Ngbaradi ale ni a nkanju

Ọsan, asọye arin ti awọn ọjọ, tumo si gba ti iru ounje, eyi ti o nran lati mu pada agbara lẹhin ti a akoko n gba ati ni eni lara akọkọ apa ti awọn ọjọ. Nitorina, o yẹ ki o ni ni ilera awopọ, awọn ifilelẹ ti awọn ọkan jije akọkọ - omi gbona satelaiti, se ifun ati sise lẹsẹsẹ. Bi a keji gbogbo sin kan orisirisi ti ẹgbẹ n ṣe awopọ, eran ati Salads. Dajudaju, ko gbogbo eniyan ni o ni to akoko lati mura gbogbo awọn awopọ ni kiakia, ṣugbọn nibẹ jẹ nigbagbogbo kan ọna jade. Nítorí náà, yi article yoo soro nipa bi o si mura a onje ni nkanju, nitori awọn ti isiyi asayan ti awọn ọja jẹ gidigidi Oniruuru. Eleyi mu ki o ṣee ṣe lati yan awọn awopọ, ani awon ti o nigbagbogbo ibikan ni nkanju.

iṣeduro

Ti o ba ti yan wiwa ilana to nà soke tẹlẹ ni ọkan ọra onje, o yoo jẹ dara fun u lati gbe soke kan ina saladi ti ẹfọ tabi akolo tomati ati cucumbers ti yoo ṣe kan saami ni onje. Bi awọn nkanmimu wa ni niyanju lati yan tii, egboigi ani ṣee ṣe.

Kukumba bimo pẹlu dill

Eroja: meji cucumbers, meji agolo ti wara, ọkan clove ti ata, meji tablespoons ti olifi epo, iyo, ata ati dill.

Ngbaradi ale ni a nkanju

Cucumbers ati ata, ti mọtoto ati ki o ge, fi ni kan Ti idapọmọra pẹlu awọn miiran eroja ati ilẹ lati gba kan isokan ibi-. Dill finely gige ati ki o pé kí wọn wọn gbaradi satelaiti.

Borsch "Minute"

Eroja: Karooti meji, mẹta beets, meji tablespoons ti lẹmọọn oje, mẹjọ gilaasi ti omitooro, a mẹẹdogun ti a kabeeji ati awọn ẹya alubosa, meji tablespoons ti awọn tomati lẹẹ, Bay bunkun, mẹta peppercorns, gaari. Mura awọn onje nà soke yi ọna: Karooti ati beets bi won lori kan grater. Wọn pẹlu lẹmọọn oje, bo pẹlu kan ideri ki o si fi fun mẹdogun iseju. Nibayi boiled omitooro jabọ o shredded eso kabeeji, karọọti fi kun ibi-, ge alubosa, tomati lẹẹ, iyo ati ata, Bay bunkun, boiled iṣẹju marun. Sin pẹlu ekan ipara.

khachapuri

Eroja: meji aise eyin, ọgọrun giramu ti dill, meji tablespoons ti Ewebe epo, igba giramu ti lile warankasi, meji tablespoons ti iyẹfun.

Ngbaradi ale ni a nkanju lati loke eroja: warankasi won ninu lori kan grater, finely ge dill. Gbogbo awọn eroja, ayafi ororo, illa ati ki o tan pẹlu kan sibi to kan kikan frying pan pẹlu epo, din-din titi ti nmu kan brown khachapuri.

chops

Eroja: warankasi, grated Karooti ọkan, idaji kan lẹmọọn, ẹfọ leaves, ọkan kilogram ti ẹran ẹlẹdẹ tenderloin, mẹta tablespoons ti soyi obe, iyo ati turari, breadcrumbs.

Sise kan ti nhu onje ni nkanju

Awọn eran ti wa ni ge ati slugger tú lẹmọọn oje, soyi obe, bi won pẹlu itemole ata, pé kí wọn pẹlu iyo ati turari. Chops dubulẹ lori ogun iseju, ki o si paneer ni breadcrumbs ati din-din ni ẹgbẹ mejeeji. Warankasi, Karooti ati alubosa ni o wa adalu, ti wa ni loo ni awọn nkún chops sisun ati ki o gbe ninu awọn makirowefu fun iṣẹju marun.

Saladi "Akeko"

Eroja: ọgọrun giramu ti boiled poteto, boiled soseji, Karooti, Ewa akolo, pickled cucumbers, boiled eyin ati mayonnaise.

Igbaradi:

Gbogbo irinše ti wa ni finely ge ati adalu.

Saladi "Apon"

Eroja: ọgọrun giramu ti boiled poteto, egugun eja, alawọ ewe alubosa, ati Ewebe epo fun epo.

Igbaradi:

Gbogbo awọn eroja ti wa ni ge sinu cubes ati ki o illa. A gba bi ire!