Beet Caviar. A ohunelo fun gbogbo lenu

Nipa awọn anfani ti beet kò mọ ayafi ti Ọlẹ tabi omo. Awọn oniwe-oto ti oogun-ini kò gba sile lati amaze. Boya, nitorina, beet ìdúróṣinṣin Oun ni ọkan ninu awọn oke ibi ni onje ti fere eyikeyi ebi. Ṣugbọn ohun ti o gbọdọ wa ni si jẹwọ pe, gbogbo awọn tẹlẹ bani o ti awọn ibùgbé Salads, bimo ati vinaigrettes. Diẹ ti awon eniyan mọ a ọja bi beet Caviar. Ohunelo fun u ni o rọrun ti to, ati ki o Cook a satelaiti le ani alakobere Ale.

Ipalemo fun igba otutu

Ojo melo, awọn akolo akojopo wọpọ lati lo kukumba tabi tomati. Gbogbo daradara mọ adjika tabi elegede Caviar. Ṣugbọn diẹ mọ wipe o wa ni ko kere ti nhu beet Caviar. Ohunelo ti o ti wa ni mo kekere kan. Sibẹsibẹ, ọja yi jẹ gan tọ ri. Paapa ti o fun awọn igbaradi ti a ipanu jẹ pataki gan kekere: on 2 kg ti beet - 1 kilogram ti alabapade tomati, alubosa ati ki o dun ata, 1 kekere podu ti pupa ata, kekere kan iyo ati suga, kan mẹẹdogun ife ti kikan ati Ewebe epo fun frying .

Ngbaradi Caviar bi wọnyi:

1. Tomati, alubosa ati Belii ata ge sinu cubes ki o si gige awọn beets lori kan grater.
2. Tomati pẹlu beet din-din ni pan ni a Ewebe epo.
3. Gbe awọn ibi-ni awọn pan ati ki o simmer fun 1 wakati.
4. Ata ati alubosa bi din-din epo lọtọ ati ki o si fi o si a adalu ti awọn tomati ati suga beet ati ki o tẹsiwaju lati simmer fun 30 iṣẹju.
5. Fa awọn ti o ku eroja ti awọn agbese ki o si mu iná fun 8-10 iseju.
6. Awọn gbona ibi-lẹsẹkẹsẹ ti fẹ ni gbaradi pọn ati eerun soke.

Gba kan iyanu beet Caviar. Awọn ohunelo le ti wa ni die-die dà, yiyipada awọn ohun itọwo ti iyo tabi gaari. Ẹfọ ti wa ni ti o dara ju ge bi finely bi o ti ṣee lati Cook eyin wò bi a nipọn isokan ibi-.

Yiyan aṣayan

Ti o ba ti ni ọwọ ni ko ni ọtun ọja, ki o si ma ṣe dààmú. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn miiran ẹfọ, nipa ọna ti eyi ti o kere šetan ti nhu beet Caviar. Ohunelo ninu apere yi ni o le wa: 1,5 kilo beet - 350 giramu zucchini elegede (dipo ata), 1 kilogram teriba die-die adzhika (dipo tomati) ati epo (olifi epo tabi sunflower epo).

Ngbaradi a satelaiti, ninu apere yi kekere kan otooto:

1. Wẹ beets ati sise.
2. Alubosa Peeli ati coarsely gige.
3. Courgettes free lati kosemi Peeli ati gige lori kan isokuso grater.
4. Teriba pẹlu zucchini sisun ni Ewebe epo.
5. Setan beets o mọ ki o mince pẹlu sautéed ẹfọ.
6. Fi awọn ti o ku eroja ati daradara illa.

Yi adalu ko ni ko nilo lati fi eerun ni bèbe. O ti wa ni dara lati je titun pese ati tutu. Onírẹlẹ appetizing ibi yio fere pipe garnish si eyikeyi satelaiti.

Technology fun awọn hostess

Laipe, sise, obinrin lo orisirisi kan ti idana onkan. O ni riro sise ise ati ki o fi akoko. Fun apẹẹrẹ, gan o kan le wa ni pese sile beet Caviar ni multivarka. Eleyi yoo beere awọn wọnyi eroja: 1 chive, 3 alabọde won beet, a iyọ 2 tabili sibi ti tomati lẹẹ, Ewebe epo, ata, Bay bunkun ege bata (fun adun) 2-3 ata ilẹ cloves.

Nigbati gbogbo awọn ọja yoo wa ni be lori tabili, o le bẹrẹ lati mura:

1. Fo beets Multivarki pọ sinu a eiyan ati ni "yan" mode. Lẹhin 1 Wak awọn ọja ti šetan.
2. Bayi o jẹ pataki lati dara awọn beets, Peeli, gige nipa lilo a isokuso grater ki o si seto fun akosile kan nigba ti si awọn ẹgbẹ.
3. Bó alubosa ge sinu cubes ati din-din ni multivarka. Close ideri jẹ ko wulo.
4. Fi awọn tomati lẹẹ, aruwo din-din ati kekere kan ounje pọ.
5. Fa beets ki o si fun awọn ẹfọ a iṣẹju diẹ nigbamii.
6. 100 giramu ti gbona omi lati tu iyo ati ata. Awọn adalu ti a dà sinu kan eiyan, fi awọn ororo, Bay leaves ati ata. Ṣeto "quenching" mode ki o si fi awọn adalu to 2-2.5 wakati.

Beet Caviar ni multivarka nipasẹ awọn akoko wa yoo jẹ setan. O le sin bi a saladi, appetizer tabi ẹgbẹ satelaiti si eyikeyi onje.

a orisirisi ti awọn eroja

Eyikeyi eni le ara pinnu bi o si Cook beet Caviar. O da lori wiwa ti ounje ati awọn ohun itọwo ti awọn ẹbi isesi. Nibẹ ni kan ti o dara aṣayan lati ṣe awọn ti pari ọja ni bi wulo bi o ti ṣee. Fun eyi, awọn wọnyi awọn ọja: 1 kg robi beet, ilẹ ata, tọkọtaya Morkovin, Isusu 2, 3 tablespoons tomati lẹẹ, iyo ati Ewebe epo.

Awọn ilana jẹ jo o rọrun.

1. Gbogbo awọn ẹfọ daradara fo ati ti mọtoto.
2. Beets fun 15 iṣẹju lati fi ninu makirowefu, ati ki o grate o (dara lati ya a itanran).
3. Bákan náà, gige Karooti.
4. Ge alubosa sisun ni bota ni a pan o si fi awọn Karooti. Ṣe iná kere ati ki o Cook ẹfọ titi tutu, titan lẹẹkọọkan.
5. Awọn lẹẹ ti a ti fomi po pẹlu 100 giramu ti omi ki o si tú sinu pan. Tesiwaju lati simmer fun 3 iṣẹju.
6. Fi beets ati ki o fi awọn adalu lati simmer miiran 6-7 iṣẹju.

Mura awọn ọpọ eniyan ni nikan itura - ati ki o le mu si tabili. Fun kan diẹ tutu ati sisanra ti lenu le ti wa ni fi kun si awọn adalu yoghurt, ekan ipara tabi mayonnaise. O ni yio je ani tastier.

Fun kan ni ilera igbesi aye

Nibẹ ni ohun pataki idi idi ti ọpọlọpọ awọn eniyan gbadun Caviar beet. Caloric akoonu ti iru courses ti wa ni ti aifiyesi akawe si ọpọlọpọ awọn miiran eka Salads ati ipanu. To 100 giramu ti awọn ọja pese sile lati alubosa, beet, tomati lẹẹ ati kikan, o jẹ nikan 47,31 kalori. O iyanu, paapa nigbati o ba ro wipe iru a adalu jẹ ọlọrọ ni vitamin A, C, B, D, PP, H ati E. ṣeto kan oto! Afikun ohun ti egbin ni ọpọlọpọ awọn wulo ohun alumọni ati awọn Organic acids. Gbogbo awọn ti yi gba wa lati ro awọn eyin ti awọn beet ni ko nikan onje, sugbon tun ti oogun ọja to diẹ ninu awọn iye. Kere awọn kalori laaye lati fi fere pipe olusin lai si wahala ati afikun akitiyan. Lori oke ti gbogbo, njẹ ọja yi, o le gba a gidi idunnu. Ati awọn ti o ranti awọn julọ nipa awọn ini ti beet, ki o si yi satelaiti ni ko si owo. O ti wa ni anfani lati sise bi ẹya egboogi-iredodo ati analgesic, diuretic ati laxative, antipyretic ati restores agbara ọpa. Yan beet Caviar, a eniyan yàn ilera. Eleyi jẹ tọ considering.