Ohunelo omi Sassi - ọdun àdánù jẹ rorun!

Yi ọna ti àdánù làìpẹ lakoko je kan concomitant yewo ọna ti o wà apa ti awọn gbajumọ àdánù làìpẹ eto nutritionist Sintii Sass "alapin belly". Sugbon, o nigbamii emerged pe omi Sassi ohunelo je isonu ti afikun kilos ani ita awọn pataki onje. Awari yi ni kiakia ṣe a mu gbajumo jakejado aye. O ni fere ni pipe aṣayan nigba ti o ba dagba tinrin ni rọọrun - o kan to akoko ati ni to opoiye lati mu kan omi ti yoo fun omi a ohunelo Sassi. Sugbon, o yẹ ki o wa woye wipe ni ọna yi ti o le padanu kan tọkọtaya ti afikun kilos, fun apẹẹrẹ, ninu ooru, ṣugbọn ti o ba nilo lati bosipo padanu àdánù, ọkan ninu awọn "idan" diẹ ninu awọn omi yoo jẹ opolopo. O ni yio je pataki tun lati se idinwo ara rẹ si ounje.

Ohunelo omi Sassi jẹ ohun rọrun ati ki o ko ni beere kan pupo ti akoko ati owo inawo. Ni ibere lati ṣeto awọn ojoojumọ ipese ti sanra sisun omi, o jẹ pataki lati kun aṣalẹ pẹlu meji liters ti tutu orisun omi omi tabi a wẹ adalu ti awọn wọnyi eroja. A yoo nilo ọkan kukumba, lẹmọọn, kekere kan Atalẹ root ati peppermint fi oju 10-15. Kukumba ati lẹmọọn lati nu ti o jẹ ko wulo, gbogbo awọn irinše to nìkan omi ṣan daradara labẹ nṣiṣẹ omi. A ge wọn sinu tinrin oruka. Atalẹ root ko lo gbogbo awọn - nikan meji centimeters lati opin, o nilo lati bi won ninu lori kan gan itanran grater. Ni gbogbogbo, Atalẹ mash yẹ ki o gba fàdakà teaspoons. Paapọ pẹlu peppermint leaves moju be ni ito kan ni itura ibi (ni kan firiji jẹ ṣee). Fun mẹwa tabi wakati mejila, gbogbo awọn irinše yoo fun awọn idapo awọn oniwe-anfani ti ini - omi Sassi, a ohunelo eyi ti, bi o ti le ri, a irorun, setan-si-je.

Lati mu omi (2 liters) nilo fun awọn ọjọ kejì. Ni idi eyi, jẹ daju lati ya ni owuro lori ohun ṣofo Ìyọnu kan gilasi ti omi Sassi. Eleyi yoo ran lati mu ijẹ lakọkọ ni ara ati fun awọn ọjọ lati gba agbara si ilera ati vigor. Omi Sassi, ohunelo ati agbeyewo ti awọn ti wa ni gbekalẹ ni yi article, ko nikan nse àdánù làìpẹ, sugbon tun ti jade ni ewiwu, majele, Eedi ni lẹsẹsẹ.

Ọpọlọpọ awọn obirin ti tẹlẹ abẹ ìwòsàn ipa ti awọn mimu lori ara. O ti wa ni paapa dídùn lati mu yi vodichku ooru ooru - o jẹ rorun ati ki o dídùn si lenu, ti o dara pupọjù quencher. Ni afikun, yi mimu jẹ patapata pàdé aini ti awọn ara ni a bibajẹ. O ti wa ni ti o dara ju lati mu omi ki o to ounjẹ Sassi, ogun iseju ṣaaju ki o to onje. Yi majemu jẹ pataki lati mo daju gbogbo awon ti o fẹ lati padanu àdánù ọna yi.

Ọpọlọpọ awọn obirin wá lati lenu omi Sassi ohunelo da lori osan unrẹrẹ. O ti wa ni pese sile ni ọna kanna bi awọn kukumba, ṣugbọn oriširiši osan, tangerine, lẹmọọn tabi girepufurutu. Ge ni idaji-oruka, awon eso, gbe wọn ni a eiyan ati ki o fi kan diẹ leaves ti Seji, mẹwa tabi meedogun - minti, ati kekere kan lẹmọọn verbena. Bay omi ni alẹ, li owurọ o le ya a ìwòsàn mimu. Ti o ni lati sọ, a igba otutu iyatọ ti omi Sassi. Nigba ti wa Ọgba ko ni alabapade cucumbers, o jẹ ti o dara ju lati ropo wọn pẹlu osan, ko eefin ẹfọ, eyi ti o wa ọlọrọ lori wa kobojumu kemikali.