Ohun ti o le fi ọmọ rẹ 5 osu? Ewebe ati eso puree fun awọn ọmọde

Ibeere nipa awọn akoko ti ifihan ti tobaramu onjẹ , ati awọn akojọ ti awọn itewogba onjẹ fun kọọkan osù, ni orisirisi contentious ti şe. Lẹhin ti miiran 20-30 odun seyin, awọn ọmọ won fi akọkọ agbalagba ounjẹ ni awọn fọọmu ti droplets ti oje ninu awọn keji ati kẹta osu ti aye, loni o ti wa ni muna ewọ, ati awọn igba ti familiarity pẹlu titun awọn ọja gbe si 5-6 osu. Ni afikun, awọn ofin ati aṣẹ ti ifihan ti tobaramu onjẹ ti yi pada. Diẹ ninu awọn iya ri ara wọn ni isoro ati ki o ko ba le pinnu ohun ti o le fun ọmọ rẹ 5 osu? Lati ni oye yi, o nilo lati ro kan igbalode ojuami ti wo ti sayensi, o da lori ọdun ti iriri ati iwadi.

Nigbati lati bẹrẹ?

Lẹhin lilo kan ti o tobi iwadi ni awọn aaye ti ounje crumbs kakiri aye, WHO ti ni idagbasoke awọn iṣeduro, eyi ti ni ibamu si ọpọlọpọ awọn pediatricians ati iya pẹlu iriri. Nwọn si wi pe fun ọm onjẹ ni o wa osu mefa ti ọjọ ori, ni afikun si loyan.

Ni asa loni, itọju ọmọde akosemose fojusi si awọn WHO ogbon fun ikoko pẹlu deede iga, àdánù, ilera ati idagbasoke ti wa ni niyanju lati duro titi ti 5,5 tabi 6-osù akoko. Lure omo 5 osu so o bere ni awọn iṣẹlẹ ti awọn ọmọ ni je a adalu fara. Eleyi recommendation jẹ paapa ti o yẹ fun ikoko pẹlu shortfalls ti ara iwuwo, ko dara to yanilenu, tabi, Lọna, pẹlu kan ibakan inú ti manna, bi daradara bi isoro ni ti ara idagbasoke (ti o ba wa ni kan kekere pupa, rickets ati awọn miiran).

ni aṣẹ ọja

Lehin jiya pẹlu awọn ifihan akoko, iya ti wa ni beere awọn wọnyi ibeere: ohun ti o le wa fun awọn ọmọ ni 5 osu? Awọn ifilelẹ ti awọn idi ti ono - ni lati rii daju awọn ara ẹrún afikun awọn kalori ati agbara, ki awọn jinna ìka ti awọn titun ọja gbọdọ ni ga agbara ati Vitamin ati ni erupe ile iye. Nipa yi ori ni ikoko bẹrẹ lati farahan ti irin ati sinkii aipe, ki o si, lati Ye dara lati yan ọkan ninu awọn awopọ: mashed Ewebe tabi giluteni-free arọ kan. Awọn aseyori ifihan ti tobaramu onjẹ sele - lẹhin 2-3 ọsẹ ti o le yan awọn nigbamii ti ọja.

Ration ọmọ 5 osu le ni Ewebe adalu ti awọn orisirisi irinše, arọ ati eso puree. Kọọkan satelaiti ni o ni awọn oniwe-ara nuances, eyi ti o jẹ pataki lati ni oye, ko si ipalara fun awọn ẹlẹgẹ omo ara.

Eran lure yoo jẹ awọn nigbamii ti, sugbon o n ni awọn ọmọ nipa oṣù keje. Fish, Ile kekere warankasi, kefir, wara, eyin, akara ati juices wa ni a ṣe nigbamii.

onje

Ni osu marun ti ọjọ ori awọn ọmọ wa ni njẹ 5 igba ọjọ kan. Ono awọn ọmọ ni 5 osu ni Oríkĕ ounje ati aseyori mastering lures pẹlu awọn wọnyi ipo:

• Akọkọ lẹhin ti owurọ ijidide dandan fun adalu.
• Awọn keji onje ni awọn fọọmu ti porridge maa dagba awọn ọmọ lẹhin ti odun kan ni kikun-ifunwara aro. Lẹhin ti porridge le pese desaati - mashed eso.
• Fun awọn kẹta akoko ni Friday Crumb n ni Ewebe ibi-.
• Kerin ati karun ono yato: awọn ibùgbé adalu.

Loyan eni jẹ kanna, sugbon afikun awọn ọja ba wa ninu awọn ọsan, ati awọn kẹrin onje, bi a Bireki ti 6-8 wakati jẹ fraught pẹlu idinku ninu awọn lactation ilana ni awọn iya ara.

ẹfọ

Ọpọlọpọ pelu, akọkọ ìka ti awọn agbalagba ounje - kan Ewebe puree.
O jẹ jo ga ni okun, ohun alumọni ati awọn vitamin. fun ono ẹfọ ti a ti yan nigbati awọn lait ni o ni a deede tabi apọju tabi wahala pẹlu kan alaga ninu awọn fọọmu ti àìrígbẹyà. Awọn wọnyi ni awọn ọja ni o wa nla to ikolu lori functioning ti ogbo oporoku ngba.

Nibẹ ni miran nuance. Lẹhin ti gbiyanju honeyed porridge, ki sunmọ ni lenu si faramọ wara, Ewebe kekere Gourmand le gba sere.

O ṣe pataki lati mo wipe o le fun ọmọ rẹ 5 osu ti ẹfọ. Nipa yan akọkọ ọja, o dara lati fi fun ààyò elegede, ẹfọ, elegede ina tabi broccoli, ati awọn miiran onjẹ ni yi ori nigba ti undesirable. Ti o ba ti awọn ara ti awọn ọmọ aratuntun wa ni daradara gba, ki o si lẹhin 10-14 ọjọ, o le gbiyanju lati pese adalu meji Ewebe irinše.

Ti o jẹ dara: ara-ṣe ounjẹ tabi akolo ounje?

Diẹ ninu awọn iya mura ara wọn die-die ati awọn ege, awọn miran jáde fun Ewebe purees fun awọn ọmọde ni awọn bèbe. Ni o daju, mejeeji aṣayan ni o wa ti o dara.

Mura awọn Ewebe ìka fun omo jẹ rorun, paapa ninu ooru ati Igba Irẹdanu akoko. Yan ti igba Ewebe sise o lai fifi iyo ati ki o si nà aṣọ titi nipọn aitasera. O ni yio je wulo lati Cook o ni kan ė igbomikana - kiakia boiled ati ki o fere gbogbo awọn Vitamin ti ko ba run.

Ounjẹ ti awọn pọn wa ni ko buru, o jẹ paapa wulo ni igba otutu-orisun omi akoko, nigbati awọn nọmba ti Vitamin ati ni erupe ile irinše ti wa ni dinku ni Organic ẹfọ. Nigbati o ba ra ni pataki lati san ifojusi si awọn tiwqn, ori ẹgbẹ, gbóògì akoko ati ibi ipamọ. Children ká pari ọja fun yi ori yẹ ki o ko ba ni eyikeyi Oríkĕ additives, ati awọn kan ti o tobi nọmba ti eroja. O ni lati wa ni pese sile fun awọn ti o daju wipe awọn igba akọkọ ti iya mi yoo ni lati je soke fere gbogbo mashed pọn. O ti wa ni o dara ko siwaju sii ju ọjọ kan, nigbati o ti fipamọ ni awọn firiji selifu, ati awọn ti o ba ti o ba padanu a onje fun diẹ ẹ sii ju 24 wakati, ki o si awọn ọjọ kejì ìka ko si ohun to dara.

porridge

Yi satelaiti julọ ninu awọn kekere Alarinrin jẹ pẹlu relish. Porridge yoo maa ropo ọsan, pese omo agbara Reserve, amuaradagba, okun, vitamin ati ni erupe ile irinše. O daradara solves ni isoro pẹlu awọn sonu giramu, ki yàn ẹrún pẹlu kekere ibi àdánù bi a akọkọ onje. Ni lenu o, o yẹ ki o mọ pe o le fun ọmọ rẹ 5 osu lati cereals. Lati ba yi ori Buckwheat, iresi tabi oka porridge. Nikan iru cereals tọka si bi hypoallergenic bi ti won wa ko kan ara ti giluteni. Yi iru ti amuaradagba stimulates ikoko inu irora ati isoro pẹlu awọn ik immature ounjẹ eto. Acquaintance pẹlu wulo porridge yẹ ki o wa ni o felomiran fun soke si mẹjọ osu, pẹlu semolina - soke to odun kan.

Bi o si Cook porridge?

Ni awọn ọjọ ori ti 5 osu, awọn ọmọ ko le Cook porridge lori awọn Maalu ká tabi ewúrẹ gbogbo wara. O ti wa ni kq ti amylase, eyi ti awọn ara ko le ya lulẹ ni ẹrún nitori awọn isansa ti awọn ensaemusi. Mura a ipele ti oatmeal ni ọna meji.

• Akọkọ - o jẹ ti o dara lati sise arinrin wẹ grits ninu omi ki o si lọ ni idapọmọra setan ibi-. Sweeten tabi fi diẹ ninu awọn iyọ ti ko ba niyanju.

• Keji - ra gbẹ porridge ise ẹrọ, ori-o yẹ ninu awọn ọmọde ká ounje Eka. O ti wa ni idarato pẹlu Vitamin ati ni erupe ile irinše, ati ki o ni o ni kan iwontunwonsi agbekalẹ. Yi ọna ti o jẹ diẹ reasonable, bi iru a idotin ni ko nikan awọn ọna lati mura, sugbon tun ni o ni kan dídùn lenu, ki Elo fẹràn gourmets dagba soke.

Nigba ti agbekale pureed eso?

Ni ibamu si awọn iṣeduro ti awọn amoye, awọn lure ti a ọmọ 5 osu bẹrẹ pẹlu Ewebe awopọ, ati ki o si fi kun si awọn onje ti porridge. Lẹhin awọn aseyori ifihan ti awọn wọnyi awọn ohun kan bi ohun afikun desaati le pese malyutke mashed eso. O stimulates awọn yomijade ti awọn inu ati oporoku ensaemusi. Pẹlu yi afikun gbigba pẹlu miiran iru eso awọn ọja sìn ko nikan ko ni binu awọn ti ounjẹ ngba, sugbon tun iranlọwọ lati dara Daijesti miiran onjẹ.

Ṣe o ṣee ṣe lati fi fun a alabapade oje ati eso puree?

Gbogbo eniyan mo wipe julọ Vitamin-ọlọrọ ọja - a eso. Ni afikun, ti won, bi daradara bi alabapade oje tabi eso puree, ni bi ara ti kan jakejado orisirisi ti acids, robi okun ati fructose, ki binu awọn nipa mukosa. Bi awọn kan abajade, o le gba awọn ẹrún ti yi ikolu ti lenu bi regurgitation, ségesège bi gbuuru, oporoku niiṣe pẹlu, inu irora nitori ga gaasi gbóògì, tabi inira rashes lori ara. Nitori eyi, awọn ifihan ti eso alabapade o felomiran fun nigbamii ọjọ ati ki o ko dara fun a marun-osù omo.

Ohun ti o yẹ jẹ awọn eso puree?

Ni awọn ọjọ ori ti 5 osu, awọn ọmọ le nikan je eso puree pọn ṣe nipa ise katakara. Nwọn si lọ nipasẹ kan ooru itọju, ki ma ko fa híhún ti awọn ti ounjẹ ngba ati ni ọpọlọpọ igba ko ni inira ipa. Puree ni agolo ni o ni ninu awọn tiwqn iru eroja, thickeners bi sitashi, pectin, ati guar gomu, eyi ti o wa ni characterized nipasẹ enveloping ati emollient iṣẹ. Ọpẹ si wọn, ju, dinku irritating-ini ti eso. Ọpọlọpọ iru ti mashed poteto idarato pẹlu ni erupe ile ati Vitamin ti wa ni afikun.

Ṣaaju ki ifẹ si pọn awọn ọja ti o nilo lati san ifojusi ko nikan lori akoko ti wiwa ati awọn niyanju ori, sugbon tun lori awọn tiwqn. Eso ti ko nira ko ni gaari, sweeteners, orisirisi ounje acids, kikun òjíṣẹ ati bi irinše. Se igbekale idẹ ko le wa ni fipamọ fun diẹ ẹ sii ju 24 wakati (lori a selifu ti firiji).

Mama le ṣe mashed poteto ati ile idana. Lati ṣe eyi, o nilo lati beki awọn eso tabi sise daradara, ki o si lọ kan Ti idapọmọra tabi bi won nipasẹ kan sieve.

Ti o dara julọ eso purees si marun osu ọjọ ori ti wa ni gba lati apples, pears, plums ati bananas.

Table awọn ọja

Lati dẹrọ awọn iṣẹ-ṣiṣe ti iya, a ti ni idagbasoke a akojọ ti awọn ọja to wa ni awọn ọmọ onje, nipa osù. Awọn tabili ni isalẹ ni awọn alaye nipa awọn lure, ṣoki ti iṣeduro ati iwọn didun ipin ninu awọn ori ti 5-6 osu.

awari

WHO ati awọn ise Ijoba fun Ilera ni Lọwọlọwọ Russia rinlẹ wipe loyan a ọmọ ni 5 osu kun oriširiši ti igbaya wara tabi fara agbekalẹ. The lure ti "agbalagba" ọja ti a nṣakoso bi ti nilo. O kan ṣe afikun a igbaya tabi kan adalu, sugbon ni eyikeyi irú ko patapata ropo. Ti o ni idi ni yi ipele ti awọn ifihan ti titun awopọ ninu awọn oye itọkasi kò gbọdọ di ohun opin ninu ara iya rẹ.