Dun ati ni ilera: omi pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn lemon

Omi pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn - fun àdánù làìpẹ ni o dara ju ohun mimu ti o loni ti a ni idagbasoke nipasẹ nutritionists. O kii ṣe ki o le ṣee mu awọn ọmu nikan, ṣugbọn o tun ṣan ara pẹlu awọn vitamin ati awọn microelements, npọ si ajesara. Ati ninu ooru o yoo jẹ kan dídùn tonic mu. Ni apapo pẹlu ounjẹ, awọn eroja bi omi, lẹmọọn, Atalẹ, jẹ aṣayan ti o dara julọ fun ipadanu pipadanu. Eyi ni imọran nipasẹ awọn ohun-elo ti o wulo ti awọn irinše wọnyi, eyiti o ni asopọ si:

• Idaabobo awọ dinku.
• Itọ deede titẹ titẹ ẹjẹ.
• Alekun sii ni ajesara.
• Iyarayara ti awọn ilana ti iṣelọpọ agbara.
• Mu tito nkan lẹsẹsẹ.

Ni afikun, awọn lẹmọọn mejeji ati gbongbo ginger jẹ awọn antioxidants lagbara, wẹ awọn ara toxins ati muffle jẹ ailera ti ebi.

Awọn iṣeduro iṣeduro: omi pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn

Fun idiwọn idiwọn, o nilo lati mu ohun mimu fun diẹ ẹ sii ju ọjọ kan lọ, ati, bi a ti sọ tẹlẹ, o nilo lati darapọ mọ pẹlu ounjẹ tabi idinwo ara rẹ si awọn ounjẹ kan. Nitori otitọ pe omi yii ni itọsi ti o ni okun, o ṣe iṣeduro lati bẹrẹ pẹlu awọn ipin kekere ati ki o ṣe ipasẹ ko ṣe pataki. Omi pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn fun àdánù làìpẹ le wa ni fipamọ fun igba pipẹ, ki o le ikore kan diẹ ege ni ẹẹkan.

Ilana fun ngbaradi a nkanmimu slimming

Awọn ilana pupọ wa fun ohun mimu iyanu yii. Awọn ipilẹ yoo si tun wa ni lẹmọọn ati root ginger, nitori won ni akọkọ fat Burners.

• A Ayebaye ohunelo. Lati ṣe ohun mimu yii o nilo apapọ Gigun idẹ (iwọn apricot) ati lẹmọọn kan. Akọkọ paati gbọdọ wa ni ti mọtoto ati ki o rin ni iṣelọpọ kan tabi grated lori grater daradara. A pin awọn lẹmọọn sinu awọn ẹya meji. Lati ọkan a ma fun ọti wa ni taara lori ipilẹ ti a mu, ati awọn keji a ge awọn ege ege. Gbogbo eyi ni a fi kun si isalẹ ti agbara lita ati ti a fi omi tutu pẹlu. Ṣaaju ki o to ni kikun igbaradi o to lati ṣe titẹ inu mimu 15 iṣẹju ati igara (pẹlu idapo to gun julọ yoo jẹ eti to).
• Atalẹ, kukumba, lẹmọọn, Mint, omi jẹ awọn eroja fun ọkan ninu awọn iru ohunelo. Lati ṣe eyi ti o wa, itọlẹ ati pero ti wa ni ilẹ ni nkan ti o fẹrẹ silẹ titi ti a fi ṣẹda ibi-isokan kan ati ki o fi sinu ọpọn idaji-lita, ti o ni idapọ-lẹmọọn-oṣu kan. Apa keji ti osan ati kukumba ti wa ni ge sinu awọn ege ege. A so gbogbo awọn irinše ati ki o kun o pẹlu omi tutu. Lati tẹnumọ ohun mimu naa dara julọ ninu firiji ati ko kere ju wakati 12 lọ. Ni akoko yi, gbogbo awọn vitamin pataki, ethers ati awọn eroja ti o wa kakiri yoo ṣubu sinu omi. O jẹ paapaa dídùn lati lo ohun mimu yii ni ooru: o mu ki ongbẹ ati awọn ohun orin mu ki o mu.
• Omi, lẹmọọn, Atalẹ, Mint ati ata - ṣe soke miran sanra sisun amulumala. Awọn ohun itọwo ti mimu yii jẹ diẹ sii, nitori naa a ko ṣe iṣeduro fun awọn eniyan pẹlu giga acidity tabi gastritis (ulcer). Ilana ti igbaradi ti iseyanu yii tumọ si ohun kanna ti o jẹ iyasọtọ igbasilẹ, pẹlu iyasọtọ nikan ti o jẹ pe a fi kun ata ilẹ dudu ilẹ si omi (1,5 liters).
• Green tii pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn tun ni o ni a oyè ini lati dinku yanilenu, ki o si accordingly, ati àdánù. Nkan ti a mu omi yii ni a pese ni kiakia: tii ti wa ni ọpọn, ẹyọ ti Atalẹ Atalẹ ati oruka kiniun ti wa ni afikun. Sugar ninu iru ohun mimu naa ko ni iṣeduro, o dara ki a paarọ rẹ pẹlu fifun oyinbo oyinbo: ati awọn kalori kekere, ati awọn anfani fun ara diẹ sii.

Awọn ọna ti lilo ohun mimu

Omi pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn fun pipadanu pipadanu ati ilera gbogbogbo ti ara (iṣaṣan ti toxins ati toxins, mu imunity ati awọn miiran) jẹ run lakoko ọjọ ni awọn ipin diẹ. Ni irufẹ, a ṣe iṣeduro lati jẹ ounjẹ kekere kalori ati fi iṣẹ-ṣiṣe ara kun. O jẹ eka yii ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọkuwo ti o pọju ni akoko akoko kukuru kan.