Saladi "Imọ oju irin" - imọlẹ, dun, wulo! A ṣe iwadi awọn ilana fun igbaradi ti ẹja yii

Eyikeyi awoṣe yẹ ki o jẹ ko dun nikan, ṣugbọn tun lẹwa. Ọkan ninu awọn ipanu julọ ti npa ni "Saladi Traffic Light" saladi. Orukọ rẹ jẹ nitori awọ ti awọn eroja ti o ṣe akopọ rẹ. Yi satelaiti jẹ lati awọn ọja ti awọ ewe, awọ ofeefee ati pupa. Awọn aṣayan pupọ wa fun ngbaradi naa. Diẹ ninu awọn ilana ti o le ka ninu àpilẹkọ yii. Awọn ounjẹ, ti a pese sile gẹgẹbi awọn apejuwe ti a gbekalẹ, a ṣe iyatọ nipasẹ awọn itọwo ti o tayọ ti o dara julọ, itanna igbadun ati irisi didara.

"Imudara traffic" saladi: ohunelo № 1

Yi satelaiti yoo jẹ o kan mẹrin eroja: kiwi, Bulgarian ata pupa akolo oka ati mayonnaise. Lati tẹsiwaju taara si awọn imuse ti awọn saladi, a nilo a jin ekan, ọbẹ, gige ọkọ ati sibi. Nitorina, jẹ ki a bẹrẹ ipilẹ awọn ounjẹ ipanu.

Kiwi (awọn ege meji) peeli ati ki o ge sinu awọn ege kekere. Kọọkan nla kan ti ata wẹwẹ wẹ ati wẹ awọn irugbin. Gún o pẹlu eni. Ọgbẹ ti a fi sinu akolo (1 idẹ) tú sinu kan sieve. Gbogbo awọn ọja wọnyi wa sinu ekan kan. Iyọ iṣẹ-ṣiṣe lati lenu. Akoko saladi pẹlu alabọde-ọra-alara (40-45%). Gbe ounjẹ sinu ounjẹ gilasi kan ati ṣe ọṣọ pẹlu ọya.

Ohunelo № 2: pẹlu soseji ati crackers

Nibi hostess orisirisi ti ounje awọn ọja, ko nikan awọn ipilẹ awọn awọ ti ijabọ imọlẹ, sugbon o tun wọn awọ. Ṣugbọn akọkọ ohun ni pe o jẹ gidigidi dun! Awọn ẹkọ lati ṣawari.

Lati pari ipanu, iwọ yoo nilo awọn ọja ti o wa ninu akojọ:

• Alabapade kukumba - 1 nkan;
• Iduro ti a fi sinu akolo - 1/2 agolo;
• Awọn tomati titun - 1 nkan (tobi);
• Soseji boiled - 200 giramu;
• Mayonnaise 45% - 4 awọn koko nla;
• Awọn ẹja-igi tabi awọn alikama - 200 giramu.

Bi a ṣe le ṣetan saladi "Imọ oju irin" lati awọn ọja wọnyi, ka awọn itọnisọna naa. Awọn peculiarity ti yi version of awọn ipanu ni pe awọn eroja yoo ko ni adalu pẹlu kọọkan miiran. Gbogbo wọn ni a gbe jade ni awọn ẹgbẹ lori apẹja pupọ. Ati lẹhin ṣiṣe gbogbo awọn apa ti saladi le jẹ adalu. Tabi gbogbo eniyan yoo fi awọn ounjẹ ti o fẹran sinu awo rẹ, ki o si da wọn pọ. Nitorina, kukumba, tomati, soseji ge sinu cubes. Lori satelaiti pẹlú awọn ẹgbẹ ti a fi jade wọnyi blanks. Ni ipilẹ ti a ti sọtọ a tú jade kuro ni oka, ni iṣaju ti ṣa sinu awọ-inu. Ni arin awọn satelaiti a fi mayonnaise ṣe. O dabi awọn saladi "Light Traffic" jẹ ohun ti o ni idaniloju ati awọ.

Ohunelo № 3: ina Ewebe ipanu

Eyi ti ikede saladi yato si awọn išaaju ti o wa ni pe ko ni lo mayonnaise fun igbaradi rẹ. A yoo ṣatunṣe awọn satelaiti pẹlu oorun sunflower tabi epo olifi. Ni afikun si eyi, a nilo awọn eroja wọnyi:

• Awọn tomati titun;
• Idaji kan boolubu;
• Ọkan kukumba titun;
• Ọkan ata didun ti awọ awọ ofeefee;
• Iyọ;
• Ọkan kekere spoonful ti tabili kikan.

Ni ibere lati ṣe saladi "Traffic Light" saladi, gbogbo awọn ẹfọ yẹ ki o wa ni isalẹ sinu cubes ki o si fi kọọkan sinu awo ọtọtọ. Nibẹ, awọn eroja yẹ ki o wa ni adalu pẹlu iyọ. Lẹhinna lori awo-nla kan fi awọn iṣẹ-ṣiṣe ṣiṣẹ ni ita gbangba ni awọn ẹgbẹ ni aṣẹ wọnyi: tomati, ata, kukumba. Ni ifarahan, ipanu naa dabi imọlẹ ina, ti o jẹ ohun ti o nilo lati se aṣeyọri. Nisisiyi, o yẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki a fi epo ṣe epo.

Dajudaju, awọn ohun itọwo saladi yii ko ni ipalara, ti o ba dapọ gbogbo awọn ẹya ara rẹ pẹlu ara wọn. Ati ni pe, ati ni irú miiran, yi satelaiti wo imọlẹ ati ki o lẹwa. Ṣugbọn awọn anfani akọkọ ni pe o wulo pupọ. Iru daini ti Vitamin yii jẹ daju lati ṣe itẹwọgba ile rẹ.

Afterword

Iwọn salaye "Traffic Light" (atunṣe aworan) jẹ ohun ọṣọ ti o yẹ fun tabili ounjẹ. Olukuluku oluwa kọọkan le wa pẹlu ẹya ti ara rẹ ti o ma nlo awọn ọja ti awọn awọ ofeefee, awọ pupa ati alawọ ewe ti o wa ni ile. Fantasize, ṣẹda ati ki o jẹun fun ebi rẹ ti o dara saladi.