Dun akojọ odun-atijọ ọmọ

1 odun - kan pataki akoko fun eyikeyi omo kekere. O si ko to gun ka lati wa ni gidigidi kekere, o ni akoko lati to lo lati awọn fere "agbalagba" aye. To kan ti o tobi iye yi o tun kan si awọn ọmọ onje. Nipa 10-12 osu fun a omo akojọ oriširiši ọpọlọpọ awọn agbalagba awopọ. Awọn ifilelẹ ti awọn ounje - ko mashed, ati ki o ri ounje, eyi ti nbeere awọn ogbon. Ti o ba ti a omo ti wa ni saba si kan omi ounje, o ni akoko lati wean i ti yi habit, lati pese a diẹ ipon aitasera ti ounjẹ ki o si kọ ọ lati jẹ pẹlu kan sibi dipo ti ori omu. Ni yi ọjọ ori ọmọ tẹlẹ ni eyin ati ki o le jẹ onjẹ lile. Nitorina, o jẹ pataki lati tẹ ni awọn akojọ odun-atijọ ọmọ. Sugbon akọkọ o ni o ni lati wa ni kekere ona 2-3 cm, lati ko bi lati lenu ti o rọrun.

Ohun ti awọn ọja yẹ ki o wa wa ninu awọn akojọ fun yi ori ọmọ?

Akojọ odun-atijọ ọmọ ni lati ni eso ati ẹfọ. Eleyi ibaraẹnisọrọ vitamin, okun, pataki fun awọn to dara idagbasoke ti omo. Niwon odun ti asayan ti eso ti a nṣe si awọn ọmọ, maa jù. Laiparuwo le fi fun apricots, Peaches. A nilo lati bẹrẹ laiyara - iwuwasi jẹ nipa 100 milimita ti eso oje ọjọ kan.

O jẹ wulo lati fi awọn eso ati ẹfọ ni orisirisi kan ti porridge - ni akoko kanna ti o diversifies awọn akojọ. Fun apẹẹrẹ, ni Figure, o le fi apples ati oatmeal - awọn elegede. Ri pe omo siwaju sii lati rẹ lenu.

Gan wulo fun omo re ni yi ori, cherries, gooseberries, cranberries, currants, cranberries, raspberries, eso beri dudu. Ṣugbọn awọn àjàrà ti a ti pinnu fun agbalagba ọmọ, nitori o ni ju ọpọlọpọ awọn carbohydrates ati awọn vitamin ni o jẹ jo kekere.

Ifunwara awọn ọja yẹ ki o tun ti wa ni o wa ninu awọn akojọ odun-atijọ ọmọ, ti won ni awọn ọlọjẹ, vitamin, fats ati awọn ohun alumọni. Ṣugbọn gbogbo wara awọn ọmọ jẹ ṣi ju ni kutukutu lati fi fun - nitori ti awọn ti pọ isẹlẹ ti Ẹhun, ọpọlọpọ awọn nutritionists ni imọran lati tẹ o nikan meji years.

Kefir ko nikan mu tito nkan lẹsẹsẹ omo, sugbon tun ni a rere ikolu lori rẹ ma. O ni bifidobacteria ati lactic acid kokoro arun.

Ni yi ọjọ ori, o jẹ ju tete lati pese awọn ọmọ wẹwẹ itaja wara. Nibẹ ni o wa ju ọpọlọpọ awọn preservatives ati awọn colorings ti o wa ni aleji le ṣẹlẹ. Nitorina, nigba ti o jẹ dara opin si pataki ọmọ wara pẹlu kan kukuru selifu aye.

Li aiye yi nikan, awọn oṣuwọn ti ifunwara awọn ọja ko yẹ ki o wa ni siwaju ju 200 milimita fun ọjọ kan. Wọn ti wa ni characterized nipasẹ ga acidity ati ara omo jẹ ko sibẹsibẹ ni anfani lati bawa pẹlu kan ti o tobi ìka.

Curd wa ni ti nilo bi orisun kan ti kalisiomu ati amuaradagba. Sugbon o ni opolopo ti amuaradagba, nitori ohun ti o jẹ ko ni rọọrun digestible ọja. Tun reti awọn oniwe-ìka, awọn oṣuwọn fun awọn omo kekere ko ni ko koja 50 giramu fun ọjọ kan.

A ekan ipara, warankasi ati ipara ti wa ni ti o dara ju ṣe maa ki o si laiyara.

Awọn iwulo ti awọn orisirisi cereals cereals ni undeniable. Awọn julọ niyelori ti wọn ni odun-atijọ ọmọ akojọ - Buckwheat ati oatmeal. Ko gbogbo cereals ti wa ni da dogba. Fun apẹẹrẹ, iru kan gbajumo semolina ni ko ọlọrọ ni vitamin, ohun alumọni ati ki o ni giluteni, eyi ti o le fa Ẹhun. Nitorina, ko ba wa ni ti gbe kuro nipa o. Rice ni awọn iṣọrọ digested ati ki o gba, ati oka - orisun kan ti selenium, sugbon o jẹ pataki lati nya si daradara daradara.

Odun-atijọ omo le tẹlẹ gbe nya cutlets ti titẹ si apakan eran, adie, Tọki, ehoro eran. Gbogbo ona ti eran ti o jẹ si tun soro lati lenu, ki awọn to fẹ ṣe awopọ ti eran. Bakannaa, awọn ẹran jẹ dara lati fun ni akọkọ idaji ti awọn ọjọ bi si asa a ọmọ nilo kan to gun akoko. Titẹ si apakan eja le wa ni jinna lẹẹkan tabi lẹmeji ọsẹ kan, ki o si ọkan ẹyin yẹ ki o wa ni fun awọn kan omo akojọ gbogbo ọjọ. Aleji si adie amuaradagba o dara quail eyin. 1-2 kekere eyin patapata ropo adie.

Ani awọn ọmọ wẹwẹ wa ni gidigidi ife aigbagbe ti n fanimọra, sugbon ni a odun ti o jẹ ṣi ju ni kutukutu lati je chocolates, pastries, ọra ẹdọ. O ti wa ni dara lati fa won ifojusi si eso jellies, suwiti ati Jam, eyi ti o ti wa ni ṣe ti diẹ adayeba awọn ọja.

Ati lati je omo ni yi ori gbọdọ jẹ 5 igba - aro, ọsan, ale, Friday tii ati ale.