Social phobia: idi ti a eniyan ni ẹrù ti eniyan?

O le igba gbọ ti ọkunrin kan ti wa ni ẹrù ti eniyan. Iru awon eniyan jiya lati kan aini ti igbekele ati ki o ṣẹda ni ayika ara wọn a Circle. Iberu ti awon eniyan - ni a fọọmu ti awọn eniyan phobias, awujo phobia. Lati gba bikòße ti o, o nilo iriri, o nilo lati baraẹnisọrọ kan Pupo, sugbon nitori ti ẹru ti n ṣe o jẹ gidigidi soro.

Nigba ti a eniyan ni bẹru awọn enia, o bẹru ti gbogbo eniyan ati ohun gbogbo: bẹru lati ṣe ibasọrọ pẹlu awọn titun eniyan, o si wà korọrun ni a alariwo ẹgbẹ, o le fee ani ṣe a foonu ipe. Eyikeyi ti itoju ninu eyi ti ọkan ni o ni lati asegbeyin ti si ọrọ, mu ki o lẹwa aifọkanbalẹ.

Ṣugbọn gbogbo eniyan ni o wa ti o lagbara ti ayipada. Nitorina, ti o ba a eniyan ni ẹrù ti eniyan, sugbon ti o fe lati bori yi drawback, o yoo ni lati ṣiṣẹ lile ati lati lọ si ni lile ọna. Ni akọkọ ohun ti o wà ohun imoriya.

Nítorí, akọkọ ti o ni lati ni oye awọn lẹhin ati okunfa ti iberu.

Ẽṣe ti mo bẹru ti awọn eniyan?

Bi ofin, iberu ti ibaraẹnisọrọ - o jẹ ni iberu ti awọn odo. Eleyi phobia ti wa ni ṣọwọn ndagba lẹhin ogún ọdún. Gbogbo ti o ba waye ninu awon odo ni ile-iwe years (lati 10 years). Awọn idi fun awọn ti o ati awọn latari awon omode, nigbati gbogbo kilasi ti poisons a olofo, ati awọn ìkà ti awọn olukọ, ti o ṣe fun awọn ti Losers, awọn simi ati awọn ile-iwe eto, eyi ti o ti da lori kan àkọsílẹ reprimand ni iwaju ti gbogbo wọn ẹlẹgbẹ ...

Awọn idi ti awọn eniyan ni ẹrù ti awọn eniyan, ati ki o le ti wa ni silori, tutu tabi koda alainaani iwa ti awọn obi ni igba ewe tabi àkóbá nosi nitori isoro ninu ebi.

Ati nibẹ ni o wa igba ibi ti awọn fa ti awọn iṣẹlẹ ti iberu awon eniyan ni apapọ ni ko ṣee ṣe.

Eyi ti o igba ni o wa bẹru ti eniyan ti o jiya lati awujo phobia?

Idalẹjọ. Ikuna. Itiju. Eniyan ni o wa bẹru ti a ko gbọye tabi, buru, yepere ati itiju ni gbangba. A eniyan ti o je iya lati awọn ẹjẹ, nigbagbogbo dabi lati wa ni lẹhin rẹ gbogbo awọn akoko, wiwo ati ki o nduro, nigbati o mu ki a asise ati ki o ṣe nkankan ti ko tọ. O si ti wa ni nigbagbogbo uncertain ni wọn sise ati ihuwasi, o jẹ bẹru ati ki o kan lara itiju. Daradara, gan kekere ara-niyi nikan siwaju exacerbates awọn ti itoju. Gbogbo awọn yi nyorisi si ni otitọ wipe a eniyan withdraws sinu ara ati ki o avoids olubasọrọ. Ṣugbọn nikan o yoo ko gba awọn iriri ati ki o ko gba bikòße ti awọn iberu.

Nitorina, awọn o wu ni ipo yìí - lati pade rẹ iberu oju lati koju si lati gba jade ti rẹ "irú" ati lati jèrè iriri.

Igbejako ẹru

Ni idi eyi, o le lọ si pataki ikẹkọ semina, nibi ti o kọ gbogbo awọn subtleties ti ibaraẹnisọrọ ki o si bori wọn ibẹrubojo. Jẹ daju lati ri awọn ipoidojuko ti awọn ti agbegbe ikẹkọ ile-iṣẹ ati ki o wole soke fun diẹ ninu awọn eko. Lẹhin wọn ni yio je Elo rọrun lati bori wọn bẹrù ati ile itaja.

O ti le ri a pataki-saikolojisiti. Loni jẹ gidigidi kan doko ọna lati dojuko iru ibẹrubojo wa ni hypnosis, iwa ailera, hypnosis ati awọn miiran ọna. Ọpẹ si wọn, o le da awọn okunfa ti awujo phobia ati ki o se agbekale ona kan lati wo pẹlu wọn.

O le ya awọn anfani ti pataki "wàláà lati iberu." Beta-blockers wa gidigidi gbajumo loni. Wọnyi oloro ran lati bawa pẹlu ibẹru ati ki o din awọn oniwe-aisan (tremor ni ohùn rẹ, tabi sweating ọpẹ).

Ki o si ranti pe rẹ akitiyan wa ni tọ lori! Lẹhin ti gbogbo, free ibaraẹnisọrọ mú nla ayọ ati ṣi soke tobi ti o ṣeeṣe ki o si anfani ni ọmọ ati awọn ara ẹni aye.