Milkshake ohunelo: illa gbogbo awọn julọ ti nhu

Gẹgẹ bi gbogbo wa tẹlẹ itumo, milkshake ni a npe ni awọn ohun mimu, da lori ilana kan ti a ti diẹ (ti o dara milkshake ohunelo tanmo lati fi idi lori igba ti ko si siwaju sii ju marun) irinše, abuda ti eyi ti o jẹ wara, ati afikun - unrẹrẹ ati berries, ma - ẹfọ ati awọn eso, ma - chocolate. O ti a ko ti ka ohun eroja, ṣugbọn ti wa ni afikun si awọn amulumala gan igba yinyin cubes eyi ti wa ni adalu pẹlu awọn miiran eroja ni a shaker tabi idapọmọra.

Cocktails wara le ti wa ni ti gbe jade ni orisirisi iwa, ati awọn won o fẹ da lori ohun ti iru ti wara lo - ni pipe pẹlu kan yatọ si ogorun ti sanra tabi patapata sanra-free. Wara sanra ti lo fun awọn manufacture ti ga-kalori ati ki o nutritious ohun mimu, nigba ti-kekere sanra onje ni o dara fun amulumala ti ẹni. Sibẹsibẹ, pẹlu kanna aseyori fun wọn gbóògì le gba eyikeyi fermented wara ọja - awọn kefir tabi wara, ipara. Ma milkshake ohunelo tanmo lati ṣẹda ati ki o gbona, ati ninu awọn orilẹ-ede ani ti a se yi mimu ọti-aṣayan.

Mura kan Ayebaye amulumala se lati wara ninu awọn wọnyi ọna: ya awọn wara, yinyin, kekere kan suga, whisk gbogbo awọn eroja lilo a aladapo tabi illa ni a shaker. O yẹ ki o wa ranti pe awọn amulumala ti wa ni gba ki o dun, ati awọn foomu ti o jẹ ti o ga, awọn colder wà ni akọkọ eroja - wara. Ready- wara adalu le ti wa ni imudara pẹlu kan ofofo ti yinyin ipara, tú sinu kan ga gilasi si mu, titi ti mimu ti wa ni ko warmed soke. Ti o ko ba ya awọn yinyin ipara, iru kan adalu le jẹ wulo bibẹkọ - ma polọwọ lilo oyinbo wara ohunelo.

Berries ati eso ni milkshakes, o le fi orisirisi, ati kọọkan ti wọn pẹlu wọn iranlọwọ le še iwari titun facets ti lenu, lati di diẹ wulo lati ara. Fun apẹẹrẹ, osan delicacy wa sinu kan gidi oogun, uplifting, invigorating ati okun awọn ma eto, ani ninu awọn coldest akoko ti awọn ọdún. Eso amulumala impart dani lenu ati awọn wònyí, ati ranse awọn ara pẹlu kan tobi iye ti wulo eroja ati vitamin. Nitrogen mimu pẹlu a ofofo ti fanila yinyin ipara tabi ipara, pẹlu kan kekere iye ti kofi tabi chocolate gangan explodes "homonu ti idunu" endorphins ti o mu awọn ìwò ilera ati paapa ni Outlook lori aye. O le yan eyikeyi apejuwe milkshake ohunelo - kọọkan ti wọn ni yio je kan dídùn Awari ati yi iyasoto delicacy.

Fun apẹẹrẹ, lati wu mejeeji ọmọde ati awọn agbalagba le mu pẹlu afikun ti apricots, Cook eyi ti o jẹ gidigidi o rọrun, o nilo lati ya awọn wara (85 milimita.), Ice ipara (35 gr.), Apricot ṣuga tabi Jam (20 milimita.), Bi daradara bi apricots - alabapade tabi dabo (10 gr.). Wara, yinyin ati ipara ṣuga yẹ ki o wa ni adalu (ni a shaker tabi aladapo ekan), tú o fara ki bi ko ba si bibajẹ awọn foomu fila ọti, fara ọṣọ apricots.

Miran milkshake ohunelo nfun lati Cook chocolate yinyin ipara ati osan oje. Eroja fun o - wara (75 milimita.), Fanila (35 g.), Chocolate ṣuga (20 milimita.) Ati grated chocolate (10 g.), Orange oje (15 milimita.). Yato si gbogbo awọn miiran chocolate eroja to wa ni adalu, gbe ni a ga gilasi, fi diẹ ninu awọn yinyin (iyan), ati ki o pé kí wọn pẹlu grated chocolate.

Pataki ifojusi yẹ ki o wa san si iru ohun mimu bi ogede amulumala - o jẹ ti iyalẹnu tenilorun ati nutritious, ki o ti ko ba niyanju ni titobi nla lati fi fun awọn ọmọde ati si awon ti o ti wa ni dieting. Wara amulumala pẹlu ogede ohunelo nfun pese bi wọnyi: ya awọn bananas (3 PC.), Wara (1 l.) Ati suga (15 gr.). Eso ge sinu kekere cubes, tú awọn wara ati adalu pẹlu suga ati ki o lu pẹlu kan aladapo (ko kere ju 5 iṣẹju), ati dà sinu kan gilasi lati mu lẹsẹkẹsẹ, nigba ti ogede ibi-ti wa ni o bẹrẹ lati darken ati ki o deteriorate.