati kan (nitori ẹdọ di Aworn ati ki o yoo ko lenu kikorò). To ẹdọ je ko kikorò, o jẹ ṣee ṣe lati fi awọn ti o yatọ turari wara, fun apẹẹrẹ, ni afikun si ibile dudu ata le tú funfun tabi Spice soke kan satelaiti ti si dahùn o Basil. Ki o si tú ẹdọ (lai wara) sinu pan ati ki o fi awọn iyẹfun, bẹrẹ lati simmer. Fi awọn ge Karooti ati alubosa ati turari, simmer gbogbo papo. Lẹhin iṣẹju diẹ tú gbogbo awọn ipara ki o si fi fun miiran 15 iṣẹju. ipẹtẹ. Lẹhin ti sise, ọṣọ awọn satelaiti ti ọya.

Gbogbo awọn miiran ilana ni o wa besikale awọn kanna pẹlu awọn ti tẹlẹ, nikan die-die ti o yatọ eroja.

-Malu ká ẹdọ ni ekan ipara

• Ẹdọ telechya - nipa 500g;
• ipara (20 tabi 15% sanra) - 500 milimita;
• Funfun iyẹfun - 1-2 tablespoons.
• iyo ati ata - lati lenu;
• Ewebe epo.

Ooru ni pan, fi kan diẹ tablespoons ti Ewebe epo, fi ni kan pan eerun ni iyẹfun ati ẹyin, ẹdọ ila (kekere ni iwọn). Din-din ẹdọ lori mejeji si kan dudu pupa awọ. Fi si pan, ti o ba fẹ tomati, ata, Karooti, seasonings ati turari. Tú sinu pan sisun satelaiti ti ekan ipara ki o si fi to infuse fun iṣẹju diẹ. Nipa ono tabili pẹlu ewebe. Ni afikun, o le mura Oso ti ẹfọ. Bakannaa, ẹdọ le ti wa ni pese pẹlu orisirisi sauces, gẹgẹ bi awọn iresi tabi poteto bi a ẹgbẹ satelaiti.

Ekan ipara mu ki awọn ẹdọ jẹ Elo siwaju sii elege, ti o jẹ idi olounjẹ bẹrẹ lati lo yi ọna fun awọn igbaradi ti yi satelaiti jẹ ki gbajumo. Daradara jinna ẹdọ ni ekan ipara yoo brighten eyikeyi tabili. Nipa ara,-kekere kalori ẹdọ, sugbon ni apapo pẹlu kan ọra ipara, yi satelaiti di Elo "le". Nitorina, awon eniyan ti o si tẹle a onje, o jẹ tọ, tabi lati lo bi awọn kan obe kekere sanra ekan ipara, tabi lo kan ti o yatọ ọna fun igbaradi ti ẹdọ.

Ẹdọ le jẹ eyikeyi, sugbon o gbodo ti ni ranti pe adie ẹdọ ti wa ni Aworn ati tastier, ati ki o ko ko beere lai-itọju lati mu awọn ohun itọwo. O le tun wá eran aguntan ati ọdọ-agutan ẹdọ, ṣugbọn o dara lati yan awọn ọmọ eranko ká ẹdọ to kan satelaiti ko ṣiṣẹ lile. Ẹdọ ni opolopo ti irin, ati miiran eroja, ki awọn satelaiti yoo jẹ gidigidi wulo fun awon ti o jiya lati kekere pupa, bi daradara bi fun awọn ọmọde. ẹdọ ti koṣe ṣe yi satelaiti jẹ gidigidi gbajumo ati daradara-feran. A gba bi ire!