Bi o ti nhu lati Cook ede. Ilana awon awopọ

Maa ra ede lati sise ninu omi pẹlu turari ati ki o je kan gilasi ti ọti. Sibẹsibẹ, ti o ba ti o ba fẹ, o le ṣẹda awọn iyanu awopọ ti yoo adorn awọn isinmi tabili ati ki o si mu orisirisi to lojojumo ounjẹ. Lori oke ti yi okun delicacy, o ni a nla iye ti amuaradagba ati awọn ohun alumọni. Fun apẹẹrẹ, iodine ninu awọn ẹda jẹ fere a ọgọrun igba diẹ ẹ sii ju eran malu nkan.

Bi o ti nhu lati Cook ede

Jẹ ká bẹrẹ pẹlu awọn igbaradi ti julienne, atilẹba ati ki o hearty awopọ. Sise awọn tutunini ede ni salted omi pẹlu kan bit ti turari, ki o si fo ati ti mọtoto lati ikarahun. Preheat a frying pan pẹlu epo ki o si fi o lori awọn ge alubosa ati ata ilẹ, din-din kekere kan, fi awọn iyẹfun. Aruwo awọn adalu ati ki o kan iṣẹju diẹ lati fi boiled ede. Simmer lori alabọde ooru ati ki o si tú kan gilasi ti ekan ipara, ti o ba ti wa ni jade oyimbo kan nipọn aitasera, dilute omi pẹlu kan sibi. Setan-mix naficula sinu cocottes ati oke kekere kan pé kí wọn pẹlu grated warankasi. Fi ni lọla titi ti nmu kan brown on warankasi.

Hot awopọ lati ede

Ata remove aarin ati ki o ge sinu awọn ege, broccoli, fo ati disassembled sinu kekere florets, fi awọn ẹfọ sinu kan eiyan ati ki o illa o pẹlu iyọ. A yọ awọn ede ibon nlanla (ti won gbọdọ jẹ alabapade), yọ awọn oporoku isan, ṣiṣe kan kekere lila ni pada, fi omi ṣan daradara, ati kekere kan iyo. Ni kan jin ekan nipasẹ kan sieve lati kù kekere kan sitashi, yan etu ati iyẹfun. Nigbagbogbo interfering maa fi kan gilasi ti omi (ologbele-omi esufulawa ti wa ni gba), lati fun awọn ti pari esufulawa duro fun a nigba ti. Ki o si tú bata ti ṣibi epo ati ibuwọn pẹlu iyo ati illa. Satelaiti ti ede jẹ fere setan. Preheat jin fryer tabi epo ni kan nipọn-walled pan, fibọ awọn ẹfọ ati ede ni batter, fi wọn si awọn gbona ipin. Duro titi ti nmu kan brown ati ki o tan lori kan asọ, eyi ti absorbs awọn excess sanra.

Bi o ti nhu lati Cook ede pẹlu seleri

Wẹ seleri ati olu, mejeeji eroja ge sinu kekere awọn ege, illa pẹlu turari. Dagba obmazhte epo ati gbee si awọn ẹfọ, fi awọn ipara, ibi ni adiro beki 35-40 iṣẹju. Yọ awọn fọọmu, fi awọn ede tẹlẹ bó, illa. Ti o ba wulo, fi diẹ ekan ipara ati grated warankasi, aruwo lẹẹkansi. Fi ni lọla lati beki fun 7-10 iseju. Eyi ni idahun si ibeere ti bi o si Cook ti nhu ede.

Ewebe saladi

Lati ṣeto yi satelaiti, awọn ede gbọdọ wa ni mọtoto ki o si yọ awọn oporoku isan ara re. Fifun bó ata, ati ki o gige awọn Ata ata (lai irugbin). Ooru ni epo ni kan frying pan lati din-din ata ati ata (7 min.), Iṣakoso ati àyípadà wọn. Ni gbona epo, fi awọn prawns ati ki o din-din wọn daradara ni ẹgbẹ mejeeji. letusi ati arugula Wẹ, kekere kan gbẹ ki o si mu ọwọ rẹ lori kan satelaiti (ti o le fi kan gbogbo leaves), ki o si dubulẹ setan prawns ati wẹwẹ ṣẹẹri tomati. O le fi kekere kan parmesan flakes fun turari. Bi awọn nkún lo awọn ti o ku epo ni a frying pan fragrant ati ki o kan diẹ ßibi ti lẹmọọn oje, illa gbogbo ki o si tú awọn saladi. Maa ko gbagbe awọn iyo ati ata. Ti o ni gbogbo, ti nhu ati ki o rọrun saladi ti šetan.

Bayi o mo bi lati Cook ti nhu ede ni orisirisi ona, nipa ọna, o le Cook bimo, beki a pizza tabi ṣe kan ti nhu ati flavorful obe fun pasita. Gbadun rẹ onje.