Marshmallows ni chocolate - dun ati ni ilera!

Wulo lete ... Ṣe ti won tẹlẹ? O wa ni jade, bẹẹni! Lodi si yii, eyi ti ipinlẹ wipe ni suga ati awọn oniwe-itọsẹ ni ko dara! Ni asa, lati gbe lai si awọn dun ni ko rorun. Ni ibamu si nutritionists, a jo wulo lete ni a marshmallow.

Yi extraordinary eriali delicacy a se ni Russia. Awọn oniwe-onihumọ ti wa ni kà oniṣòwo Prohorova Amvrosiya. Nigba ti delicacy a npe ni "Belevsky", ni ola ti awọn ilu, ti o jẹ ile si oniṣòwo. Zephyr feran ohun gbogbo - lati arinrin eniyan lati odun ati ọba awọn idile. Awọn oniṣòwo ni akoko iwe ti a atejade, ani, eyi ti o se apejuwe awọn Council fun awọn oniwe-igbaradi.

Zephyr jẹ wulo nitori nibẹ ni fere ko si sanra, ati ni awọn gelling irinše ti o ni a anfani ti ipa lori ara. Ni afikun, yi delicacy ni o dara nitori ti o jẹ kekere ninu awọn kalori. Tiwqn ti marshmallows se atunse - o applesauce, ẹyin awọn ọlọjẹ, sugars ati gelling oluranlowo (pectin tabi agar-agar).

Igbehin nkan ni anfani lati normalize awọn functioning ti ẹdọ ati Ifun, majele ati nla ipa lori awọn tairodu ẹṣẹ. Gbe awọn ti o da lori ewe. Bi ara ti awọn agar ibi ti wulo ohun alumọni - kalisiomu, irin, Ejò, potasiomu, iodine, ati vitamin B5 ati E. O tun wulo fun ilera irun, eekanna ati ara. O ni ko si lenu, ki marshmallows lori yi igba wo ni ko ekan, bi o ti ṣẹlẹ, ti o ba lo ninu awọn manufacture ti pectin. Yato si itọju ni ninu agar-agar, o ni o ni a ipon sojurigindin.

Pectin se san ki o excreted iyọ ti eru awọn irin. Bi daradara bi lowers ẹjẹ idaabobo awọ awọn ipele.

Kalori ninu awọn marshmallow bayi ni kekere kan iye (a lapapọ ti 300 kcal fun 100 g.), Eyi ti o mu yi a kekere-kalori ọja. Nitori eyi, ọpọlọpọ awọn obirin ti o joko lori awọn ounjẹ, dipo ti àkara ati awọn didun lete le irewesi lati je yi dun. Low kalori akoonu ati ki o wulo awọn ẹya ara ẹrọ ṣe awọn lilo ti ọja yi jẹ yèkoro igbaladun. Ani marshmallows ni chocolate le wa ni kà a kekere-kalori. Nitõtọ, ninu 100 g. Ọja kilasika ẹrọ ti o wa ninu 396 kcal, 2.2 c. amuaradagba, 12.3 g. sanra, 68,7 g. carbohydrates.

O ṣeun si awọn ọrọ ti carbohydrate marshmallow bayi ni awọn ounjẹ ti awọn elere idaraya, drummers ti ara ati nipa ti opolo laala, bi daradara bi awọn ololufẹ ti ijẹun awọn ọja. Eleyi jẹ alagbara kan orisun ti glukosi. Nitorina, lo o pẹlú pẹlu miiran lete ti ko ba niyanju lati yago fun ga ẹjẹ gaari.

Tun marshmallow laaye lati ounje ni kindergartens. Ti o wí pé a pupo. Lẹhin ti gbogbo, iru ajo ni awọn tiwqn ati didara ti ounje, pẹlu pataki ifojusi.

Sibẹsibẹ, gbogbo wa ni o dara ni iwọntunwọnsi. Ki ma ṣe adie lati run ninu ọkan joko ni gbogbo Pack ti marshmallow. Lẹhin ti gbogbo, o yoo jẹ wulo nikan ti o ba ti ọjọ ti o ti yoo run 1 tabi 2 ege.

Ko niyanju marshmallow fun awon eniyan na lati isanraju, bi daradara bi awon ti o ti ti inira si awọn eroja bayi ni awọn oniwe-tiwqn. Tun ko ba gbagbe nipa o daju wipe nmu agbara Irokeke hihan caries.

Síbẹ, ni p kan diẹ contraindications, marshmallow ni o ni ọpọlọpọ wuni-ini. Nitorina, a sweetness le kà ko nikan ti nhu, sugbon tun wulo!