Bawo ni Luba lati "Awọn ile-iṣẹ" ti o sọnu? A mọ idahun naa!

Fun ọpọlọpọ ọdun, ọpọlọpọ awọn obirin ti nro bi o ṣe le yọ awọn kilo ti o korira ni ẹgbẹ. Nitootọ, iru iṣoro pataki bẹ nigbagbogbo ti ni ifojusi anfani. Nitorina, diẹ ninu awọn fẹ lati gbekele ara wọn nikan, ṣe ayẹwo pẹlu awọn ounjẹ. Awọn ẹlomiiran n ṣe iranlọwọ fun oogun oogun oni, lilo gbogbo ọna iṣẹ fun liposuction ati idinku iwọn ti inu. Sibẹ awọn ẹlomiran tẹle awọn apẹẹrẹ ti awọn irawọ ti o ṣakoso lati koju isoro yii. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo sọrọ nipa bi Lyuba lati "Ikọṣẹ" ti sọnu. Ni idajọ nipasẹ awọn fọto titun, obirin yi ṣe iṣakoso lati gba nọmba ala kan.

Bawo ni Luba lati "Awọn ile-iṣẹ" ti o sọnu? A bit ti prehistory

Gẹgẹbí obinrin oṣere Svetlana Permyakova ṣe jẹwọ, lati igba ewe o ko kere pupọ. Pẹlupẹlu, lẹhin ti oyun obirin naa ko le ṣe apẹrẹ ni eyikeyi ọna. Awọn ẹgbẹ rẹ ni ayika ni gbogbo ọjọ, ati awọn apọju ati awọn ẹsẹ "dagba" ni ibẹrẹ gangan nipa wakati. O jẹ lẹhinna pe oṣere naa pinnu lati fi ara rẹ han. Ni igba akọkọ ti o kọ lati ọra ati ounje ti o ni ounjẹ ati bẹrẹ lati lọ si ile-idaraya ojoojumọ. Sibẹsibẹ, iwuwo ni "duro" ni ibi, nitorina o jẹ awọn ounjẹ ounjẹ lile. Svetlana ni lati gbagbe nipa ounjẹ, iyẹfun, akara ati eran. Oro ojoojumọ jẹ ti keffir ati ẹfọ, ṣugbọn gbogbo awọn igbiyanju wa ni asan.

Luba lati "Internov" ti o sọnu lori kofi?

Bi o ṣe mọ, gbogbo awọn igbiyanju ninu aye wa ni a san ere. Lọgan ti oṣere naa ri alaye ti kofi alawọ ewe pẹlu Atalẹ ṣe iranlọwọ lati yọ awọn inira to pọ ju ẹgbẹ lọ. Sibẹsibẹ, kii ṣe ohun mimu ti a polowo, ṣugbọn o jẹ pataki ti kofi ati eyiti a npe ni Argentine Atalẹ. Oṣere naa ka awọn atunyewo ati pinnu lori igbese yii.

Bawo ni Lyuba lati "Internov" nu nuwọn? Fọto ati abajade

Nitootọ, oṣere Svetlana Permyakova ni ipasẹ ohun mimu yii ko si bẹrẹ si lo ni ojoojumọ. Abajade, bi o ṣe mọ, ko gba to gun lati duro: o kan ọsẹ kan lẹhinna o ṣe akiyesi pe itanna rẹ ti dara si, awọn ẹgbẹ rẹ ti rọ, ko si nkankan lati sọ nipa ikunkun rẹ. Dajudaju, iyipada ayipada bẹ bẹ lati tẹsiwaju "ounjẹ" yii. Ni opin ọsẹ keji, o ṣakoso lati yọ awọn mefa kilo. Laisianiani, oṣere naa tẹsiwaju lati ṣiṣẹ ninu awọn idaraya, ati awọn poun ni gbogbo igba ti o yo. Lẹhin osu 1,5 Svetlana sọ o dabọ si 26 kg. Bayi Ayelujara ati gbogbo awọn irohin ti wa ni gangan kun fun awọn fọto rẹ pẹlu kan ti iṣọn-ikun ati ki o fa soke soke ikogun. Eyi ni gbogbo asiri nipa bi Lyuba ṣe padanu aye rẹ lati Awọn Ile-iṣẹ. Nisisiyi ẹniti o ṣe oṣere ni imọran itọju iyanu yii fun gbogbo awọn ọrẹ rẹ.

Ipari

Nitorina, ninu àpilẹkọ yii, a sọrọ nipa bi Lyuba lati "Awọn Ilé-iṣẹ" ti o sọnu. Gbagbọ "onje" yii tabi kii ṣe - o wa si ọ. Sibẹsibẹ, loni siwaju ati siwaju sii awọn obirin fẹ ko lati pa ara wọn kuro pẹlu iyàn ati awọn iṣẹ ni idaraya, ṣugbọn jẹ ki o mu omi ti o dara ati ilera. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe bayi o ṣee ṣe lati wa awọn ilana ti o rọrun julọ ati ni akoko kanna awọn ilana ti a ko le daada ati awọn esi ti onje oyinbo ti o gbajumo julọ ni awọn igba to ṣẹṣẹ.