Bi o lati ṣe kan tinrin ikun ati eko Pygmalion

On Earth, nipa 7 bilionu eniyan lori titun ojo iwaju, ati nibẹ ni ko si ọkan, Egba aami si miiran ninu awọn ẹgbaagbeje ti eniyan. Kọọkan ti wa won ero, wọn iwuri, won ṣeto ti iye ati awọn won oye ti ẹwa. Niwon awọn ifilelẹ ti awọn iye ti ẹnikẹni - ni agbara ati igboya, jẹ ki ká soro nipa obinrin ẹwa. Wopo bošewa jẹ ko, ati ki o ko je. Gbogbo eda eniyan igbiyanju lati unify awọn Erongba ti awọn obinrin ẹwa nigbagbogbo jiya kan pipe fiasco. Ṣugbọn nibẹ ni wọpọ ibeere fun awọn ẹwa: a arẹwà obinrin yẹ ki o wo ni ilera. Beauty ati ilera wa ni characterized nipasẹ luminous awọ-ara, ti o tọ iduro ati ... tinrin ẹgbẹ. Bawo ni lati se aseyori awọn tinrin-ikun ati ohun ti o jẹ?

Lẹwa tẹẹrẹ ikun - ni dandan a itesiwaju nọmba, ko asymmetrical apejuwe awọn. Ti o ba ti olusin - kan dídùn roundness ti awọn oju, awọn ẹgbẹ-ikun ni 40 cm yoo wo yeye ati atubotan, ṣe o - bi awọn kan rogodo, darale strapped ni aarin. O ti wa ni ko pataki lati mu awọn ti itoju to absurdity. -Ikun ni o ni lati wa ni ri ko si siwaju sii. Nibẹ ni o wa orisirisi ona bi o lati ṣe kan tinrin-ikun.

Idaraya. Nibẹ ni o wa nọmba kan ti pataki awọn adaṣe lati yọ belly sanra ati curvy ibadi. Awọn ipilẹ ofin - regularity. Ti o ba ti o ko ba fẹ ni gbogbo igba ti lati bẹrẹ gbogbo lori lẹẹkansi, ṣe awọn adaṣe 2-3 igba kan ọsẹ. O si wa daju lati ra hulahup, ti o mo gangan bi o lati ṣe awọn ẹgbẹ-ikun tinrin, nitori fun idi eyi ti o ti da. Lo yẹ ki o di a ona ti aye dipo ju momentary iro. Ju itara, ju, jẹ ko wulo, ti fa isan wa ni o kan bodybuilders.

Miran ti ikoko ti bi o lati ṣe kan tinrin-ikun - ni lati ra a Corset. Corset yoo ṣe awọn iṣẹ ti slimming plus atilẹyin awọn ọpa ẹhin. Nitootọ, awọn niwaju awọn Ìyọnu - o jẹ tun kan abajade ti ko dara iduro. Straighten rẹ pada, ti o ba yọ titẹ lori awọn ti abẹnu ara ti ati Ìyọnu nigba ti retracted. O ni lati wọ a Corset ni owurọ titi ti pẹ ni alẹ, ati ni esi yio je han nikan lẹhin 2-3 osu. San pataki ifojusi si awọn didara ti awọn Corset, nitori ti o ti wa ni bayi ni lilọ si jẹ rẹ ibakan Companion. A ọlọrọ asayan ti yangan ati ara dede yoo amaze o ati awọn miiran idaji.

Lori ibeere ti bi o lati ṣe kan tinrin-ikun , nibẹ ni miran idahun daradara yàn onje. Ṣaaju ki o to bẹrẹ lati waye fere eyikeyi onje, o jẹ ti o dara ju lati kan si alagbawo pẹlu kan pataki, ko lati toju awọn oniwe-gaju nigbamii. Awọn wun ti onje jẹ Oniruuru. O le yan a onje ti amuaradagba ati carbohydrate, o le jẹ eso tabi Ewebe le kefir ati bẹ lori. Nibẹ ni ani pataki kan onje fun awọn ẹgbẹ-ikun, ko ọkan. Lati bẹrẹ pẹlu, o jẹ wuni lati xo majele ti o ti akojo ninu ara. Ati ki o igboya lọ lori kan onje, nitori eyikeyi onje nilo wọpọ ipinnu ati willpower. Ati eyikeyi onje - o ni ko kan ọkan-akoko lasan. To o jẹ pataki lati asegbeyin ti nigbagbogbo, seto ãwẹ ọjọ.

Ti o ba ti wa ni lerongba nipa bi o lati ṣe kan tinrin-ikun, ti o ba ti ya akọkọ igbese lori yi ona. Sugbon lati lọ si gbogbo awọn ọna, o pato nilo lati nigbagbogbo pa ara rẹ ni apẹrẹ. Ati awọn ti o nilo lati bẹrẹ lerongba otooto. Kí ni o tumọ si? Eyikeyi saikolojisiti yoo so fun o pe ti o ba a eniyan je ju Elo ati ki o ko wo ara rẹ, o "seizes" isoro won. Ati ki o gun seyin ni mo ti fi soke lori ọwọ rẹ. Awọn ti nira ohun - ni to ni ife ara rẹ fun ti o ba wa, pẹlu gbogbo awọn anfani ati alailanfani. Ri ni ara rẹ ni adun ti o mu ki o yatọ si lati elomiran. Ni kete ti o kọ lati ni ife ara rẹ, lati ẹwà ara wọn, olutọju ara wọn ki o fẹràn, o yoo lero lẹsẹkẹsẹ bi o lati yi awọn iwa ti awọn miran. Ṣaaju ki o to ṣiṣe lati ra hulahup ati Corset, mule ara, ti o jẹ gangan ohun ti o nilo. Di fun ara wọn Pygmalion ati Galatea irisi ko gun lati duro.