Sise alabapade saladi pẹlu cucumbers

Ẹfọ ni o wa pataki fun awọn eniyan ara. Gbogbo awọn ẹfọ wa ti o dara ninu ara wọn ọna. Kabeeji jẹ ọlọrọ ni vitamin, paapa Vitamin C. O tun wulo fun awọn idena ti ikun arun. Ni afikun, kabeeji jẹ a "ti o dara olugbeja" ninu awọn julọ arun, ani iko. Paapa ti o dara kabeeji ni onje ni apapo pẹlu miiran ẹfọ. Fun apẹẹrẹ, Karooti tabi awọn cucumbers. Cucumbers wa ọlọrọ ni orisirisi wa kakiri eroja, vitamin. Wọn ti wa ni o dara fun idena ti Àrùn okuta ati ki o wa ẹya o tayọ diuretic.

Lati wa ni ilera ati ki o lẹwa, a yoo mura saladi ti alabapade eso kabeeji ati kukumba. Eleyi yoo beere ọdunrun giramu ti eso kabeeji, a tọkọtaya ti alabapade alabọde iwọn cucumbers, dill, iyo ati ilẹ dudu ata lati lenu olifi epo. Kabeeji finely ge koriko, ati pe ti o wà paapa ti onírẹlẹ, o le ṣee scraped pẹlu kan ọbẹ, ki o si fi kekere kan kikan apple cider, suga ati iyo. A fi fun kekere kan lati duro kabeeji. Nibayi, gige awọn kukumba sinu idaji oruka. Finely ge ọya. Lati fi awọn eso kabeeji cucumbers, ewebe, iyo ati kekere kan ata lati lenu. Siwaju si, gbogbo awọn laísì pẹlu afikun wundia olifi epo ati saladi setan.

Alabapade saladi pẹlu kukumba le ti wa ni silẹ si awọn boiled poteto. Lati ṣe eyi, saucepan sise poteto (nipa ọkunrin kan mẹta ege). Itankale lori awo, dà yo o bota ati ita tan alabapade saladi pẹlu cucumbers. O le fi si yi satelaiti ndin adie, awon boga, meatballs. Gba kan tenilorun ati ki o nutritious gbona onje.

O le Cook alabapade saladi pẹlu mayonnaise ati awọn ẹyin. Eleyi yoo beere a kabeeji - ọdunrun giramu, lile-boiled eyin, - kan tọkọtaya ti ona, mayonnaise (pelu ti ibilẹ) - ọgọrun giramu gaari, iyo ati ata lati lenu ilẹ, eyikeyi Ewebe epo, apple cider tabi kikan. Mi kabeeji, shinkuem tinrin awọn ila. Ki o si mura bi a deede alabapade saladi pẹlu cucumbers, nikan ninu wa nla pẹlu eyin. Eyin ni o wa mọ ki o si ge si sinu cubes. Awọn eso kabeeji fi awọn eyin, mayonnaise ati itankale lori farahan. Le ọṣọ pẹlu greenery.

Nhu ati hearty wa ni alabapade saladi pẹlu cucumbers, ti o ba si o lati fi sinu akolo oka, eyin ati akan duro lori. Eleyi yoo beere ọdunrun giramu ti eso kabeeji, mẹta boiled eyin, akolo oka Bank, a alabọde-won kukumba, akan duro lori - meji ọgọrun giramu, mayonnaise, iyo lati lenu. Kabeeji finely shinkuem, eyin o mọ ki o si bẹrẹ si ge sinu cubes, finely ge akan duro lori ege, kukumba - cubes. Gbogbo fi soke ni a saladi ekan, fi awọn oka. Gbogbo saladi mayonnaise, aruwo. Le ọṣọ pẹlu greenery.

Eleyi saladi jẹ gidigidi gbajumo pẹlu awọn ọmọde. O le jẹ lailewu Cook fun a ọmọ ká isinmi. O le ọṣọ awọn saladi bunnies eyin, oju se lati olifi lati awọn yolks ki o si fi ewe Meadow. Bayi wa ni gba ni a aferi cheerful ehoro. Awọn ọmọ wẹwẹ o kan ma ko fi kan satelaiti lai akiyesi. Bẹẹni, ati awọn tiwqn ti oriṣi ni wipe o ni gbogbo awọn pataki irinše fun awọn ti ounje: fats, carbohydrates, awọn ọlọjẹ ati vitamin.